Mario Felix Pantoja

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Madrid

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Entrenamiento personal Ejercicio en personas con patologías

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salud
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4 valoraciones 9.9

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Maria José Gómez De Miguel

Gracias a este gran profesional estoy haciendo ejercicio. Ha conseguido que mi salud mejore muchísimo y me está ayudando a mejorar el físico y el psíquico. Gracias Mario

Magali Almiron

Excelente trato. Mario es una persona muy cercana. Adaptabilidad 100% a cada persona Siempre transmite sus ganas de seguir mejorando y adquiriendo nuevas técnicas.

Miky Iglesias

Es una gran persona que sabe sacar lo mejor de uno mismo y motivarte para alcanzar los objetivos.

Dia Feliz

Me llamo Diana Félix Pantoja. Comparto apellidos con el entrenador porque soy su hermana. Pero descuiden, que intentaré no dejarme llevar por la devoción que siento hacia él... Si bien es un poquito cierto eso de 'en casa del herrero cuchillo de palo', he tenido la oportunidad de entrenar con Mario durante un periodo de tiempo relativamente extenso. Por las mañanas muy temprano, madrugando un poco menos, a medio día, sola, acompañada de otra socia, en sala, en el parque... pero siempre bajo su atenta mirada, su dedicación, su sonrisa, su humor y esa energía que derrocha a borbotones. ¡Ah! La estrella que le he restado se debe a que a veces es muy despistado. No todo podía ser perfecto...

Todo empezó con una enérgica patada al aire cuando tenía 4 años; a priori, insignificante. Al karate le precedieron baloncesto, kobudo y defensa personal pasando por alto rendimiento. Cuando miro atrás -si es que me detengo-, adquiere más significado que nunca el discurso que Steve Jobs pronunció en 2005: 'of course it was impossible to connect the dots looking forward when I was in college. But it was very, very clear looking backwards ten years later'. Y acaba: 'tenéis que concontrar eso que amáis'... Pues bien, soy Mario, niño en la treintena, entrenador personal y amante del deporte como filosofía de vida.

A mi espalda, más de siete años de experiencia en el sector fitness. Gran parte de dicha trayectoria profesional ha estado orientada a las mujeres como público objetivo. No obstante, los hombres también sois más que bienvenidos.

Pérdida de peso, tonificación, recuperación de lesiones o simplemente apostar por la salud. Cualquier objetivo que te propongas es válido e importante para mi.

¿Entrenamos?


- Quiromasajista en primera escuela de quiromasaje EQM

- Monitor de musculación y culturismo en La Real Federación Española de Gimnasia y ORTHOS

- Título de entrenador personal en La Real Federación Española de Gimnasia y ORTHOS

- Curso Ciclo Indoor en AEMA

- Instructor de Body Combat en Aefa Les Mills

- Curso Entrenamiento Funcional level 1 en Orthos

- Curso Entrenamiento Funcional level 2 en Orthos

- Curso TRX en Technosport

- Curso de Powerplate en Technosport

- Curso energy bag en Orthos

- Curso de Marketing Digital en Google

- Level 1 crossfit en CrossFit

- Monitor de Halterofilia en Federación Española de Halterofilia

- Instructor de pilates en Hologram Tubam

1h


50 euros

bono 4 sesiones


150 euros

bono 8 sesiones


300 euros

bono 12 sesiones


450 euros

bono 4 sesiones duo


200 euros

bono 8 sesiones duo


400 euros

bono 12 sesiones duo


600 euros

incremento a negociar en función de kilómetros de desplazamiento


-

Calle de los Caidos de la División Azul, 1F

Madrid

El entrenador se desplaza a domicilio

Entrenamientos a domicilio o en espacios habilitados para dicha actividad. Búsqueda de centros cercanos al cliente para dar entrenamientos.

El precio del desplazamiento está incluido en el precio

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Me he apuntado a un Box de crossfit y he dejado de ir al gimnasio convencional, estaba acostumbrado a entrenar 5 días a la semana clases colectivas, cual seria la forma correcta de hacer el cambio de rutina y no sufrir muchas agujetas?

Pregunta sobre Crossfit
  • crossfit
  • gimnasio
  • agujetas
mario-felix-pantoja Mario Felix Pantoja ha respondido:

Efectivamente y como dice mi compañero francisco, bienvenidas sean las agujetas, lo suyo es empezar por menos días y que te cuerpo se vaya adaptando al trabajo que vas a realizar. Resetea con todo lo que has echo y escucha las indicaciones de tu coach, es cuestión de meses que tu cuerpo comience  a procesar mas eficientemente ese desecho metabólico que produces. A medida que avanzas en tu entrenamiento junto con una buena alimentación  harán de ti un mejor crossfiter.

Ultimamente mis amigos me recomiendan hacer crossfit...¿debería apuntarme directamente si llevo 2 años sin hacer ejercicio físico?

Pregunta sobre Crossfit
  • crossfit
  • condición física
mario-felix-pantoja Mario Felix Pantoja ha respondido:

hola,

antes de escribirte para darte una buena respuesta deberíamos tener en cuenta ciertos aspectos personales tuyos en los que no entrenamos, pero si nos vamos a lineas generales debes pensar que crossfit si es para todos los publicos, no hay alumno que no puedan hacerlo, solo coach que no estan preparados para escalar y adaptar dichos ejercicos.

Te recomiendo te informes bien de que es crossfit, busca un centro que este cerca de tu casa y que tenga buena reputación y te prepares para divertirte y sufrir a partes iguales.


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