Marcos Rey Gómez

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Quiero perder grasa y aumentar el músculo. Me gustaría que me orientarais en las comidas diarias. El ejercicio lo tengo que hacer en casa, por lo tanto, también me gustaría saber las rutinas que tendría que hacer, gracias.

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • adelgazar
  • masa muscular
  • ejercicio casa
  • dieta
marcos-rey-gomez Marcos Rey Gómez ha respondido:

Comparto la opinión de Marc. Añadiría que, además de encontrar rutinas en internet, también puedes encontrar profesionales del deporte que te orienten. Saludos

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