M. Alba

M. Alba
El Garraf

Soy Alba, apasionada y entusiasta del deporte como formación y valores de vida. Ex-atleta de alto nivel. Mi Pasión y Reto diario es la Superación Personal(física y mental), hacer personas con una Gran autoestima. Viviendo el presente y no en el pasado..

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Pilates

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2 valoraciones 10

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Eva Gutiérrez Cruz

Hola solo he hecho una sesión pero notè los resultados , ese día iba con un poco e vértigo ,...salí relajada y estirada ...como si me hubiese dado un masaje de una hora Gran profesional y trato buenísimo , mañana haré la segunda ....me ha encantado. ....

Virginia Rr

Alba es una gran profesional disciplinada, en todo momento procura ofrecer un producto de calidad. Rígida y a la vez flexible, para que puedas llegar a los objetivos planteados. No sólo el trabajo se lleva a cabo con facilidad sino que ella crea un ambiente afable. Es insistente, da palabras de aliento cuando te sientes frustrado en momentos cuando no sale bien a la primera, yo creo ella y en su dicho: "no hay nada imposible de alcazar" Bravo Alba Coach!!!!

  • Soy Alba, apasionada y entusiasta del deporte como formación y valores de vida. Ex-atleta de alto nivel en la disciplina de Karate(cinturón Negro 3er Dan)

  1. Campeonatos nacionales, internacionales y mundial. Podiums en Catalunya, España, Francia, Suiza, Bratislava y Alemania.

  • Con una experiencia de más de 30 años ejerciendo como entrenadora en diferentes disciplinas deportivas.

  1. Aerobic/Step/Ciclo Indoor/salsa/ Funky/Stretching/Pilates/Total Barre

  2. personal Trainer/ Socorrismo Acuático.

  • He  sido Gerente de dos Clubs Deportivos y he trabajado  como profesora de actividades deportivas en España, Brasil y Francia.

- maestro de karate en FEK

- Instructor Mat Pilates en Akrostudio Madrid- Stott Pilates

- AEROBIC/STEP en La Real Federación Española de Gimnasia y ORTHOS

- Socorrista acuático en La Real Federación Española de Gimnasia y ORTHOS

- Personal Trainer en FITNESS BRASIL

- Técnico Cicloindoor en ANEF Barcelona

- Instructor de Aquaerobic en ANEF Barcelona

- FUNK & HIP HOP en ANEF Barcelona

- PURE BARRE en MONTPELLIER

- TOTAL BARRE en Akrostudio Madrid

- k-Stretch en Danilo Barzio

1H


30€

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SANT PERE DE RIBES SITGES VILANOVA

El precio del desplazamiento está incluido en el precio

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respuestas a preguntas de usuarios

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¿Es posible quemar la grasa de la barriga sin hacer ejercicios aeróbicos o cardiovasculares?

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • grasa localizada
  • barriga
  • ejercicios
ma-alba M. Alba ha respondido:

Hola!

Sí, claro que hay alternativas para el trabajo de la cintura sin necesidad de hacer "grandes esfuerzos".  Para tonificar un abdomen sin un gran volumen podemos utilizar planchas, si hablamos de cintura voluminosa primero mejor trabajarla con combinación de ejercicios.

Nada se consigue sin esfuerzo, eso no quiere decir que para llegar a tu objetivo no haya un amplio abanico de ejercicios en los que podamos elegir los que más se adapten a cada persona.

Espero haber resuelto tu duda, si quieres consejo más personalizado puedes contactarme directamente y enviar foto ;)


saludos!!!


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