Mi pasión es promover el bienestar desde una perspectiva integral CUERPO-MENTE. Te enseño a crear un estilo de vida más activo y saludable, evitando lesiones. Trabajo a domicilio y aire libre en Madrid capital, y online. Disponible por las tardes.
El entrenamiento personal destinado a la forma física ayuda a desarrollar hábitos saludables y nos enseña a entrenar los grupos musculares para combinar diversión, mejora de capacidades, aumento de fuerza y prevención de lesiones.
Para mí, el entrenamiento personal no es una obsesión por adelgazar lo más rápido posible ni por ganar músculo en tiempo récord. Mis objetivos son ayudarte a desarrollar hábitos saludables y enseñarte a crear un estilo de vida más activo.
Al empezar a correr es importante practicar la técnica de carrera y combinar fuerza con resistencia. De nada sirve salir a hacer largas distancias si no reducimos el riesgo de lesión.