Laura Tejerina
Mi pasión es promover el bienestar desde una perspectiva integral CUERPO-MENTE. Te enseño a crear un estilo de vida más activo y saludable, evitando lesiones. Sesiones privadas o para parejas a domicilio y aire libre. Clases y talleres para empresas
opiniones (51)
Carmen De Couto
Lidia Mp
Marta Almost
experiencia
forma física
(Entrenamiento personal)El entrenamiento personal destinado a la forma física ayuda a desarrollar hábitos saludables y nos enseña a entrenar los grupos musculares para combinar diversión, mejora de capacidades, aumento de fuerza y prevención de lesiones.
salud
(Entrenamiento personal)Para mí, el entrenamiento personal no es una obsesión por adelgazar lo más rápido posible ni por ganar músculo en tiempo récord. Mis objetivos son ayudarte a desarrollar hábitos saludables y enseñarte a crear un estilo de vida más activo.
iniciación al running
(Running)Al empezar a correr es importante practicar la técnica de carrera y combinar fuerza con resistencia. De nada sirve salir a hacer largas distancias si no reducimos el riesgo de lesión.