Juan Carlos Garrido Fernández
¿Quiere perder grasa? ¿Ganar masa muscular? ¿Mejorar en calidad de vida? ¿Aumentar su rendimiento? Puedo ayudarle.
opiniones (16)
Juan Antonio Blanco Robles
Sigrun Jirsch
Tamara Herrería
experiencia
dolores
(Ejercicio en personas con patologías)He tenido experiencia, y sigo trabajando con: síndromes cruzados superior e inferior; lumbalgia; dolor en rodillas, caderas y hombros; molestias derivadas por Neuroma de Morton; ataxia muscular; disquinesia escapular.
masa muscular
(Entrenamiento personal)Mejora de la estética corporal (masa muscular y pérdida de grasa (según el caso y el tiempo empleado)): ejemplo para hombre: 1kg de MM y reducción de un 2,6% en MG en 10 semanas. Ejemplo para mujer: 0,75kg de MM y 1% en MG en 8 semanas.
forma física
(Pruebas físicas)Superar el test de flexibilidad en las pruebas para la Policía Local; aumentar y mejorar el rendimiento en las pruebas físicas para la Policía Nacional, sobre todo en las dominadas y en la carrera.