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José Santamaría
Jerez de la Frontera

Gracias a nuestros entrenamientos personalizados, podrás mejorar tu índice de masa corporal, tu masa muscular y tus lesiones, sin ningún riesgo y con garantías de cumplir tu objetivo y mejorar tu calidad de vida.

Soy especialista en

Entrenamiento personal Nutrición Ejercicio en personas con patologías Gimnasio

¿En qué puedo ayudarte?

adelgazar masa muscular rendimiento deportivo forma física obesidad dolores lesiones salud
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22 horas

5 valoraciones 10

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

José Alberto Martínez López

Gran profesional siempre atento a tus necesidades que consigue mejorar notablemente las dificultades físicas que tienes y te motiva para que logres superarte cada día más, he notado grandes cambios, los ejercicios específicos me están ayudando a conseguir mi objetivo.

Amalia Barragan

Es un profesional q te ayuda a conseguir tus objetivos . Es un coach deportivo que además de ayudarte a mejorar tu resistencia y fuerza, también te ayuda con la alimentación. Todo ello lo consigue a través de la motivación . Es un lujo tener a un profesional animándote a sentirte mejor contigo mismo y tener la satisfacción de ir consiguiendo tus metas. En mi caso q tengo lesiones, ha conseguido adaptar los ejercicios a mis necesidades. ¡ Gracias Jose por tu trabajo, nos vemos en el entrenamiento !

Rocío Martínez

Es un entrenador excelente, da gusto ponerse en sus manos, hace todo lo posible para q mejores en salud. A mí en especial en poco tiempo me a hecho mejorar mucho y aprender muchas cositas para mi día a día y poder tener una vida más amena. Muchas gracias por todo, eres grande, lo recomiendo al 100% , no dudéis en entrenar con él, no os arrepentiréis, todo lo contrario lo vais agradecer por día. Un saludo!

Carlos Ruíz Fernández

Excelente profesional, responsable y trabajador, me ayudó a conseguir grandes resultados gracias a su motivación, pasión y constancia por el deporte, además de su gran trato personal y simpatía, muchas gracias por tu atención y confianza, te estaré siempre agradecido!

Eduardo Ballesteros García

Para mí ha sido el mejor entrenador que he tenido hasta el momento, mi progreso ha sido rápido con él, alcanzando los objetivos marcados. Sin duda lo recomiendo para entrenamientos personales a todo tipo de personas. Trabaja de manera ordenada y tenaz.

Entrenador personal en Basic Fit Jerez (Home Fitness)

- Entrenamiento personal

- Entrenamiento en pareja y en grupo

- Entrenamiento funcional 

- Pérdida  de peso 

- Aumento de masa muscular, fortalecimiento  y tonificación 

- Entrenamiento de fuerza 

- Entrenamiento específico de piernas y glúteos

- Hipertrofia, definición muscular y técnica de los ejercicios

- Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT)

- Programación de entrenamiento Online

- Alto Rendimiento: Atletismo, Fútbol, Natación

- Máster en Alto Rendimiento Deportivo, fuerza y acondicionamiento físico - Universidad Católica San Antonio de Murcia

- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte - Universidad Católica San Antonio de Murcia

- Certificación de Entrenador Personal por la NSCA (NSCA-CPT®) - National Strength and Conditioning Association (NSCA-SPAIN)

- Técnico Salvamento acuático, Socorrismo y primeros auxilios (DESA) - Federacion de Salvamento y Socorrismo de Galicia

- Especialista en Coaching Nutricional - Shaw Academy

- Certificado de primeros auxilios (RCP) y desfibrilación semiautomática (DESA) - UCAM University

- Curso Instructor Ciclo Indoor - Max Cycling

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2 sesiones/semana (8sesiones/mes)

167 €

3 sesiones/semana (12sesiones/mes)

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José Santamaría se desplaza a domicilio por los alrededores de

"Entrenamiento personal al aire libre y a domicilio."

El desplazamiento está incluido en el precio

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8:00 a 23:00 8:00 a 23:00 8:00 a 23:00 8:00 a 23:00 8:00 a 23:00 9:00 a 23:00 9:00 a 23:00
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respuestas a preguntas de usuarios

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¿Cómo puedo calcular mi masa corporal? He leído varias cosas y estoy un poco confundido.

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • masa corporal
  • calcular
José Santamaría ha respondido:

Hola, el índice de masa corporal se calcula así: peso (kg) % altura (m2), saludos.