José Santamaría
Jerez de la Frontera

Entrenamiento personal adaptado a tus necesidades, te ayudo a alcanzar tus objetivos y mejorar tu calidad de vida, entrenamiento especializado y nutrición, Licenciado en CAFD experto en Fitness. "Si tienes un objetivo, vamos a conseguirlo"

Soy especialista en

Entrenamiento personal Ejercicio en personas con patologías

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Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Carlos Ruíz Fernández

Excelente profesional, responsable y trabajador, me ayudó a conseguir grandes resultados gracias a su motivación, pasión y constancia por el deporte, además de su gran trato personal y simpatía, muchas gracias por tu atención y confianza, te estaré siempre agradecido!

Eduardo Ballesteros García

Para mí ha sido el mejor entrenador que he tenido hasta el momento, mi progreso ha sido rápido con él, alcanzando los objetivos marcados. Sin duda lo recomiendo para entrenamientos personales a todo tipo de personas. Trabaja de manera ordenada y tenaz.

- Monitor fitness y entrenador personal en Meliá Marbella Banús Hotel: PILATES, ESTIRAMIENTOS, GAP, AQUAGYM, ENTRENAMIENTO PERSONAL Y TRX

- Monitor de sala de musculación, fitness y entrenador personal en Centro Deportivo JC1 (Murcia) 

- Entrenador personal con electroestimulación muscular (Fast Fitness)

- Preparación de oposiciones para POLICIA LOCAL, NACIONAL Y BOMBERO

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Planificación individualizada de rutinas específicas y planes de entrenamientos según objetivo.

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- Preparador para la iniciación y mejora de medias maratones o carreras populares, consejos y estrategias nutricionales para conseguir tu marca deseada ( MMP 1h:24 min en 2013)

- Atleta federado en la Federación de Atletismo de Murcia durante 2 años y campeón por equipos en el campeonato universitario con la UCAM en 2009.

- Futbolista Federado durante 10 años en la Federación gaditana de fútbol en equipos como Xerez.CD, C.D Guadalcacín y en el UCAM en campeonatos universitarios, preparación y mejora de la técnica en fútbol profesional y fútbol base.

- Coaching nutricional para mejora de hábitos de vida saludables y una buena alimentación.

- Redactor en la mejor web del deporte de España "Mundo Entrenamiento".

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- Trainer for initiation and improvement of half marathons and fun runs, nutritional tips and strategies to achieve your desired brand (my personal best in the half marathon in 1h Murcia: 24 minutes in 2013)
- Federated Athlete Athletics Federation of Murcia for 2 years and champion by teams with UCAM university championship in 2009
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- Máster en Alto Rendimiento Deportivo, fuerza y acondicionamiento físico - Universidad Católica San Antonio de Murcia

- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte - Universidad Católica San Antonio de Murcia

- Instructor de ciclo indoor

- Especialista en Coaching Nutricional - Shaw Academy

- Técnico Salvamento y Socorrismo acuático - Federacion de Murcia

Primera sesión de prueba

Gratis

1 sesión (1h)

12 €

2 sesiones

22 €

3 sesiones

32 €

4 sesiones/mes

40

5 sesiones/semana

42€/semana

2 sesiones/semana

19€/ semana

3 sesiones/semana

27€/semana

4 sesiones/ semana

36€/semana

José Santamaría se desplaza a domicilio por los alrededores de

"Sesiones de entrenamiento de 1 hora: Entrenamiento a domicilio o al aire libre, también entrenamiento de running para la mejora de tu tiempo en carreras populares o media maratón."

El desplazamiento está incluido en el precio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
8:00 a 23:00 8:00 a 23:00 8:00 a 23:00 8:00 a 23:00 8:00 a 23:00 9:00 a 23:00 9:00 a 23:00
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respuestas a preguntas de usuarios

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¿Cómo puedo calcular mi masa corporal? He leído varias cosas y estoy un poco confundido.

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • masa corporal
  • calcular
José Santamaría ha respondido:

Hola, el índice de masa corporal se calcula así: peso (kg) % altura (m2), saludos.

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