José Luís Sánchez
Valencia

¿[email protected] de los mismos entrenamientos siempre? ¿No consigues resultados ? ¿Tienes dolores y no sabes como solucionarlos? Por fin has encontrado a la persona adecuada. Yo te indico la línea de salida, TÚ cruzas la línea de META. ¿[email protected] para el cambio?

Soy especialista en

Ejercicio en personas con patologías Entrenamiento personal Hipopresivos

¿En qué puedo ayudarte?

dolores obesidad lesiones adelgazar forma física salud suelo pélvico
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9 horas

29 valoraciones 9.9

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Silvia Carrasco Lujan

Lo conocí a través de entrenarme y empecé con los hipopresivos, recomendado 100%. He obtenido resultados que nunca antes había conseguido.

Claudia Casanova

En el tiempo que llevo entrenando me encuentro muy a gusto, las rutinas no son repetitivas, todo lo contrario cada día es una sorpresa

Mirian Farrera Garcia

Conocí a Jose gracias a Entrenarme. Consulté su perfil y al ver las valoraciones y su formación me decidí a contratarlo. Soy corredora y llevaba un tiempo con molestias en las rodillas. Me cambió mis hábitos, me enseñó todo lo que conlleva correr en condiciones de seguridad y desde entonces no he vuelto a tener molestias. Apostar por Jose son resultados asegurados

Patricia Díaz

Llevo más de 2 anos entrenando con José y no podría estar más contenta con los resultados. Solía tener muchos dolores en la espalda debido a mi trabajo. Desde que lo conocí mi vida es otra, hago cosas que jamás pensé que podría! No he vuelto a tener dolores y mi postura a cambiado por completo. Recomendadísimo!!!

Ka Sol

Después de una baja de 4 meses a causa de un problema en las vértebras lumbares, no pensaba que iba a ser capaz de volver a tener una vida normal. Pero gracias a José lo conseguí. He empezado con él hace 5 meses y desde el primer mes, noté mejorías, menos dolor. He sido capaz de volver a trabajar y todo gracias a su dedicación y profesionalidad. Es muy motivador ver que sigue una programación completamente individualizada, centrada y adaptada a mis lesiones y necesidades. Ahora, puedo afrontar el futuro sin tener miedo de hacerme daño otra vez porque con José a mi lado, yo estoy segura que voy a seguir mejorando con mi rehabilitación.

Maite Gutiérrez Mantilla

Mi pareja y yo llevamos un año y medio aproximadamente entrenando con Jose. Los resultados han sido increíbles. Ha conseguido motivarnos! Este era el punto más difícil ya que llevábamos años desconectados del deporte y tenemos trabajos complicados, con muchos viajes..., pero Jose nos ha ayudado muchísimo. Gracias a él el deporte forma parte de nuestra vida. Alfonso lleva un tipo de entrenamiento y yo otro. Estamos muy contentos y satisfechos. Es divertido, educado, súper profesional... Absolutamente recomendable.

Carmen Gomez

Profesional y cercano al mismo tiempo, hace los entrenamientos divertidos, implicándose totalmente para conseguir los objetivos fijados, combinando todo tipo de ejercicios consigue sacar lo máximo de cada uno.

Ana Marina Valero Mesa

Atento a los problemas que pueda tener fisicamente y profesional a la hora de realizar los entrenamientos. Sabe adaptarlos a los problemas y molestias semana a semana.

David Merino Navarro

Gran compañero de trabajo, atento con todos sus clientes y con sus compañeros, intentando siempre trabajar en equipo para llevar un mejor seguimiento de todos los usuarios.

Sebastian Galeano

El trato excepcional, buen uso de las palabras y entendió a la perfección lo que buscaba, he conseguido mantener mi forma física e incluso mejorarla. Suelo tener molestias en la espalda y rodilla pero gracias a la buena dirección de José puedo entrenar al 100% sin preocupaciones. Recomendado sin lugar a dudas!!!

Tamara Anaya Martinez

Gracias s un visita al fisio conocí a José. Desde que estoy embarazada he estado con dolores lumbares y se me hacía muy pesado el día a día. Desde la primera sesión con ėl ya notė mejora, los médicos me pedían hacer reposo y gracias a José hago mucho más que incluso cuando no estaba embarazada! Excelente persona y profesional

Kike Montero

Soy fisioterapeuta y director de la clínica de fisioterapia donde Jose trabaja desde hace casi dos años. Forma parte junto con otros profesionales de un equipo multidosciplinar, donde desempeña el papel clave de readaptar a los pacientes a la práctica deportiva o a su vida diaria tras una lesión. Es una excelente profesional con rigor médico y una más que extensa formación. Es capaz de adaptarse completamente a cada paciente y a sus necesidades eligiendo en cada fase y cada día los ejercicios y rutinas más adecuados para su rehabilitación. Nosotros como fisios en la clínica , lo tenemos claro,si el objetivo es conseguir que una lesión se cure y no vuelva, no hay más camino que hacer las cosas bien, y ese camino pasa por trabajar con Jose.

Ricardo González Ibor

Me ha ayudado mucho a corregir la postura en los ejercicios, eso junto a una tabla específica para mí ha hecho que mejore mis marcas en tiempo récord.

David Tedax

Hace caso 2 años que entreno con Jose, y desde que acudía a el, literalmente mi vida a cambiado. Ha conseguido devolverme mucha salud y calidad de vida con sus entrenamientos. Gran motivador y su profesionalidad al crear tus entrenamientos así como la evaluación constante y control hacen que quieras seguir mejorando. Aprovechó también para agradecerle todo lo bueno que hace por mí y que espero que siga haciéndolo por mucho tiempo.

Sonia Camarasa

Empecé a entrenar con Jose unos tres meses después de dar a luz, y ojalá hubiera empezado antes!! Clases super entretenidas, motivadoras y cañeras! Un experto además en la técnica de hipopresivos y en la recuperación post-parto. Además, me permitia asistir a los entrenamientos con el bebé, cosa que se agradece mucho, e incluso lo entretenía a ratos para que yo pudiera continuar con los ejercicios. Muy muy muy recomendable contar con Jose como entrenador!!

Laura Esteve Gurrea

Conocí a José cuando llevaba varios meses con dolor de una falsa ciática, no podia ni agacharme y cojeaba. Gracias a su humanidad, esfuerzo y dedicación, logré evitar una operación y con el tiempo el dolor, que me impedía realizar mis actividades diarias. Te hace sentir cómoda en todo momento, se adapta a las capacidades de las personas y te anima mucho. Le gusta ayudar a la gente. Gracias Jose!

Eloisa Carabal Larraondo

Empecé a entrenar con Jose hace dos años con un brazo escayolado y problemas de columna lumbosacra con dolor y limitación funcional. Actualmente mi estado físico (y psíquico) ha dado un giro de 180 º, me siento ágil, con energía y lo más importante, sin dolor. La actitud de Jose es positiva, motivadora y consigue que creas en tus propias capacidades y aptitudes. He encontrado la horma de mi zapato!!

Lucía Armijo

José es genial! Soy asmática y desde que entreno con él no he vuelto a usar ningún inhalador! :)

María Gonfer

Excelente profesional de una gran cálida humana Siempre dispuesto para ayudar.

David Gimenez Molina

Fantastico entrenador. Clases totalmente personalizadas. Arrastraba problemas musculares desde hace años por la practica continua del deporte del futbol y gracias a jose luis y sus entrenamientos he conseguido corregir ciertas irregularidades y poder disfrutar del entrenamiento. Totalmente recomendado

Enrique Lesmes

Es un excelente entrenador. El entrenamiento es 100% personalizado y se notan las mejoras enseguida. El trato personal es increíble, te ayuda a motivarte y buscar superar tus límites.

Vicente Hurtado

Practico ciclismo y tenía problemas de espalda y cervicales y desde que empecé a entrenar con Jose he notado una mejoría impresionante, lo recomiendo 100 % muy profesional..

Elena Salvatierra

Encontré a José en una clínica de fisioterapia. Recaí en él a través de mi fisio y estoy encantada con los resultados. Me siento llena de energía como era muchos años atrás.Con la menopausia me volví sedentaria y sin ganas de hacer ejercicio. Todo cambió gracias a él. Eternamente agradecida por los cambios que ha introducido en mi vida.

Mery M M

Si sigues sus pautas notarás los cambios en poco tiempo. Atento con sus clientes, profesional y motivador. Recomendable al 100%.

Javi Vega

Llevaba mucho tiempo con entrenador personal sin obtener los resultados esperados. Llevo 3 meses trabajando con Jose y estoy asombrado, he perdido 5 kg de grasa y ganado 1 kg de masa muscular. Chapo por su profesionalidad y simpatía.

Pedro Egea

Gran profesional. No pensaba que pudiera volver a hacer ejercicio por mis dolores de espalda, gracias a Jose he podido volver a correr sin dolor! Un 10 como persona y profesional.

Isabel López

Excelente profesional con gran preparación. Atención personalizada 100%. En poco tiempo cambios espectaculares, tanto a nivel físico, fuerza, resistencia... Si tienes alguna lesión, te orienta el entrenamiento para mejorarla. Lo recomiendo al 100%

Sandra Sanchez Badal

Excelente profesional, dinámico y buena gente. He aprendido correctamente ejercicios que realizaba mal y he notado los resultados. Muy recomendable Gracias !!!

Fernando Oñiga Hernandez

Gran profesional, muy atento, muy buena preparacion! Da gusto entrenar asi! 100% recomendable.

Actualmente trabajo como READAPTADOR, PREPARADOR FÍSICO y ENTRENADOR PERSONAL en la Clínica de Fisoterapia A PUNTO, en San Antonio de Benagéber. Es un centro dedicado a la salud y el bienestar de las personas donde somos un equipo multidisplinar compuesto por fisioterapeutas, nutricionistas, entrenadores y psicólogos que buscamos siempre la mejor y más rápida solución a tus problemas, o simplemente llevarte a alcanzar tus metas de la forma más rápìda y eficaz posible. También trabajo por las noches como entrenador en MIMISMA FITNESS AND DANCE, centro deportivo situado cerca de la avenida de Francia. unLlevo trabajando como Entrenador Personal desde 2009, también he sido monitor de sala de Fitness (Centro Deportivo KO, Aldaia) y siempre estoy en constante formación. Mi perfil de cliente es cualquier persona que requiera mis servicios y tenga un fuerte compromiso de cambio, desde una mejora estructural (perder peso o ganar masa muscular), pasando por niños/as con algún problema metabólico o psicomotriz, preparación de oposiciones, readaptaciones deportivas... Pero mi especialidad son las personas con patologías como dolores lumbares, rodillas, etc

Lo único que pido por parte del cliente es que se deje guiar, que olvide todo lo realizado hasta el momento y sobretodo... DISFRUTAR DEL CAMINO..

- Certificado FEDA en Prescripción del Ejercicio Físico, Sala Fitness y Entrenamiento Personal Avanzado - Valencia

- Tour HIIT 2.0 - Gimnasio Marvá, Valencia

- Running Technique Workshop - Born to Run

- Performance and injury prevention workshop - Born to Run

- Programación HIIT - Gimnasio Marvá, Valencia

- Módulo 5 Raquis Cervical - Aerobic and fitness

- Certificación hipopresivos nivel 1 - Low Pressure Fitness

- Certificación hipopresivos nivel 2 - Low Pressure Fitness

- Certificado en Prescripción de Entrenamiento Funcional para el Embarazo y la recuperación post-parto - Apta Vital Sport .Valencia.

- Certificado en Suelo Pélvico para el deporte y la salud - APTA VITAL SPORT VALENCIA

- Certificado en Readaptación de Lesiones - Apta Vital Sport .Valencia.

- - Curso de Check Your Motion Level 1 - iSAF

- - Curso de Check Your Motion Level 2 - ISAF

- TAFAD (Técnico superior en Animación y Actividades Físicas y Deportivas)

- Técnico Instructor en Fitness, Musculación y Entrenador Personal - APTA VITAL SPORT VALENCIA

- Curso de nutrición y dietética - Edúcate Centros de Formación

- Workshop de Calistenia - APTA VITAL SPORT VALENCIA

- Certificado FEDA en Coaching Deportivo - FEDA Valencia

- Certificado FEDA en Readaptación Deportiva y Prevención de Lesiones - FEDA VAlencia

- Certificado FEDA en Cross Force Training Base - FEDA valencia

- Certificado FEDA en Entrenamiento Funcional con Elásticos - FEDA valencia

- Certificado en Entrenamiento Funcional. HITT y Crosfitness - APTA VITAL SPORT VALENCIA

- Certificado FEDA en Entrenamiento en Suspensión - FEDA Valencia

Entrenamiento Personal

desde 29 €/sesión

Readaptación Funcional

desde 30€/sesión

Entrenamiento Dirigido

desde 95€, 9 sesiones al mes

Clases de Hipopresivos

40€, 9 sesiones al mes

Entrenamiento Personal en Pareja

desde 46€/sesión

Entrenamiento-Readaptación a domicilio

desde 45€/sesión

José Luís Sánchez se desplaza a domicilio por los alrededores de Calle Padre Tomás Montañana

"Centro Deportivo situado cerca de la Alameda-Avenida de Francia"

El desplazamiento está incluido en el precio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
8:00 a 22:00 8:00 a 22:00 8:00 a 22:00 8:00 a 22:00 8:00 a 22:00 8:00 a 14:00 No disponible
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respuestas a preguntas de usuarios

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Me he apuntado a un Box de crossfit y he dejado de ir al gimnasio convencional, estaba acostumbrado a entrenar 5 días a la semana clases colectivas, cual seria la forma correcta de hacer el cambio de rutina y no sufrir muchas agujetas?

Pregunta sobre Cross Training
  • crossfit
  • gimnasio
  • agujetas
José Luís Sánchez ha respondido:

Voy a ser breve, ni una cosa ni la otra. El crossfit no es la metodología adecuada, es imposible trabajar todas las capacidades físicas a la vez (que es lo que dicen ellos) sin que alguna salga perjudicada,¿ y cual será? Pues la fuerza claro (la más importante de todas). Si vienes de clases colectivas te aconsejo que busques algún centro donde hagan algún tipo de circuito de entrenamiento tipo CROSS-TRAINING ,más funcional y lo agradecerás, los resultados serán más que satisfactorios.

Ultimamente mis amigos me recomiendan hacer crossfit...¿debería apuntarme directamente si llevo 2 años sin hacer ejercicio físico?

Pregunta sobre Cross Training
  • crossfit
  • condición física
José Luís Sánchez ha respondido:

Ni se te ocurra, si el Crossfit tiene una tasa de lesionados del 33% de sus practicantes activos imagínate las posibilidades de lesionarte que tendrás si eres un principiante... Empieza por trabajos sencillos y básicos como son las planchas frintales y laterales para tener un CORE bien fuerte y ejercicios multiarticulares como son las sentadillas, flexiones o peso muerto. Si quieres resultados y no tener lesiones contrata un Entrenador Personal, somos la ÚNICA medicina preventiva.