Jose Carlos Iñigo Martinez
Alcira

Hola! Me llamo Jose Carlos y soy entrenador personal. Mi experiencia y mi formación va especialmente enfocada a personas con problemas de movilidad y de espalda, así como de acondicionamiento físico para perdida de peso. Si eres alguno de estos casos, no

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Soy especialista en

Entrenamiento personal Pilates Hipopresivos

¿En qué puedo ayudarte?

salud adelgazar suelo pélvico forma física
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6 valoraciones 10

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Sole Benito

Estoy muy contenta desde que entreno con Jose

Pilar Reina

Tengo 59 años, sólo llevo dos meses y el Pilates era nuevo para mi. He ganado elasticidad en piernas y lumbares, ya no tengo dolor en tobillos y rodillas.Necesito mejorar la zona cervical y los hombros,espero conseguirlo, confío mucho en mi Profe!! Las sesiones me resultan agradables y divertidas!! Me apunté por recomendación médica y ahora lo recomiendo yo!!

Eva Durá

Es un entrenador muy profesional, sabe sacar el máximo rendimiento de cada persona, más del que uno pueda creer, y te motiva incesantemente. Es muy activo, no cesa en la búsqueda de nuevos ejercicios, aparatos, combinación de técnicas para llegar más lejos y conseguir nuevos retos. Cómo persona es alegre, positivo y tiene muy buen corazón. Le recomiendo a todo el mundo que prueben sus clases, son fantásticas, saldrán con ganas de volver.

Noemí Abril

Jose Carlos es un entrenador excepcional, ya que es muy serio en su trabajo, pero a la vez capaz de crear un buen ambiente en las sesiones de entrenamiento. Estoy muy contenta con él y sin duda lo recomiendo.

María Ramón Alcolea

Me encanta mi entrenador! Para mi sin duda el mejor,nos hace sentir muy cómodos en sus clases y nos enseña mucho, tiene mucha paciencia eso hace que hagamos los ejercicios bien. Yo me siento muy motivada y cada clase me quedo con ganas de más! Un gran profesional.

Laura Mahiques Garcia

Entrenador genial, motiva a sus alumnos y está implicado en las clases. Sabe amenizar y divertir las clases.

-  Mas de 7 años trabajando en el área de la salud y la actividad física

-  Instructor de Pilates en sesiones privadas y semiprivadas en clínica de Fisioterapia

-  Entrenador personal para personas con problemas de movilidad, espalda, etc

-  Recuperación post parto con el Método Pilates e Hipopresivos

- Entrenador personal para perdida de peso saludable

- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en UCV

- Instructor Mat Pilates en Apta Vital Sport

- Instructor Pilates Maquinas en Apta Vital Sport

- Coach Nivel 3 Hipopresivos en Low Pressure Fitness Hypopressives

- Seminario Pilates patologías y embarazo en Apta Vital Sport

Primera sesión de prueba

Gratis

Una sesion semanal

30 €

Dos o mas sesiones

25 €

Entrenamiento por parejas

40 €

Curso de 5 sesiones privadas Hipopresivos

150

Jose Carlos Iñigo Martinez se desplaza a domicilio por los alrededores de

"Entrenamientos a domicilio, al aire libre, o en clínica de fisioterapia con sala funcional"

El desplazamiento esta incluido en el precio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
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respuestas a preguntas de usuarios

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Hola, soy Lourdes, llevo casi un año haciendo elíptica. Hace un mes tenía los gemelos cargados y un día paseando de pronto tuve una rotura de fibras en la que me salió un poco de derrame, sin golpe ni nada. Me quedé coja casi sin poder pisar del dolor. Quería saber cuál es la causa y cómo lo puedo evitar. Hago mínimo 4 días a la semana una hora al día. Gracias!

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • lesiones
  • elíptica
Jose Carlos Iñigo Martinez ha respondido:

Hola Lourdes!

   La mejor prevención seria calentar adecuadamente el músculo sin prisas, hidrátate antes durante y después del ejercicio y utiliza la técnica deportiva para la elíptica de la forma más correcta posible.

   Yo no le daría mucha importancia (de momento) a cual es la causa, a no ser que te ocurra muy a menudo. Por lo que comentas, es la primera vez que te sucede. Céntrate en tomar ciertas precauciones como las que te comento, a ver que tal responden tus gemelos.

Has probado a combinar la Elíptica con otras actividades? o diferentes intensidades variando el tiempo? Se puede jugar mucho con estas variables. Te invito a ello!.

Un saludo 

Jose Carlos