Jose Antonio García Moreno

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Sevilla

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Soy especialista en

Entrenamiento personal Nutrición

¿En qué puedo ayudarte?

masa muscular
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4 valoraciones 9.9

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Abraham Ag

Gran entrenador y gran persona, el mejor que e tenido y han sido varios, gran profesional sabe muy bien lo que hace, no vende humos ni dietas modelo como otros, rutina y dieta totalmente personalizada para tu día a día, desde que te levantas hasta que te acuestas. Lo recomiendo, no te arrepentirás

José Miguel Moreno

Trato cordial, instalaciones buenas y buenos resultados

Juan Antonio Romero Brenes

El trato personal es muy bueno pero en musculacion es. Mejor

Ricardo Holgado mateos

Simplemente una buena persona un pedaso de deportista y aún mejor entrenador

Son mas de 16 años dedicado al fitness, culturismo, entrenamiento personal y nutrición.

Llevo trabajando como entrenador y asesor en nutrición mas de 14 años, realizando entrenos personales, planning de entrenamientos, planning dietéticos, programas de suplementación, seguimientos periódicos tanto presenciales como online.

Al comienzo, en los primeros años trabajaba con diferentes tipos de clientes, pero desde hace años, trabajo especialmente con aquellas personas que quieren mejorar su salud, perdida de peso pero mejorando su estado de forma, su estética, aumentar tamaño muscular, aumento de fuerza, oposiciones, books fotográficos, competiciones de fitness y culturismo...

Trabajo en mi propio gimnasio desde el 2004, y doy charlas de asesoramiento de entreno y alimentación en algunas tiendas y gimnasios.

He sido campeón de España IFBB de culturismo y soy imagen de una marca de producto de suplementación deportiva.

También trabajo eventualmente en una cadena de gimnasio, realizando consultas de asesoramiento nutricional a los clientes del gimnasio.

También he tenido el privilegio de impartir alguna charla que otra en la Universidad Pablo de Olavide (Sevilla), para los estudiantes de nutrición, en la cual les hablo sobre la alimentación de un atleta, un culturista, ya que es muy diferente nutrirse cuando hay actividad física.

- Curso de preparación física en federación española

- Nutrición y Dietética Humana en IPS Instituto Profesional de Estudios de la Salud

- Máster de Nutrición deportiva y Suplementación en Internacional Federation of Body Building

- CURSO DE LESIONES DEPORTIVAS en Federación Española de Fisicoculturismo y Fitness

- Ayudas Ergogénicas Nutricionales en FEMEDE

- Entrenador Personal Certificado en IFBB Federación Española de Físicoculturismo y Fitness

- Titulado en nutrición y suplementación deportiva en NASM

Llevo mas de 14 años de experiencia. Soy propietario de un gimnasio y tienda de suplementacion. Realizo estudio nutricional y del estado de forma y te diseño un planning de entrenamiento, dietetico y de suplementacion, personalizado, y teniendo en cuenta


desde 60 euros por cada consulta y estudio

Calle Lino, 4

Sevilla

El entrenador se desplaza a domicilio

Puedo realizar entrenamientos personales en el centro o gimnasio del cliente.

El precio del desplazamiento está incluido en el precio

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Hola. Estoy un poquito desesperada, llevo unos meses en el gym pero no logro cambiar mi alimentación. Como fatal y no tengo hábitos. Estaba buscando un libro o alguna lectura que me oriente y a la vez me motive para lograrlo. Hasta ahora solo me mantengo en mi peso (mido 1,70 y peso 73k, con 31 años), pero se que siguiendo un alimentación sana lograría por fin mis resultados. Tengo muchísima ansiedad cuando empiezo una dieta. Ojalá me puedan ayudar....Desde ya, gracias

Pregunta sobre Nutrición
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  • dieta
jose-antonio-garcia-moreno Jose Antonio García Moreno ha respondido:

Hola!!! Si pasas ansiedad no vas por el camino correcto. La mujer no debe realizar una dieta hipocalorica simplemente ajuste bien las calorías y realizar ejercicio con frecuencia y todo bien estructurado. Vosotras estáis formadas por un sistema hormonal diferente al del hombre. Además tenéis unas necesidades de supervivencia para reservar grasa con facilidad, por eso cuando no le das las calorías que necesitas, tu cuerpo no va a dejar quemar esa grasa en forma de energía ya que el hierro no recibe la grasa y calorías suficiente.

En concreto a ti con esos datos, no te aconsejo perder tanto peso, pero la verdad que lo ideal es saber tus valores antropometricos para así saber cuanto músculo, densidad ósea, y grasa principalmente forman tu cuerpo.

Te aconsejo que te pongas enanos de un profesional con bastante formación actual y experiencia.

Un saludo

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