Joan Rey Martínez

Joan Rey Martínez
Alicante

Apasionado del deporte y del ejercicio físico y profesional de la actividad física y el deporte en continuo aprendizaje. Especialista en entrenamiento personal, patologías / enfermedades, readaptación de lesiones y preparación física de deportes colectivo

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Soy especialista en

Pruebas físicas Entrenamiento personal Ejercicio en personas con patologías

¿En qué puedo ayudarte?

salud masa muscular adelgazar lesiones personas mayores obesidad
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11 valoraciones 10

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Jesús Orts Candela

Joan como profesional es un 10. Por experiencia propia y clientes que he conocido, nadie habla mal de el si no al contrario. Un gran acierto para obtener los resultados y objetivos que desees. Busca su ayuda y no te arrepentirás !

Laura Jorge

Se adapta a las necesidades y objetivos de cada uno, motivándote para conseguirlos, así como a los horarios en función del trabajo. Además, tiene mucho cuidado con la corrección de la postura para evitar dolores y lesiones. Fuimos dos personas juntas y estamos muy contentos.

María Tristan Garcia

Recomiendo 100% a Joan, altamente preparado, te asesora en todo momento y sus entrenamientos son muy amenos divertidos y muy eficaces. Gracias Joan!!!

Aaron Guisot

Para mí, es una persona muy cualificada, que se toma muy en serio su trabajo y siempre da el 100%

Aaron Guisot

Para mi parecer, es una persona muy cualificada, que se toma muy en serio su trabajo y siempre da el 100%

Carlos Belvis Quiles

Gran entrenador que me ha ayudado a conseguir los distintos objetivos que me he ido planteando. Cabe destacar su gran trato personal asi como su profesionalidad a la hora de trabajar. Da gusto ponerse en manos de verdaderos profesionales como Joan puesto que hacen que todo resulte mas llevadero. Recomiendo contactar con él si tu objetivo es llevar una vida sana y saludable con buenos habitos puesto que sin la ayuda de Joan no me hubiese sido posible llegar a donde estoy hoy en dia. Ha sido todo un descubrimiento para mi. Gracias Joan; y como tu dices NEVER GIVE UP!!

Juan Cruz Aros Ezcurra

Gran entrenador, mejor persona. Buena predisposición, muy recomendable.

Esteban Saravia Gedes

-Formación académica sobresaliente. Seguimiento constante de la actualidad científica deportiva a la hora de elaborar sus servicios. -Trato cercano y profesional. Reformulación del lenguaje académico para hacerlo asimilable al cliente y que este pueda asimilarlo con facilidad. -Programas de entrenamiento orientados a cumplir los objetivos individualizados de cada clienta o cliente. Labor colegiada con otros profesionales de la salud (dietistas, etc.)

Antonio Solano Martínez

Gran conocimiento teórico y práctico. Pasión por esta profesión y gran cantidad de recursos para hacer que la gente consiga sus objetivos.

Christopher Obamije Velacoracho

Aún siendo mi amigo, un profesional como la copa de un pino. Gracias por hacerme conseguir mis objetivos.

Jaume Rey Martínez

Muy recomendable, estoy muy contento con él, ya que estoy logrando los objetivos que me propuse hace unos meses. Si quieres entrenar con resultados, Joan es la solución!

- Entrenador Personal por cuenta propia (Octubre 2015 - )

- Preparador Físico y Readaptador de Lesiones en  Jove Español de San Vicente (Julio 2016 - )

- Asesor Deportivo en Zenmness (Septiembre 2015 - )

- Entrenador y Preparador Físico de Fútbol en Kelme C.F. (Agosto a Diciembre 2015 )

- Entrenador Personal en Grupo EPersonal (Julio y Agosto de 2015)

- Entrenador Personal en Grupo Itraining (Febrero a Abril de 2015)

- Preparador Físico de Fútbol en Hércules de Alicante C.F. (Octubre a Junio de 2015)

- Instructor de sala de fitness y musculación en Centro Deportivo Costablanca (Julio y Agosto de 2014)

- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte en Universidad Miguel Hernandez Elche

- Máster Internacional en Entrenamiento Personal, Prevención y Readaptación de Lesiones en Universidad Isabel I de Castilla

- Máster de Preparación Física y Prevención de Lesiones en Fútbol en Universidad Católica de San Antonio de Murcia

- Máster de Alto Rendimiento en Deportes Colectivos en INEFC de Barcelona

- NSCA-CPT (Certified Personal Trainer) en Universidad Católica de San Antonio de Murcia

- Curso de Entrenador Personal en Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness (FEEPYF)

- Curso de Instructor de Fitness y Musculación en Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness (FEEPYF)

- Curso de Instructor de Entrenamiento Funcional, HIIT y Crossfitness en Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness (FEEPYF)

- 4º Mejor Expediente Académico de la II Promoción de Graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en Universidad Miguel Hernandez Elche

- Experto universitario en Prevención y Readaptación físico-deportiva en Universidad Isabel I de Castilla

- Experto Universitario en Entrenamieto Personal en Universidad Isabel I de Castilla

- Especialista en Entrenamiento Funcional Theraband Academy en Threaband Academy

- Entrenamiento Personal y Readaptación en el Medio Acuático en Universidad Isabel I de Castilla

- Especialista en Valoración Integral del Deportista en Universidad Isabel I de Castilla

- Especialista Universitario en Entrenamiento Adaptado a Patologías en Universidad de A Coruña

Bono 10 sesiones para 2 personas


100€ por persona (10 €/ sesion)

Bono 10 sesiones para 3 personas


80 € por persona (8 € / sesión)

Bono 10 sesiones para 4 personas


65 € por persona (6,5 € / sesión)

Entrenamiento online (3 meses)


35€/mes

Bono 10 sesiones para 1 persona


150 € por persona (15 €/sesión)

Carrer Alcalde José Luís Lassaletta

Alicante

El entrenador se desplaza a domicilio

El precio del desplazamiento está incluido en el precio

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Cómo puedo ponerme en forma antes del verano? Soy chica.

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • condición física
  • ejercicios
joan-rey-martinez Joan Rey Martínez ha respondido:

Buenas, cuando haces referencia a ponerte en forma me imagino que te referirás a tener cambios en la composición corporal (aumento de masa muscular y/o disminución de masa grasa). Para ello, es fundamental que empieces a entrenar siguiendo una planificación adaptada a tus necesidades y objetivos, marcándote una serie de objetivos que deberás ir cumpliendo poco a poco con esfuerzo, trabajo y, sobretodo, constancia hasta que consigas integrar la actividad física en tu estilo de vida junto a una alimentación equilibrada y saludable. 

Ultimamente mis amigos me recomiendan hacer crossfit...¿debería apuntarme directamente si llevo 2 años sin hacer ejercicio físico?

Pregunta sobre Crossfit
  • crossfit
  • condición física
joan-rey-martinez Joan Rey Martínez ha respondido:

La práctica de Crossfit requiere el conocimiento de la técnica de ejecución de diferentes ejercicios secuenciales propios de la Halterofilia, además de tener una base mínima de fuerza y resistencia, dado que se trabaja a intensidades altas por encima del umbral anaeróbico. 

Por ello, sería muy recomendable que empezases un programa de entrenamiento de 8-10 semanas adaptado a ti para que consigas una mínima base de fuerza y resistencia que te permita posteriormente disfrutar de la práctica de Crossfit de una forma segura y divertida.

Hola queria preguntar por ejercicios más específicos para grasa localizada en cadera. Aunque se que cuando se adelgaza se hace de todo el cuerpo, algún consejo o ejercicio para esa zona.gracias

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • grasa localizada
  • ejercicios
joan-rey-martinez Joan Rey Martínez ha respondido:

La pérdida de masa grasa se produce de forma generalizada, no localizada, por lo que lo recomendable sería realizar un programa de entrenamiento que combine el trabajo de fuerza muscular y resistencia cardiovascular junto a una dieta hipocálorica, De esta forma, seguro que consigues tus objetivos!

¿Cuáles son las claves para ganar volumen y reducir grasa corporal? Hola, estoy planteándome empezar a entrenar y mi objetivo principal es ganar volumen y reducir grasa corporal, ¿qué me recomendáis? Cuales creéis que son las claves para conseguirlo?

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • quemar grasa
  • perder grasa
  • engordar
joan-rey-martinez Joan Rey Martínez ha respondido:

Buenas, el entrenamiento de fuerza es esencial para que existan cambios en la composición corporal a través del aumento de masa muscular y pérdida de masa grasa. El aumento de masa muscular y pérdida de masa grasa de forma simultánea sólo ocurre en personas desentrenadas en las primeras semanas de entrenamiento por el simple hecho de empezar a entrenar con cargas aunque haya un déficit calórico. 

No obstante, por regla general, no se puede aumentar a la vez la masa muscular y perder grasa, dado que para aumentar masa muscular se necesita coger peso a través de un superávit calórico y para perder grasa se necesita perder peso a través de un déficit calórico. Lo ideal sería que consultases con un entrenador personal y un nutricionista para que te planifiquen los entrenamientos y la alimentación. 

Un saludo.