Joan Rey Martínez
Apasionado del deporte y del ejercicio físico y profesional de la actividad física y el deporte en continuo aprendizaje. Especialista en entrenamiento personal, patologías / enfermedades, readaptación de lesiones y preparación física de deportes colectivo
opiniones (30)
Carlos Belvis Quiles
Rosa González
Laura Ballester
experiencia
salud
(Entrenamiento personal)Mejora de la composición corporal (aumento de masa muscular y reducción de la masa grasa), mejora de la cualidades físicas básicas (fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad y equilibrio) y reducción del estrés y ansiedad
lesiones
(Ejercicio en personas con patologías)Prevención y readaptación de esguinces de tobillo y de rodilla, hernía discal y cervical, rotura del manguito de rotadores, correción postural (hipercifosis e hiperolordosis)
obesidad
(Ejercicio en personas con patologías)Reducción de la grasa corporal y visceral, mejora del perímetro cintura-cadera, aumento de la masa muscular, mejora del estado de ánimo, mejora de la resistencia cardiovascular y flexibilidad