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Jesús Miguel Bascuñana Lara
Madrid

Puedes ser quien quieras ser. Solo tienes que decidir serlo.

Soy especialista en

Entrenamiento personal Cross Training Nutrición Pruebas físicas

¿En qué puedo ayudarte?

salud masa muscular adelgazar forma física preparar oposiciones carreras de obstáculos
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Tiempo medio de respuesta
43 minutos

18 valoraciones 9.9

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Ana Ortiz

Se nota su profesionalidad con el trato al alumno. Se trabaja mucho las rutinas te ayuda a conseguir tus objetivos y te ayuda cuando tu animo cae . A nivel personal es un encanto.

Cristina Ranz

Un preparador físico que alcanza los objetivos con creces. Desde que entreno con él mi rendimiento no sólo ha mejorado, sino que estoy desarrollando capacidades que no tenía. Sabe dosificarte y exigirte en un equilibrio perfecto. Cada clase es diferente, un reto diario. Recomendable 100%.

Paty Naranji

Excelente

Javier Antón

Marca objetivos realistas y con un poco de esfuerzo ves resultados rápidamente. Trato cercano, muy profesional, totalmente recomendable.

Jesús Fco Navarro

Te hace sacar el máximo

Mireia Espi Valiente

Muy buen profesional, con actitud positiva y motivación, hace que te impliques y te esfuerces. Ya estoy viendo resultados!! Gracias

Aitor Sánchez Fernandez

Un gran profesional, preparado y formado, amable y que sabe empatizar con el cliente, lo que somos y nos define en Infinitum Fitness Studio, su lugar de entrenamiento.

Isabel Garrido Banderas

No se puede ser mejor entrenador y mejor persona...lo recomiendo 100%.se nota que le gusta su trabajo y eso se nota día a día..sus conocimientos y consejos no te dejan indiferente..te hace dar el máximo siempre motivándote y ayudándote a superarte.sin duda el mejor!!!

Isabel Reñones Vazquez

Un gran profesional, siempre atento y muy divertido, hace las clases muy amenas. Gracias a él recupere la figura después del embarazo.

Paula Castro

Es un pedazo de personal trainer, siempre sabe como motivar y por mi bien no me perdona ni una sentadilla. El mejor!!

Diego Barahona Galindo

A parte de ser una gran persona, saca todo el partido a cada entrenamiento y su forma de motivar es la adecuada, siempre es un placer seguir sus entrenamientos.saludos

Laura Gómez Triguero

Soy una persona que me cuesta ir al gimnasio cada día y con Jesús estoy consiguiendo mis metas ya que saca lo mejor de mi y hace que me esfuerce y me supere con cada entrenamiento. Estoy encantada.

David Lg

Motiva y se implica, me ha resultado muy positivo trabajar con él.

Jesus Moreno Tello

Es un buen entrenador. Profesional genial y motiva muchísimo

Cristina Torres

Yo estoy muy contenta con el. Sabe motivarme y hacerme llegar a mis objetivos. Creo que sabe sacar provecho al entrenamiento y aumenta la dificultad progresivamente para que.asi este siempre motivada,.valorando mis mejorias y poniendo nuevos retos alcanzables.

Juanjo Alonso

Es una persona que sabe muchísimo de su trabajo y eso te da seguridad a la hora de seguir sus rutinas específicas adaptadas a cada objetivo. Además se preocupa y se nota que le gusta su trabajo. Recomendable 100x100. Además el chico es majete

Lucia Luna

Es un 10 como entrenador y como persona.

Beatriz Martinz

Muy amable, puntual y entrenamiento variado

Entrenador personal de forma autonoma

Entrenador personal en electrobodycenter

Entrenador de musculacion en sala gimnasio trustfitness

Entrenador de clases colectivas en infinitumfitness

Entrenador de cros training en infinitumfitness

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- Monitor de Musculación - A.P.E.C.E.D.

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Descuento especial -50€

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Primera sesión de prueba

Gratis

Sesion por persona

25€

Bono 8 sesiones al mes 2 clases a la semana

190€

Bono 12 sesiones al mes 3 a la semana

250€

Sesion grupal 2 personas

20€ por persona

Seguimiento online (dietas y tabla de entrenamiento)

50€

Seguimiento online con una visita (plan nutricional,tabla de entrenamiento + una visita presencial)

70€

Jesús Miguel Bascuñana Lara se desplaza a domicilio por los alrededores de Calle Mascaraque, Madrid, España

Infinitum

Calle de la Fuente, 4, Collado Villalba

El desplazamiento está incluido en el precio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 No disponible
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Entrenar con pesas, ¿ayuda a quemar grasa?

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • quemar grasa
  • pesas
Jesús Miguel Bascuñana Lara ha respondido:

Todo ejercicio que tenga un gasto calorico hace que quemes grasas hay diferentes formas de entrenar con pesas y la forma para perder grasas sería entrenando con ejercicios que hagan que aumentes las pulsaciones,entrenamientos con poco tiempo de descanso entre serie y serie y más repeticiones que cuando quieres trabajar fuerza y volumen  

Hola. Soy mujer de 23 años. 1,60 m, 52 kg y soy muy delgada o mejor dicho tengo muy poca masa muscular. Quisiera aumentar mis piernas y glúteos. Estoy haciendo sentadillas profundas, zancadas y patadas de burro desde hace tiempo. No he tenido ningún cambio. Comencé hace un mes a hacer zancadas y sentadillas profundas con una mochila con más de 15 kg aprox. 7 series de 12 repeticiones con 30 segundos de descanso entre series/2 veces por semana. Y ni un milímetro he aumentado. ¿Está mal mi rutina?

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • masa muscular
  • piernas
  • gluteos
  • ejercicios
Jesús Miguel Bascuñana Lara ha respondido:

Creo que el entrenamiento esta bastante bien si eres una persona delgada que le cuesta ganar masa muscular no creo que el problema este en el entrenamiento deberias revisar la dieta que estas llevando porque alomejor no estas ingeriendo  suficientes hidratos y proteinas como para hacer que esa parte del cuerpo crezca un saludo 

Cómo puedo quemar más grasa del abdomen?

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • quemar grasa
  • abdomen
Jesús Miguel Bascuñana Lara ha respondido:

No se puede perder grasa en una zona determinada,para perder esa grasa que no nos gusta en el abdomen lo que hace falta es llevar una dieta adecuada y tener un entrenamiento con una intensidad determinada para quemar grasa