Jesus Aceituno Duque

Jesus Aceituno Duque
Madrid

Enviar mensaje Ver teléfono

Soy especialista en

Entrenamiento personal Ejercicio en personas con patologías

¿En qué puedo ayudarte?

adelgazar
Enviar mensaje Ver teléfono

Actualmente no hay opiniones

El entrenador no ha añadido experiencia

- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en Universidad de Sevilla

- Diplomado en Magisterio de Educación Física en Universidad de Granada

- Máster en Entrenamiento Personal en Universidad de Granada

- Máster en Investigación en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en Universidad Politécnica de Madrid

- NSCA-CPT (Certified Personal Trainer) en National Strength and Conditioning Association (NSCA)

- Curso de preparación física en Sevilla FC

Sesiones entrenamiento por pareja


30€

Grupos 3-4 personas


36-48€

Calle de Orense

Madrid

El entrenador se desplaza a domicilio

Entrenamientos a domicilio, tanto en casa como al aire libre (A preferir por el cliente).

El precio del desplazamiento está incluido en el precio

0

usuarios le han dado gracias por sus respuestas

0

profesionales cualificados están de acuerdo con sus respuestas

1

respuestas a preguntas de usuarios

Como profesional cualificado puedes acceder al apartado de preguntas y respuestas desde aquí para responder a las preguntas de los usuarios

Nunca he hecho ejercicio pero uno de mis propósitos para el 2016 es empezar a moverme. Me gustaría saber con qué frecuencia debo hacerlo. Gracias.

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • ejercicio
jesus-aceituno-duque Jesus Aceituno Duque ha respondido:

Hola!

Empezamos genial, con un propósito! Como bien dicen mis compañeros lo idóneo es marcarse objetivos corto/medio plazo y asequibles. Sin saber en qué situación nos encontramos y qué características tiene nuestro cliente sería difícil decantarme por un tipo u otro de planteamiento. 

Por ej., supongamos: Varón, 45 años, sobrepeso en 4-5 puntos sobre su MBI, sedentario desde hace años. Nuestro cliente debería empezar por crear un hábito de entrenamiento junto a un programa de nutrición acorde a la "nueva vida" que va experimentar. Yo le aconsejaría un programa de 3-4 días a la semana, sesiones cortas y dinámicas. Me aseguraría de la adecuación de correctos patrones de movimiento y la progresión del entrenamiento iría en consonancia con los intereses y necesidades de nuestro cliente. 

¿Empezamos?

Entrenadores recomendados

Madrid - (41)
Expert
Enviar mensaje Enviar mensaje - Ver teléfono
Madrid - (27)
Expert
Enviar mensaje Enviar mensaje - Ver teléfono
Madrid - (10)
Expert
Enviar mensaje Enviar mensaje - Ver teléfono
Madrid - (8)
Expert
Enviar mensaje Enviar mensaje - Ver teléfono