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Javier Vidal
Molina de Segura

Soy un apasionado del deporte y el ejercicio y por ello hago de mi pasión mi profesión. En constante formación, mi filosofía se basa en conseguir tus objetivos mejorando tu salud. Entrenamientos individualizados, divertidos y dónde tu quieras. A entrenar!

Soy especialista en

Entrenamiento personal Ejercicio en personas con patologías Pruebas físicas

¿En qué puedo ayudarte?

forma física preparar oposiciones adelgazar salud masa muscular lesiones embarazo otras patologías
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Tiempo medio de respuesta
4 dias

8 valoraciones 10

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Francisco Sanchez

Tengo problemas de espalda, varias hernias y una operación (por ciatica), y además soy camionero, paso muchas horas sentado y llevaba mucho tiempo con molestias y dolor constante. Desde que empecé a entrenar con Javi me encuentro mucho mejor, casi no tengo dolor y aguanto mejor en mi trabajo. Se nota que sabe lo que hace. Si tienes problemas de espalda... recomendable 100%

Lya Elich

Un profesional que te ayuda con seriedad pero a la vez, con buen humor y comprensión..grande Javi!

Ana Belen Jimenez

Desde que estoy acudiendo a sus clases mis dolencias han mejorado mucho, me siento mas en forma, un entreno muy especializado y atento

Consuelo Moreno Beltrán

Un encanto poder tener a una persona cualificada y con tantas ganas de superarse para ofrecernos siempre lo mejor y motivarnos. Solamente felicitarte de mi parte por tu gran trabajo y seriedad . Gran profesional y mejor persona . Muchas gracias por todo.

Jesus García Verdú

Un superprofesional capaz de motivarte y llevarte a tope de tus posibilidades, propiciando la mejora constante.

Isabel López Porras

En mi caso, lo veo muy profesional, y tiene en cuenta las limitaciones de cada uno, (hace por conocer los motivos de ellas) y las trabaja para mejorar. A la hora de buscar un entrenador, pensaría en alguien así, que primero hace por conocer el estado físico de la persona y en base a ello prepara a la persona.

Maria Jose Martínez

Llevaba mas de 3 años sin hacer nada de ejercicio ya que tuve 2 niños y no tenia tiempo y muchos problemas de espalada por mala postura asta que decici contratar a un entrenador personal.El primer día me hizo una prueba para comprobar mi nivel deportivo me sirvió para confirmar lo que ya sabía, mi estado era pésimo, aunque según sus palabras tenía solución y lo iba a conseguir. Las primeras clases fueron duras ya que mi forma física era bastante floja, pero me lo tomo como un reto personal y gracias a la constancia de javi y a sus ánimos cada dia voy mejorando,se adapata a mi nivel aunque metiendo caña ,me corrije posturas en un segundo y las clases nunca son repetitivas siempre hay algo nuevo,la verdad que cada dia me gusta mas hacer ejercicio .javi muchas gracias por la paciencia que llevas conmigo cada dia me siento mejor.un personal trainer 10

Cleo Lopez Garcia

Tengo especial problemática para entrenar por problemas de columna y se ha preocupado de asesorarse con otros profesionales médicos para prepararme los mejores entrenamientos para mi. Todos los movimientos durante el entrenamiento están muy controlados por él lo que me da seguridad de cualquier ejercicio que haga no va a perjudicar mi salud. Entrenamiento muy completo con calentamiento y estiramiento posterior que ha mejorado mis problemas. Siento que ha mejorado mi salud y mi vida en general recomendable 100 por 100.

Entrenamiento orientado a la salud

Actualmente, realizo entrenamientos tanto personales como en grupo, a domicilio, al aire libre y en centros deportivos.

 Los casos con los que he trabajado con más frecuencia y los cuales son mi especialidad son los problemas de espalda y cuello (hernias, ciáticas...), en muchos casos provocados y/o agravados por la actividad laboral del cliente; y pérdida de peso, junto con las complicaciones que el sobrepeso suele tener asociadas: diabetes, hipertensión, etc

Reeducación e higiene postural   

Una de mis especialidades y en la que más casos he tenido. Consiste en ejercicios orientados principalmente a corregir alteraciones posturales que generan problemas en la espalda u otras articulaciones y a crear hábitos posturales saludables para la vida diaria y laboral.

Recuperación Funcional

He tenido algunos casos (especialmente personas mayores con movilidad reducida) en los que mediante entrenamiento de fuerza y flexibilidad han conseguido ser más independientes en las actividades de la vida cotidiana al mejorar su forma física, y por lo tanto su calidad de vida.

Composición corporal

Otra de mis especialidades. Casos de sobrepeso u obesidad han conseguido mejorar sus marcadores de salud y composición corporal mediante entrenamientos que combinan tanto trabajo de fuerza como cardiovascular, más divertidos que los monótonos y anticuados entrenamientos de cardio tradicionales.

Prevención y readaptación de lesiones

A partir de una valoración exhaustiva para identificar posibles riesgos o causas que las provoquen, se diseña un entrenamiento orientado a prevenir la lesión o readaptar la zona lesionada y conseguir recuperar o incluso mejorar el estado de forma física previo a la lesión.

Preparación para Pruebas físicas (oposiciones) o para mejorar el rendimiento en tu deporte.

¿Necesitas mejorar en tu deporte? ¿Necesitas preparar las pruebas físicas para la policía, cuerpo de bomberos, etc. con un programa de entrenamiento adaptado a tu condición física y alejado de los programas genéricos para grupos que se ofrecen en las academias u otros centros? 

Preparación física para bomberos, policías y deportistas a través de un plan de entrenamiento totalmente personalizado a partir de una serie de pruebas y valoraciones iniciales. Actualmente también soy preparador físico en 3ª división de fútbol sala.

Readaptación en el medio acuático

He trabajado en centros deportivos impartiendo clases de "natación terapéutica" a clientes con casos de todo tipo, los cuales han experimentado una mejoria física en las actividades de su vida diaria. 

Trabajo coordinado con nutricionista  

Actualmente trabajo en equipo junto a una nutricionista. Tendrás una dieta totalmente coordinada con tus entrenamientos y adaptada a tus objetivos, ya sean perder peso, mejorar alguna patología o simplemente por mejorar tu salud. 

- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte - UCAM - Murcia

- Máster en Entrenamiento Personal, Readaptación Física y Prevención de Lesiones - IICEFS - Universidad Isabel I - Avalado por el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM)

- Especialista en "Entrenamiento Funcional" - THERABAND ACADEMY - IICEFS - Universidad Isabel I

- Especialista en "Valoración Integral del Deportista" - IICEFS - Universidad Isabel I

- Especialista en "Entrenamiento Funcional y Readaptación en el medio acuático" - IICEFS - Universidad Isabel I

- Curso Entrenamiento seguro y eficaz de la musculatura del tronco/core - Universidad de Murcia

- Curso de "Reanimación Cardio-pulmonar y Desfibrilación semiautomatica" - EMERMED

- Certificado de Profesionalidad en "Socorrismo acuático y Primeros auxilios"

- Curso de monitor de Natación - EMERMED

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Primera sesión de prueba

Gratis

El descuento de las promociones es aplicable a TODAS LAS TARIFAS DE ENTRENAMIENTO PERSONAL, que también incluyen VALORACIÓN DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL y POSTURAL. Pueden existir costes de desplazamiento en función de la distancia (consultar).

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Prescripción mensual y seguimiento on-line

40€

ENTRENAMIENTO para la ESPALDA (40 minutos) 2 sesiones/semana

125€

BONO 1 ENTRENAMIENTO/SEMANA. Incluye: - Valoración de la Composición Corporal y Valoración funcional completa

80 € - Individual / 60 € - 2 personas (precio por persona)

BONO 2 ENTRENAMIENTOS/SEMANA. Incluye: - Valoración de la Composición Corporal y Valoración funcional completa

145 € - Individual / 90 € - 2 personas (precio por persona)

BONO 3 ENTRENAMIENTOS/SEMANA. Incluye: - Valoración de la Composición Corporal y Valoración funcional completa

180 € - Individual / 130 € - 2 personas (precio por persona)

Mensualidad: "ENTRENAMIENTO EN GRUPOS REDUCIDOS" (3 a 6 personas)

2 días/semana (50 - 30€)

Javier Vidal se desplaza a domicilio por los alrededores de Calle Santo Tomás

"Entrenamientos a domicilio, al aire libre, en tu gimnasio habitual o en centros deportivos con convenio. Centros deportivos con convenio: - MOLINA DE SEGURA: Centro Deportivo Manzano. - ALCANTARILLA: Baeza Sport. - MURCIA: PROXIMAMENTE"

El desplazamiento está incluido en el precio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
8:00 a 22:00 8:00 a 22:00 8:00 a 22:00 8:00 a 22:00 8:00 a 22:00 8:00 a 22:00 8:00 a 22:00