Iván  Carbonero Jiménez

Iván Carbonero Jiménez
Pozuelo

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Entrenamiento personal Pruebas físicas

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forma física
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10 valoraciones 9.7

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Victoria Tabuyo rodriguez

Ivan intenta que durante la hora de entrenamiento estés motivado y que trabajes a tope. Elige entrenamientos que no sean aburridos y que te animen a continuar. Lo considero muy buen entrenador, con él he mejorado increiblemente mi forma física.

mila anaya

Entrega. Dedicación.

Vicente Hernandez

La meta que me había marcado era bastante ambiciosa, teniendo en cuenta mi estado físico inicial. Gracias a las pautas marcadas por Iván y siguiendo siempre sus recomendaciones (alimentación y entrenamiento adicional) he podido ver resultados muy favorables en 4 meses. A partir de aquí ya solo es el comienzo…

enr agu

Es un jefe. Iván escucha, toma en cuenta tus objetivos y trata de sacar lo mejor de ti, si hay cambios se adapta y trata de siempre ir a mejorar. Fuera de horas de entreno, si te ve por sala te ayuda con lo que estés haciendo, con lo que estás seguro de que puedes contar con él aunque no te toque entrenamiento con él. Además, tiene una paciencia eterna y empatía absoluta.

Juanma JD

Iván es un excelente entrenador que adapta sus clases de manera ideal y en base a las habilidades del cliente para mejorar, siempre apoyándose en sus puntos fuertes para realzar los débiles. Es muy estricto y exigente pero tiene una capacidad de empatía sobresaliente para comprender los límites que tiene uno cuando se enfrente a un mundo tan desconocido cómo es el de la actividad física. Amable y cercano en el trato y siempre interesado en que se piense en positivo porque una mente sana ayuda a conseguir un cuerpo igual.

Harol Blues

Lo más importante que tiene es la comunicación que tiene hacia sus alumnos , hace un trabajo magnifico con su seguimiento y adaptación de entrenamiento para cada tipo de persona, sigue así campeón.

Beatriz Romero

Se implica en la planificación de los entrenamientos y su objetivo es hacer los entrenamientos más amenos.

Pedro Puertas Torres

Trato cercano y motivador, y gran profesional que no deja de formarse y de buscar soluciones a problemas que pueden surgir

manuel uruburu alonso

Excelente profesional! Gran conocedor de los ejercicios y los resultados que dicho ejercicio pueden aportar a cada persona. Gracias Iván por tu ayuda.

ALVARO GALLEGO

Es un gran entrenador te aporta confianza y seguridad.

- 6 años como profesor de natación

- 4 años en el mundo del fitness

- 1 año como entrenador de triatlón

- 3 años de experiencia como quiromasajista

- T.A.F.A.D en I.E.S. Jimena Menendez Pidal

- análisis estructural y del movimiento en Entrena Madrid/Coplef Madrid

- Gestión de la sala fitness en Entrena Madrid/Coplef Madrid

- Barefoot instructor training en running training clinic vivo barefoot

- especialista en matronatación en Virgin Active

- Titulo en Quiromasaje en Escuela Diaphragma

- Curso Masaje deportivo en Escuela de Quiromasaje de Madrid

- Socorrista Acuático y primeros auxilios en Federación Madrileña de Salvamento y Socorrismo

- Seminario sobre HIIT con Fernando Martín en Altafit tres cantos

- Curso Globalfit método globalfit en Globalfit121 Fuenlabrada

- Congreso entrenamiento Personal en I Congreso de Entrenamiento Personal. IFEMA Madrid

Bono de 10 sesiones


270 Euros

Bono 5 sesiones


150 euros

bono 15 sesiones


375 Euros

Servicio online de entrenamiento


25 euros/mes

Bono duo 10 sesiones


400 Euros

Bono duo 5 sesiones


250 Euros

Calle Solano

Pozuelo

El entrenador se desplaza a domicilio

El precio del desplazamiento está incluido en el precio

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Sin hacer dieta no puedo perder peso?

Pregunta sobre Nutrición
  • dieta
ivan-c-2 Iván Carbonero Jiménez ha respondido:

Hola, si se puede llegar a perder peso mediante el ejercicio físico si se logra crear un deficit pero lo ideal sería ponerse en manos de un profesional de la nutrición y crear el importante binomio de alimentación-ejercicio físico.

Hola buenas tardes, Voy al gimnasio 5 días a la semana y cada día hago un grupo muscular en este orden: Lunes: espalda, martes: pecho, miércoles: brazos, jueves: piernas, viernes: hombros. Me gustaría saber para aumentar masa muscular cuantos ejercicios me recomendáis que debo hacer al día para cada grupo muscular, yo suelo hacer 4 ejercicios diferentes de 4 series cada uno de 10 a 12 repeticiones. Muchas gracias, un saludo.

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • masa muscular
ivan-c-2 Iván Carbonero Jiménez ha respondido:

Hola buenas tardes, si quieres aumentar tu masa muscular personalmente te recomendaría aumentar la frecuencia de entrenamientos de cada grupo muscular, es decir plantear una rutina fullbody o torso-pierna

de esta manera entrenaras mas veces y puedes aumentar la intensidad de tus ejercicios al estar menos fatigados que al trabajar en el mismo día un único músculo. De esta manera si trabajas 3 días en semana por ejemplo 2 ejercicios de 3 series a esas 10-12 repeticiones que estas trabajando al final de semana habrás hecho 18 series de ese grupo muscular. Podrás aumentar la frecuencia., el volumen y la intensidad.

Espero ayudarte en tu duda.

Un saludo Iván Carbonero

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