Ignacio Maroto Lopez

Ignacio Maroto Lopez
Madrid

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Soy especialista en

Atletismo Fútbol
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3 valoraciones 9.3

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Juan VL

Ignacio es un excelente entrenador que me ha ayudado de forma decisiva en la mejora de mi capacidad física. Con su ayuda he logrado cumplir todos mis objetivos de pérdida de peso y de mejora del tono muscular. Es un tío serio y competente. 100 % recomendable. Logra que trabajes a tope y que llegues hasta limites y que cumplas metas que no pensabas que fueran realizables.

Carlos Santos

No tenía mucha confianza en conseguir resultados,sobre todo por mi falta de constancia y la verdad me he sorprendido yo y me ha sorprendido él como entrenador,ha conseguido que me implique en mis sesiones, me ha aconsejado en la alimentación y he conseguido bajar de peso y ahora comienzo a tonificar. Es un entrenador duro,muy técnico pero consigue que logre mi objetivo y eso es lo que buscaba.

Nuria Glez

Tiene una Gran visión de las necesidades iniciales del "cliente" y posteriormente muy buen trabajo específico de esas necesidades sin descuidar el conjunto del cuerpo. Increíble el trato de tu a tu y la manera de transmitir sus conocimientos a mi entrenamiento, lo que resulta altamente motivador para afrontar los entrenamientos con mas ganas y esforzarte. Destaco su POLIVALENCIA en todas las situaciones ya que a mitad de sesiones mis objetivos cambiaron y supo adaptarse a mis peticiones sin descuidar el objetivo anterior pero dando prioridad al nuevo ( que apenas tenían que ver uno con otro a mi parecer).

Llevo trabajando en el mundo del deporte, del cuidado y la salud mas de 10 años.

En ellos he trabajado en diferentes centros deportivos, clínica, clubs y ahora de manera autónoma.

He trabajado con muchos perfiles de clientes/pacientes con objetivos dispares, tanto alto rendimiento (marathon, triatlón, halterofilia, fitness etc...) recuperación y rehabilitación de lesiones( ligamentos cruzados, luxaciones, hernias, roturas fibrilares etc...) ejercicios funcionales y en suspensión (trx) para pruebas tipo spartan u oposiciones, trabajo de mantenimiento y adecuación a mayores etc...

- Nivel I de entrenador por la Federación de fútbol en Real Federación Española de Fútbol.

- TAFAD (Técnico superior en Animación y Actividades Físicas y Deportivas) en Virgen de la Paloma

- Técnico Superior en Dietética

A domicilio


35

Grupo 3 a 4 personas mes


500€

Mensualidad 1 vez por semana mas asesoramiento online


160€

Mensualidad online


70€

Mensualidad entrenando 2 veces por semana


235€

Madrid

Madrid

El entrenador se desplaza a domicilio

El precio del desplazamiento está incluido en el precio

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He comenzado a prepararme para una medio maratón (partiendo de 10k) y planeo llegar al objetivo entrenando 2 días por semana. Ahora bien, no sé si en los entrenamientos debo de hacer también los 21 y pico km o hacer menos, por ejemplo 18 o 20 y ya el día de la prueba "darlo todo". Gracias.

Pregunta sobre Running
  • media maraton
  • running
ignacio-maroto-lopez Ignacio Maroto Lopez ha respondido:

Buenas noches runner!!

Mi opinión es que con 2 días vas a ir muy justo el día de la media.

Además de que los entrenamientos tienen que ser progresivos en kilómetros en el tiempo,debes combinarlos con intensidad (series) cambios de ritmo (fartlek) y entre descansos de rodaje hacer ejercicios de fuerza/resistencia de tren inferior y superior.

Intenta que tu plan sea lo más completo posible y mucho animo para conseguir tu propósito.

Un saludo.

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