Helena Martinez Perez

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Entrenamiento al aire libre o en tu casa, de forma divertida, haz del ejercicio un hábito. Consigue los objetivos que busques, bien sean para mejorar tu forma física, adelgazar (con asesoramiento nutricional), mejorar tu rendimiento deportivo, recuperar l

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Soy especialista en

Entrenamiento personal Yoga

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forma física adelgazar
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4 valoraciones 9.5

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Alejandro Cadavieco Medina

Es excelente. Adapta las sesiones de entrenamiento a tus necesidades, tiene experiencia pero a la vez lo combina con nuevas técnicas de entrenamiento. En el trato es muy cercana pero a la vez exigente. La motivación la consigue con los resultados y no cayendo en la rutina, siempre presenta alguna novedad o cambio en sus entrenamientos.

Marta Cm

Llevo pocos meses entrenando con ella y mis objetivos se están cumpliendo. Estoy perdiendo peso y las clases me divierten. No se puede pedir más.

Barbara Gb

Buena metodogía de entrenamiento. Conseguí lograr los objetivos propuestos ya que acudí a ella para superar unas pruebas físicas y las aprobé. Le he quitado una estrella a la valoración de motivación ya que a mi me gusta, personalmente, que me riñan, que me machaquen, pero bueno, no me quejo del buen trabajo que hicimos! Buena forma de disfrutar del deporte al aire libre y las veces que ha llovido hemos aprovechado cada rincón del salón para ponerme a tono! Gracias por tu ayuda y profesionalidad!

Blanca Gómez

Profesional Activa Totalmente al día Muy buen trato Se puede pedir más?

Con una experiencia de 15 años en clases y entrenamientos colectivos, decidí dar el salto al entrenamiento personalizado para dar un servicio diferente y más adaptado a cada persona, pudiendo centrarme en el objetivo de cada uno. En el 2012 arranqué con esta nueva etapa trabajando sobre todo al aire libre aprovechando las posibilidades que una ciudad como Gijón nos ofrece, playas, parques, areas deportivas  están ahí esperando a sacarles partido en nuestro entrenamiento.

Tal vez por ser una, sobre todo trabajo con mujeres, no somos muchas las que trabajamos en este sector y podemos entender mejor los problemas que una mujer puede tener. Los objetivos pueden ser muchos: bajada de peso, tonificación, fuerza, coordinación y agilidad, aprender a correr correctamente, entrenamiento complementario para otros deportes, oposiciones, entrenamiento durante y después del embarazo...

Pero, por supuesto, también trabajo con hombres, con los que la mayoría de las veces compartimos objetivos y la pasión por la vida sana, las buenas sensaciones que nos deja el entrenamiento.

Mis entrenamientos son dinámicos, diferentes, desde el lugar donde los hacemos como el material que utilizo. Te sorprenderán, no hay lugar para el aburrimiento! 

Y si necesitas asesoramiento en materia de nutrición o un masaje de vez en cuando, también los podrás tener si trabajas conmigo.

Solo falta dar el paso. ¿A qué esperas?

- > 500 horas de formación específica

- 100-200 horas de formación específica

- 200-500 horas de formación específica

- 50-100 horas de formación específica

- Monitor de aerobic, step y diferentes modalidades en Federación Española de Aeróbic y Fitness

- Curso de quiromasaje y masaje deportivo en Escuela Superior de Quiromasaje y Terapias Manuales

- Monitor de ciclo indoor nivel básico y avanzado en ASOCIACION ESPAÑOLA DE MONITORES DE AEROBIC

- Posgrado Especialista en Entrenamiento Personal en Sectorfitness European Academy

- Técnico de entrenamiento en suspensión en SALUD, DEPORTE Y ACTIVIDADES DE TIEMPO LIBRE

- NUTRICION PARA EL EJERCICIO Y LA SALUD en CIFD Alto Rendimiento

- Técnico TRX en Asociación Salud, Deporte y Actividades de Tiempo Libre.

- Diplomado/Grado en Nutrición y Dietética

entrenamiento en grupo 2 días semana


55€/mes

entrenamiento en grupo minimo 6 personas 3 días semana


75€/mes

entrenamiento personalizado 2 días a la semana


250€/ mes

entrenamiento personalizado tres días a la semana


27€/ hora

bono 5-10 sesiones


35€/ sesion

Gijón

El entrenador se desplaza a domicilio

El precio del desplazamiento está incluido en el precio

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