Guillermo Gonzalez Ameneiro

Guillermo Gonzalez Ameneiro
Tomares

Entrenador Personal - Preparación física - Asesor nutricional - Suplementación deportiva

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Soy especialista en

Entrenamiento personal Pruebas físicas

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masa muscular preparar oposiciones
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Soy Graduado en Ciencias de la Actividad Fisica.

Trabajo como entrenador personal con clientes de todas las edades, desde jóvenes en competición hasta adultos por salud. Toda clase de objetivos, desde la preparación física de alguna modalidad deportiva hasta salud y bienestar o el aumento de masa muscular y pérdida de peso con entrenamiento de fuerza.

He trabajado en centro deportivo Suprasport en umbrete, en el gimnasio Onfit y  en el gimnasio Goldcenter en Tomares.

Preparador físico y monitor de padel a nivel nacional

Preparador de motociclismo y otras especialidades como triatlon, natación, tenis, running...


- Licenciado/graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

- 50-100 horas de formación específica

- TAFAD + Elements System Certification

- Técnico Superior Actividades Físicas. en ies juan de mairena

- Entrenador Personal Certificado en Centro Internacional de Formación Deportiva Alto Rendimiento

- Curso de nutrición deportiva en gimnasio

- tecnicas miofaciales en clinica fisioterapia A.Cepello

- Barefoot instructor training en barcelona

- Seminario avanzado en el entrenamiento funcional en benacazon

Entrenamiento personal 1 dia/sem


100 euros

Entrenamiento personal 2 dias/sem:


180 euros

Entrenamiento personal 3 dias/sem


260 euros

Planificacion mensual entrenamiento + asesoramiento nutricional


50 euros

Planificacion mensual entrenamiento


30 euros

Tomares

Tomares

El entrenador se desplaza a domicilio

El precio del desplazamiento está incluido en el precio

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Hace tiempo me hicieron una operación en el menisco izquierdo debido a una lesión, y no quedó bien curado, con lo que aún sigo teniendo molestias. ¿Me podríais dar algún consejo sobre qué ejercicios/movimientos serian idóneos para recuperar/mejorar y cuáles serian más perjudiciales? ¡Muchas gracias!

Pregunta sobre Ejercicio en personas con patologías
  • lesiones
  • menisco
  • molestias rodilla
guillermo-gonzalez-ameneiro Guillermo Gonzalez Ameneiro ha respondido:

Una punto que deberiamos saber es que tipo de lesión tenias y que operación fue, y a posteriori que un experto te hiciese una valoración del movimiento de toda la cadena inferior para ver los puntos de dolor y las limitaciones que dicha articulación tiene. En base a esa valoración podemos empezar a proponer entrenamientos

Quería saber que tipo de ejercicios son mejores para adelgazar 7 kilos, mido 1,65 y tengo 15 años

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • adelgazar
guillermo-gonzalez-ameneiro Guillermo Gonzalez Ameneiro ha respondido:

Y cuanto pesas actualmente. Lo importante con tu edad no es el tipo de ejercicio que hagas, sino que más importante es la alimentación que lleves. 

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