Germán Magaña Serrano
Hace 8 años descubrí mi pasión por el ejercicio físico. Desde entonces no he parado de formarme e investigar, siempre a través de literatura científica y con máximo rigor. He vivido durante algunos años UK y puedo entrenar en Inglés. ¡Anímate!
experiencia
personas mayores
(Ejercicio en personas con patologías)Mejoras a nivel postural y en la prevención de caídas. Mejoras en la movilidad y estabilidad articular. Desarrollo de fuerza. Educación en los hábitos de higiene postural.
dolor de espalda
(Entrenamiento personal)Reducción parcial o completa de dolores crónicos en área lumbar, torácica y cervical. Mejoras en fijación de la escápula y articulación gleno-humeral. Fortalecimiento musculatura implicada en estabilidad (erectores, glúteo medio, etc) y movilidad torácica
osteoporosis
(Ejercicio en personas con patologías)Mejoras a nivel postural y en la prevención de caídas, a través del desarrollo de función nerviosa (hincapié en la fuerza explosiva). Mejora en la Osteogénesis a través de una programación bien individualizada y periodizada, mejoras en la calidad de vida.