Fred Bens
Marbella

Tienes problemas o falta de motivación para empezar a hacer deporte?? No dejes para mas tarde y llámame sin compromiso y juntos llegaremos a un acuerdo para que puedas empezar mañana mismo.

Soy especialista en

Vela Ciclismo

¿En qué puedo ayudarte?

preparación física en ciclismo tecnificación avanzada en clases de vela
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4 valoraciones 10

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Claudia Spezzini

Excelente profesional

Irene De Castro Del Coto

Muy buen profesional, de trato muy agradable, siempre con una sonrisa en la cara. Sabe motivar a sus clientes.

Yolanda Gomez Miguelez

Me ayudo a cumplir mis objetivos marcados desde el principio. Me encantaba la motivación que me aportaba así que daba gusto ir a entrenar por que además de estar poniéndome en forme me subía el autoestima. Deseando dentro de poco volver a empezar a entrenar con el

Patricia Aguilar Fernández

Conseguí mis objetivos en el tiempo q me había dicho. Me gustó mucho su forma de trabajar y de motivarme. Para mi el mejor que he conocido.

Hablo Español, Inglés, Francés y Portugués.

He entrenado a muchísima gente al largo de estos años y en varios países.

 Tengo varias clientas que no conseguían bajar de peso y tonificar hasta que me han encontrado.

- Entrenador Personal EQF Level 3. Certificado Internacional (EHFA, EREPS) - Fivestar Fitness Academy

- Certificado de nivel 1 y 2 en Entrenamiento Funcional. HITT y Crosfitness - Fivestar Fitness Academy

- Titulo de entrenamiento en suspensión (TRX) - Fivestar Fitness Academy

Primera sesión de prueba

Gratis

Sesión grupal de 4 personas

80

Fred Bens se desplaza a domicilio por los alrededores de

El desplazamiento está incluido en el precio

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¿Cómo aumento mi resistencia en natación? Quiero iniciarme en natación, pero cuando nado me doy cuenta de que tengo poca resistencia. Qué ejercicios puedo hacer para aumentar mi resistencia al nadar?

Pregunta sobre Natación
  • resistencia
  • iniciación
Fred Bens ha respondido:

Hola,

Antes de nada estoy de acuerdo con el entrenador Paco Velasco cuando dice que necesitaría mas datos para poder ayudarte de forma mas directa como por ejemplo tu peso, edad, estatura, se padeces de algún tipo de problema de salud como problemas de espalda o alguna lesión y con que frecuencia haces deporte.

Yo pienso que 1º deberías empezar a nadar en intervalos cortos según el tamaño de la piscina.

Después empezaras a aumentar los largos de piscina y reduciendo el tiempo de descanso pero hacer todo esto sin tener información tuya , no es valido, así que si puedes enviarme a mi o a mi compañero de profesión PACO VELASCO te lo agradeceríamos.



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