Francisco Serrano Avila

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Gandía

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Entrenamiento personal Crossfit
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ENTRENé A UN CHICO DURANTE DOS AÑOS QUE PESABA 106 KG Y LOGRO BAJAR A 73 KG  TODO POR SEGUIR SU RÉGIMEN DE SU NUTRICIONISTA Y LAS TABLAS DE EJERCICIOS QUE LE PONÍA 

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Hacer cardiovascular reduce masa muscular?

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • cardio
  • masa muscular
francisco-serrano-avila-1 Francisco Serrano Avila ha respondido:

A VER TODO DEPENDE MUCHO CUANDO REALIZAS EL CARDIO SI EN TUS DIAS LIBRES O CUANDO TERMINAS DE HACER UNA SESION DE MUSCULACION COMO BIEN AN DICHO MIS COMPAÑEROS EL CARDIO SIEMPRE ES BUENO PERO EN UNA COSA NO ESTOY DECUERDO ESQUE EL CARDIO A ALTAS PULSACIONES QUEMA MASA MUSCULAR DARA IGUAL A QUE HORA DEL DIA LO HAGAS TODO DEPENDE DE LAS PULSACIONES QUE VALLA TU CORAZON MI CONSEJO ES QUE SI KIERES HACER CARDIO QUE MANTENGAS UNAS PULSACIONES DE 125MIN A 140 MAX TODO VA A DEPENDER DE LA EDAD QUE TENGAS SI TIENES ALGUNA PREGUNTA NO DUDES EN ENTRAR A MI PERFIL Y PREGUNTARME POR EMAIL GRACIAS 

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