Francisco Larenas Paul
Soy un entrenador responsable, exigente con 10 años de experiencia en el rubro , te espero para entregarte mis conocimientos y que puedas lograr los mayores resultados ya sea en lo fisico, en la resistencia y fuerza. Cambia el chip!! Ponte en forma!!
opiniones (6)
Hernan Lit
Federico Corbo
Yerko Vlatko
experiencia
masa muscular
(Entrenamiento personal)algunos clientes buscan ganar masa muscular por lo que hago una rutina netamente de hipertrofia muscular, donde programamos los dias de entrenamiento,hora y los diferentes grupos musculares.
forma física
(Entrenamiento personal)hago una periodización del entrenamiento donde ponemos objetivos metas claras a corto plazo,mediano plazo y largo plazo.
adelgazar
(Entrenamiento personal)cada cliente tiene un objetivo distinto por lo que hago una rutina acorde al objetivo personal,algunos clientes usan un fitbit o reloj polar que mide pulsaciones, por lo que saco su 100% de Frecuencia cardiaca y asigno un porcentaje de trabajo.