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Claudia Cousiño Montecinos
Francisco es mi entrenador personal desde hace 1 año aproximadamente, con rutinas de una hora, tres veces por semana. Me ha ayudado a lograr mis objetivos a través de rutinas de entrenamiento específicamente elaboradas según mis capacidades, dieta personalizada y evaluaciones periódicas. Destaco el profesionalismo y dedicación de Francisco, siempre responsable, respetuoso y cercano.
Hernan Lit
Francisco ha sido mi entrenador personal desde marzo 2011. Este es nuestro 6o año. Desde la primera clase me pareció bien preparado técnicamente y seguro de su trabajo. Ha sido a lo largo de estos años súper responsable, puntual y de toda mi confianza tanto del punto de vista profesional como en su calidad personal. Además de su profesionalismo y caballerosidad, Francisco siempre se presenta impecable: bien vestido, duchado y afeitado. Es meticuloso, se perfecciona continuamente y es innovador. Me entrena en mi domicilio tres veces a la semana y no falla prácticamente nunca. Lo recomiendo sin reservas, y en especial por su ya larga experiencia con personas de la tercera edad como yo.
Experiencia
desde el año 2008 comenzé como entrenador personal,he tenido todo tipo de alumnos , desde adolescentes hasta personas de la tercera edad , siempre trato de ir actualizandome en mis conocimientos haciendo seminarios , cursos , certificaciones .
Al empezar a entrenar a alguien , comienzo con una evaluación donde se toman las medidas corporales (antropometria) y los pliegues (pliegometria) en base a una tabla sacamos el porcentaje de grasa .
Al finalizar el entrenamiento siempre elongamos los distintos grupos musculares para no provocar lesiones y nos podamos recuperar más rapidamente para el entrenamiento siguiente .
Te invito a ser parte del deporte y la salud
Formación
- Personal trainer mención poblaciones especiales - Instituto sesamo
- personal trainer - Academia Sesamo Aerobica Fitness
- Especialista en entrenamiento deportivo del Comité Olímpico de Chile - cnd comité olímpico de chile
- diplomado en personal training - Escuela profesional de ciencias del Deporte PRODEP
- especializacion en hiit - Escuela profesional de ciencias del Deporte PRODEP
Mis tarifas Precio medio sesión: 10000$/h
Primera sesión de prueba
Gratis
12 sesiones de (1hr) 3 veces x semana por persona
120.000
8 sesiones de (1h) 2 veces x semana por persona
100.000
12 sesiones de (1hr) 3 veces x semana x pareja
180.000
Dónde me puedes encontrar
Francisco Larenas Paul se desplaza a domicilio por los alrededores de Los Leones, Providencia, Chile
"entreno cerca de los leones con diego de almagro abarco todo el sector de las condes"
El desplazamiento está incluido en el precio
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| 13:00 a 17:00 | 12:00 a 16:30 | 13:00 a 17:00 | 12:00 a 16:30 | 13:00 a 17:00 | 11:00 a 13:00 | No disponible |