Soy un entrenador responsable, exigente con 13 años de experiencia en el rubro , te espero para entregarte mis conocimientos y que puedas lograr los mayores resultados ya sea en lo fisico, en la resistencia y fuerza. Cambia el chip!! Ponte en forma!!
algunos clientes buscan ganar masa muscular por lo que hago una rutina netamente de hipertrofia muscular, donde programamos los dias de entrenamiento,hora y los diferentes grupos musculares.
hago una periodización del entrenamiento donde ponemos objetivos metas claras a corto plazo,mediano plazo y largo plazo.
cada cliente tiene un objetivo distinto por lo que hago una rutina acorde al objetivo personal,algunos clientes usan un fitbit o reloj polar que mide pulsaciones, por lo que saco su 100% de Frecuencia cardiaca y asigno un porcentaje de trabajo.