Francisco Larenas Paul

Francisco Larenas Paul
Las Condes

Soy un entrenador responsable,exigiente con 8 años de experiencia en el rubro , te espero para entregarte mis conocimientos y que puedas lograr los mayores resultados ya sea en lo fisico,en la resistencia y fuerza . Cambia el chip !! Ponte en forma !!

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Soy especialista en

Entrenamiento personal Ejercicio en personas con patologías

¿En qué puedo ayudarte?

forma física dolores
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2 valoraciones 10

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Claudia Cousiño Montecinos

Francisco es mi entrenador personal desde hace 1 año aproximadamente, con rutinas de una hora, tres veces por semana. Me ha ayudado a lograr mis objetivos a través de rutinas de entrenamiento específicamente elaboradas según mis capacidades, dieta personalizada y evaluaciones periódicas. Destaco el profesionalismo y dedicación de Francisco, siempre responsable, respetuoso y cercano.

Hernan Lit

Francisco ha sido mi entrenador personal desde marzo 2011. Este es nuestro 6o año. Desde la primera clase me pareció bien preparado técnicamente y seguro de su trabajo. Ha sido a lo largo de estos años súper responsable, puntual y de toda mi confianza tanto del punto de vista profesional como en su calidad personal. Además de su profesionalismo y caballerosidad, Francisco siempre se presenta impecable: bien vestido, duchado y afeitado. Es meticuloso, se perfecciona continuamente y es innovador. Me entrena en mi domicilio tres veces a la semana y no falla prácticamente nunca. Lo recomiendo sin reservas, y en especial por su ya larga experiencia con personas de la tercera edad como yo.

desde el año 2008 comenzé como entrenador personal,he tenido todo tipo de alumnos , desde adolescentes hasta personas de la tercera edad , siempre trato de ir actualizandome en mis conocimientos haciendo seminarios , cursos , certificaciones . 

Al empezar a entrenar a alguien , comienzo con una evaluación donde se toman las medidas corporales (antropometria) y los pliegues (pliegometria) en base a una tabla sacamos el porcentaje de grasa .


Al finalizar el entrenamiento siempre elongamos los distintos grupos musculares para no provocar lesiones y nos podamos recuperar más rapidamente para el entrenamiento siguiente . 


Te invito a ser parte del deporte y la salud 

- Personal trainer mención poblaciones especiales en Instituto sesamo

- personal trainer en Academia Sesamo Aerobica Fitness

12 sesiones de (1hr) 3 veces x semana por persona


120.000

8 sesiones de (1h) 2 veces x semana por persona


80.000

12 sesiones de (1hr) 3 veces x semana x pareja


150.000

Los Leones

Las Condes

entreno cerca de los leones con diego de almagro abarco todo el sector de las condes

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