Fernando Lopez Villacieros
Madrid

Te acopaño en tu objetivo de mejorar tu SALUD Y BIENESTAR. Sea cual sea tu objetivo trazarermos un plan y lo convertiremos en nuestro reto. De una forma sencilla, llevadera y totalmente adapatada a ti conseguiremos lo que te propongas. EMPEZAMOS!

Soy especialista en

Entrenamiento personal

¿En qué puedo ayudarte?

forma física
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Tiempo medio de respuesta
4 horas

6 valoraciones 10

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Eva Teresa Robledo

Me gustaría dejar constancia de la experiencia, conocimiento y compromiso profesional de Fernando Lopez respecto de sus clientes. Considero esto muy importante ya que en un ámbito donde los clientes somos un numero a aumentar en la cuenta de resultados, es motivador que para un entrenador lo importante sea en todo momento la 'experiencia cliente'. Gracias Fernando!!!

Carmen Lopez

Fernando, siempre con una sonrisa, está pendiente de todos los aspectos referentes al entrenamiento, especialmente en lo referente a corrección postural para evitar lesiones. Muestra profesionalidad y buena formación.

Ignacio Fernandez Murillo

Fernando tiene un excelente tranto para las personas a las que entrena, ocupándose en todo momento de supervisar rutinas, alimentación, etc., corrigiendo constantemente las posturas para evitar lesiones. En fin creo que es un muy buen profesional, bien formado y actualizando constantemente su formación.

Marta Nieto

Fernando es un excelente profesional con una extensa trayectoria en el campo del entrenamiento personal y el asesoramiento nutricional. Además, es terapeuta manual, osteópata y coach lo que le permite dar un servicio integral, ayudándote a alcanzar tus objetivos respetando siempre tu salud y bienestar. Sin duda le recomendaría a cualquiera que esté interesado en mejorar su físico y aprender hábitos de vida saludable.

A Ta

gran profesional,gracias a él estoy consiguiendo alcanzar mis objetivos haciéndome sentirme cada día un poquito mejor,ha sabido darme la motivación que necesitaba después de mucho tiempo estancanda y sin ver ninguna mejora.100% recomendable¡!¡!¡¡

Paco Ruiz

El mejor sin duda!!! Ha conseguido que entrene cada vez mas motivado y siempre pasando un rato divertido. Hace que todo sea sencillo y he perdido mas de 10kilos entrenando con el. RECOMENDABLE 100%

Dispongo de SALA PRIVADA DE ENTRENAMIENTO con plaza de PARKING para clientes.

- Certificado como entrenador personal por la IFBB en el año 2000. Primer promoción en España.

- Año 2000 preparación de las 2 atletas campeonas de España y de Olimpia en categoria Fitness.

- Mas de 15 años dedicado a los entrenamientos personales. Fui propietario de un centro deporttivo.

- Quiromasajista diplomado por Orthos.

- Masajista Deportivo diplomado por Orthos.

- Osteopatía diplomado por Orthos.

- Drenaje Linfático manual diplomado por Euroinnova Formación

- Certificated Personal Trainer IFBB - IFBB

- Titulación en Quiromasaje - Escuela Orthos

- Masaje Deportivo - Escuela Orthos

- Monitor de musculación y fitness - Escuela Orthos

- Drenaje linfático Manual - Euroinnova Formación

- Diplomado en Osteopatía - Escuela Orthos

Primera sesión de prueba

Gratis

1 hora sesion individual

35€

Bono 5 sesiones de 1 hora

30€ por sesión

Fernando Lopez Villacieros se desplaza a domicilio por los alrededores de Av. de Manoteras, Madrid, España

El desplazamiento está incluido en el precio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
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Hola, quiero aumentar masa muscular pero me cuesta mucho y no puedo ir al gym así que entreno en casa, quisiera saber que podría hacer o si me podrían ayudar. Tengo 16 años peso 66kg y mido 1,77m.

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • masa muscular
Fernando Lopez Villacieros ha respondido:

Para tu objetivo es tan importante el ejercicio como la dieta y mas con tu edad que estas en pleno crecimiento.

Debes realizar ejercicios con cargas con una técnica perfecta para que todas tus estructuras trabajen de forma correcta y consoliden un esquema oseo y postural correcto.

En cuanto a la nutrición debe ser equilibrada y consumir mas calorias de las que gastas para que puedas crear masa muscular con un balance correcto de proteínas, HC y grasas sin olvidar el aporte de micronutrientes como son las vitaminas y minerales.

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