Felipe Pleite Gutiérrez

Felipe Pleite Gutiérrez
Pozuelo de Alarcón

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Soy especialista en

Atletismo Pádel

¿En qué puedo ayudarte?

preparación física en clases de atletismo
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Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Sergio Mañas

Un gran profesional, con el que no dejarás de mejorar manteniendo el nivel de motivación

Manuel Espa Feced

He tenido varios entrenadores en mi vida y como este ninguno.

Llevo trabajando varios años en el mundo del deporte. Toda mi vida he estado ligado a este estilo de vida y ahora tengo la suerte de poder compartirlo con todos vosotros.

Como profesional llevo 10 años realizando entrenamientos, preparaciones para grupos especiales y clases de varias modalidades deportivas, natación, atletismo,  fútbol y  padel-tenis.

A nivel personal estoy federado en Triatlón y Pádel y compito a nivel nacional.

He corrido varios maratones, triatlones y competido en deportes de equipo desde la infancia. 

- Entrenador Nacional de Triatlón (Atletismo + ciclismo + natación) en Federación Española de Triatlón FETRI

- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte en Universidad de Castilla-La Mancha

- Entrenador de Padel en Federación Madrileña de Padel

- Alto Rendimiento en Atletismo en Facultad Ciencias del Deporte - UCLM

Los precios se reducen si formas un grupo o si compras un bono de sesiones. Contacta con el entrenador sin compromiso para tener más información.

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El entrenador se desplaza a domicilio

El precio del desplazamiento está incluido en el precio

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Nunca he hecho ejercicio pero uno de mis propósitos para el 2016 es empezar a moverme. Me gustaría saber con qué frecuencia debo hacerlo. Gracias.

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • ejercicio
felipe-pleite-gutierrez Felipe Pleite Gutiérrez ha respondido:

En primer lugar, decirte que has decidido la mejor manera para mejorar tu calidad de vida: hacer deporte.

Empezar de 0 y tener poca experiencia, tiene muchas cosas buenas, ya que cualquier pequeño cambio en tu día a día te hará progresar y mejorar tu estilo de vida. Empieza por cambiar tus hábitos más sedentarios del día a día, intenta ir caminando o en bici a los pequeños desplazamientos del día a día y utiliza siempre las escaleras.

De lo contrario, al no ser una persona familiarizada con el deporte, para la consecución de objetivos mas concretos, con ejercicios específicos y algo de asesoramiento nutricional, como por ejemplo la pérdida de peso o mejora de la capacidad respiratoria, te recomiendo el asesoramiento de un profesional.

Suerte y espero que cumplas tus propósitos en este nuevo año.

Soy corredor, necesito perder entre 3 a 5 kilos, hay algun suplemento que me pueda ayudar.

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • running
  • adelgazar
  • suplementacion
felipe-pleite-gutierrez Felipe Pleite Gutiérrez ha respondido:

Hola.

Si tu problema es el control del peso por el rigor en la dieta, claro que existen determinados suplementos, que ayudan a acelerar el metabolismo y  activar el sistema para actuar como recurso energético principal las grasas.

No obstante, el principal argumento para la pérdida de 3-5 kilos es tener cierto orden en la dieta, sentido común y no abusar de los hidratos de carbono tanto simples (azúcares) como complejos (cereales, pasta, arroz).

Mucha suerte!

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