Esther Gómez Prieto

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Móstoles

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Entrenamiento personal Nutrición

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adelgazar forma física
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3 valoraciones 9.9

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Amparo Alvarez

Esther es muy profesional, te motiva mucho para llegar a tus objetivos y te ayuda a conseguirlo.

Natalia Galisteo Romero

Sinceramente tan sólo tengo buenos y múltiples adjetivos para calificarte o describirte...Esthercita eres una gran profesional allá donde las haya, y lo mejor de todo ello es que tienes el don de trasmitirlo a tu publico...Tu dedicación y empeño en el trabajo que realizas se nota día tras día, no sólo se nota tu previa preparación de cada una de tus clases, sino que además te esfuerzas por mejorar y dar lo mejor de ti en cada una de ellas...y lo mejor de todo, siempre con la mejor de tus sonrisas!!!! Eso es apreciado y muy valorado, y hace que gente como yo nos motivemos más cada día....para mi, eres sin duda uno de los mayores ejemplos a seguir...No abandones nunca la constancia y el esfuezo de superación personal que tienes, te hace única!!!!! Por muchos mas entrenamiento a tu lado!!!

Paula Rodríguez Sainz

Es una gran profesional que disfruta con su trabajo y lo realiza de una forma extraordinaria. Te anima a que des lo mejor de ti y a que intentes superar tus límites. Te conoce, se molesta por saber el estado en el que te encuentras para que así alcances el mejor rendimiento. Sufre contigo, entrena contigo, siente lo que sientes y cuando llega el final el cansancio o las gotas de sudor dan paso al disfrute, a sentirte orgulloso por lo que has conseguido y a pensar que ha merecido la pena.

Experiencia como PT e instructora de actividades dirigidas en centro deportivo conocido.

Dos de mis últimos clientes ya han logrado sus principales objetivos y aun así sigo llevándoles el seguimiento. Ambos con patologías, uno cardíaco y la otra con varias hernias. Trabajo adaptado para cada persona. 

Como experiencia adicional comentar que hace unos años yo no hacía deporte y llevaba una mala dieta.  Conseguí perder 30 kg y cambiar mi estilo de vida.  Así que todo es posible si te lo propones. 

- Técnico superior en actividades físicas y actividades deportivas (TAFAD) en IES Felipe Trigo

- Técnico de entrenamiento en suspensión en Aerobic estudio

- Título de monitor de Fitness y musculación  en Federación Española de Aeróbic y Fitness

- Aerobic, step, tonificación, G.A.P. y estiramientos en Federación Española de Aeróbic y Fitness

- Instructora Ciclo indoor , energy cycling en Orthos Madrid

- Técnico Les Mills Body combat en AEFA Lets Mills España

- Técnico Les Mills Body pump en AEFA Lets Mills España

- Formación nivel 1 pilates en centros supera

Sesión individual de 1 h


25

Sesión para dos personas de 1hora


30€

Sesión para 4 personas de 1 hora


40

Bonos de 10-15 sesiones


Ahorrate de 15-20 contratando varias sesiones

Avenida de Portugal

Móstoles

El entrenador se desplaza a domicilio

Los entrenamientos estarían enfocados a realizarlos al aire libre, con mi propio material y también realizar tablas guiadas para el trabajo en solitario del usuario tanto en su casa como en su centro de entreno

El precio del desplazamiento está incluido en el precio

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Tengo problemas con las rodillas, ¿qué deporte es mejor para quemar grasas?

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • quemar grasa
esther-gomez-prieto Esther Gómez Prieto ha respondido:

Hola buenas,

Estoy de acuerdo con los dos compañeros que te han contestado. También opino que el tipo de patología que tengas de rodilla puede influir en la práctica deportiva que hagas. De igual manera que te vendría muy bien fortalecer el cuadriceps para que la rodilla no aguante tanta carga.

La bicicleta es una gran opción, para quemar grasa también podrías incluir el remo en tu trabajo cardiovascular y en cinta hacer intervalos a poca velocidad con inclinación.

Espero que te sirva de ayuda mi opinión, un saludo!! 

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