Ester Lampreave Figueras

Ester Lampreave Figueras
Tarragona

Enviar mensaje Ver teléfono

Tiempo medio de respuesta
1 hora

Soy especialista en

Pilates Ejercicio en personas con patologías
Enviar mensaje Ver teléfono

Tiempo medio de respuesta
1 hora

4 valoraciones 9.9

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Carmen Alonso Corcuera

Desde hace dos años es mi entrenadora personal, y he notado un gran cambio en mis condiciones físicas, es una gran profesional

Pilar Belmonte

Poco a poco he ido mejorando mis rendimientos. Soy deportista de élite y gracias al descubrimiento de Ester como entrenadora personal he podido reforzar mis músculos y obtener el máximo de mi misma. Las técnicas de activación muscular junto con el Pilates me han ayudado en cuanto a tonificar, el trabajo es lento pero muy efectivo. Muy buenas clases Ester! Estoy muy agradecida.

Andrea Luna Lampreave

La verdad es que estoy muy contenta, los resultados son muy productivos. Activas tus músculos y haces un refuerzo muscular. Incluso he aconseguido mejores resultados en el ámbito del deporte.

salvador luna

Una profesional. Efectiva. Hace tiempo que voy y las mejoras son contantes. Empezé por temas de cervicales y pesadez de hombros. He mejorado mi postura. Antes iba mas curvado. Las tecnicas de refuerzo que aplica son efectivas y, los ejercicios en la maquina reformer son concisos y efectivos. Desde hace un mes me he propuesto hacer una carrera de 10 km el proximo noviembre. Para mi es un reto. Empezé por 4 km y hoy ya he hecho 8 km. Me hace entreno de refuerzo especifico y la evolucion es todo un exito. No he notado molestias ni lesiones. No necesito ir al fisio como otros amigos. Recomiendo abrir un poco la mente y dejar de lado "parches" que solo hacen que paliar las limitaciones y, animarse a descubrir el pilates en maquina junto a las tecnicas de refuerzo que hace Ester.

- Soy entrenadora personal de Pilates con máquinas, Máster en Biomecánica y Mecánica del Ejercicio. Especialista en el Sistema muscular y articular. Con más de 10 años de experiencia.

Técnico en M.A.T. (Técnicas de Activación Muscular). Gracias a estas técnicas  se consigue  corregir desequilibrios musculares que nos impiden progresar adecuadamente. 

El entrenamiento debe estar enfocado  para mejorar la salud articular y muscular, para evitar lesiones o molestias que, el día a día, nos provocan desajustes y  debe ser adaptado al estatus de cada persona, según sus necesidades y objetivos.

Los entrenamientos son preventivos y correctivos, se realizan  con las máquinas de Pilates, y los ejercicios están diseñados específicamente para cada alumno, según sus capacidades para el mejor control articular.

Las sesiones son individuales para conseguir mejor los retos personales de cada uno.

Con sólo una sesión a la semana se pueden conseguir grandes cambios, sin riesgo de lesión y aprovechando al máximo tu tiempo.

Notarás estos cambios, como la mejora de la movilidad articular, tener mejor control de movimiento, para sentirte más ágil y fuerte.


- > 500 horas de formación específica en Academia Resistance Institute, Barcelona

- Técnico en MAT, técnicas de Activación Muscular en Academia Resistance Institute, Barcelona

- Master en biomecánica y mecánica del ejercicio en Academia Resistance Institute, Barcelona

- Técnico en Pilates Nivel I y II (Suelo e Implementos) en ANEF Barcelona

- Técnico en Pilates Máquinas en PPilates Pacho, de ANEF Barcelona

- E.R.A. (Entrenamiento con Resistencia Avanzado) en Academia Resistance Institute, Barcelona

- E.R.A Pilates en Resistance Institute, Barcelona

- Formación de Shortening, conocimiento de la mecánica músculo a músculo. en Academia Resistance Institute, Barcelona

- HIST, Entrenamiento con Resistencias Avanzado en Academia Resistance Institute, Barcelona

1 sesión semanal para 1 persona


120€ mensual

Avinguda Amadeus Mozart

Tarragona

Entrenadores recomendados

Reus - (11)
Professional
Enviar mensaje Enviar mensaje - Ver teléfono