Enrique Rodriguez Pozo
Madrid

Soy un entrenador personal en todo el sentido del término, ya que diseño rutinas especiales para cada uno de mis clientes y las modifico segun van consiguiendo resultados. Yo soy mi primer cliente y mi estado fisico es la prueba de la validez de mi rutina

Soy especialista en

Entrenamiento personal Ciclismo

¿En qué puedo ayudarte?

salud
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2 horas

1 valoración 9

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Eduardo Rodríguez Martín

Tengo 60 años y necesitaba rebajar grasa. Enrique me está motivando bastante, me asesora en lo que debo comer y además tiene sala propia pra los días en que no se puede entrenar al aire libre.

- He trabajado realizando rutinas de entrenamiento para, personas entre 35 a 70 años que deseaban mantenerse en forma, perder peso, aumentar su fuerza y resistencia, entrenamiento funcional que facilita la vida diaria de cada persona y con personas de 17 a 35 que deseaban tonificar su cuerpo, musculación y perdida de peso, puedo trabajar al aire libre o en sala.

- También puedo hacer asesoramiento nutricional para mejorar los resultados del entrenamiento.

- Tengo 3 años de experiencia en gimnasios y al aire libre.

- He trabajado en Holiday Gym, en el polideportivo Alfredo Goyeneche, en el gimnasio Fitness First.

- Diplomado en Educación Física + 300 horas de formación específica - Federación Española de Halterofilia

Primera sesión de prueba

Gratis

Sesion por persona

15€

Enrique Rodriguez Pozo se desplaza a domicilio por los alrededores de Calle Poleo, 1, Madrid, España

"Entreno en parques, gimnasios municipales, gimnasios propios segun las necesidades del cliente"

El desplazamiento está incluido en el precio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00
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Hola, quería preguntaros que debería hacer para tonificar glúteos yo sola en casa. No tengo tiempo para ir al gimnasio y me gustaría poder hacer algo aquí yo sola. No sé que tengo que hacer, ni sé cuantas sesiones hacer de cada ejercicio ni nada. A ver si me pudierais ayudar. Muchas gracias!

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • fitness
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Enrique Rodriguez Pozo ha respondido:

Hola

yo lo primero que haria es hacerme un plan de entrenamiento con una serie de ejercicios globales de tren inferior y podria meter alguno mas especificos de femoral y gluteos. Casi todos los ejercicios del tren inferior intervienen los gluteos! a si que puedes quedarte tranquila por que van a tonificarse con el paso del tiempo

Podrias comprar material en una tienda de fitness o en el decathlon mismo! eso te ayudaria hacer los ejercicios con mas comodidad y conseguiras mayores resultados.

No olvides seguir una buena alimentacion ya que influye mas o menos un 80% 

si tienes mas preguntas puedes contactar conmigo

un saludo!


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