Cristina Muñoz
Madrid

Entrenamientos personales a domicilio y al aire libre en zona norte de Madrid

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Soy especialista en

Entrenamiento personal Ejercicio en personas con patologías Pilates

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forma física adelgazar salud otras patologías
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7 valoraciones 9.7

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Katherine Herrera

Gran entrenamiento

Javi Garcia Albalat

Una de las mejores profesionales del sector. Su actitud siempre es positiva y te ayuda a alcanzar todos los objetivos marcados del entrenamiento. En lo referente al trato personal te quedará la sensación de tener a una gran amiga ayudándote a mejorar.

Esther Soriano

Estoy encantada con Cristina. Mi preocupación era ponerme en forma (no soy muy deportista...) y dudaba de si un entrenador/a sería para alguien más deportista que yo. Cristina se prepara cada entrenamiento y me ayuda a motivarme... lo dicho, encantada!!!! Se adapta perfectamente a tus necesidades

Christian Kobylanski

Muy profesional. Un entrenemiento de máxima intensidad pero adaptado a mis lesiones y condición física. Totalmente recomendable.

Mayte G.

Increíble. Se adapta a tus necesidades y te da motivación. Recomendable de verdad!!!

Blanca J.

Inteligente, paciente, muy formada, muy amable en el trato, hace la preparación muy variada, lo que evita el aburrimiento y la desmotivación.

Margarita C.

El entrenamiento se ha adaptado a lo que yo buscaba.Es una persona puntual y pendiente de mis forma fusica y capacidades

- Entrenamientos personales y en grupo a domicilio.

- Entrenadora personal en varios centros deportivos, entre los cuales Reebok Sports Club Madrid.

- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en Universidad de Extremadura

- NSCA-CPT (Certified Personal Trainer) en Nsca Spain

- Certificada Elements en Elements System

- Porfesora Pilates en sector fitness valgo

- Pofesora Ciclo indoor en Procycling, Cycling Röom e ICG

Primera sesión de prueba

Gratis

Entto. 1h para una persona

37

Bono 4 enttos. 1h para 1 persona

145€

Bono 8 enttos. 1h para 1 persona

270€

Bono 12 enttos 1h para 1 persona

385€

Valoración inicial (primera sesión)

Gratuita

Cristina Muñoz se desplaza a domicilio por los alrededores de Calle de Ana de Austria, Madrid, España

"Zona Sanchinarro, Las tablas, Alcobendas.."

El desplazamiento esta incluido en el precio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
7:00 a 21:00 7:00 a 21:00 7:00 a 21:00 7:00 a 17:00 7:00 a 20:00 8:00 a 15:00 8:00 a 15:00
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respuestas a preguntas de usuarios

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¿Creéis que puedo reemplazar el gym por la calistenia?

Pregunta sobre Gimnasio
  • calistenia
  • entrenamiento
Cristina Muñoz ha respondido:

Hola!

Depende de tus objetivos, de tu experiencia haciendo actividad física, tu técnica, tu motivación...

Todo tiene su lado positivo y su lado... menos positivo:

- En un gimnasio vas a tener máquinas, poleas, peso libre, material funcional y si lo prefieres también puedes hacer calistenia ahí, es decir todo tipo de material (depende del gimnasio donde vayas), que implica un control menor o mayor de tu técnica (las máquinas te limitan el movimiento, por lo tanto tienes menos riesgos de lesionarte, pero por otro... es un trabajo muy analítico). También tienes actividades colectivas, se supone que hay técnicos que te pueden hacer un programa de entrenamiento y corregir algunos aspectos de la técnica (insito depende del gimnasio donde vayas, evidentemente cuanto más económico, menos servicio y la calidad del mismo, baja).

- Si haces ejercicios por tu cuenta con el peso de tu propio cuerpo, es decir calistenia. Te recomiendo tener muy buena técnica porque corres más riesgo de lesión e intenta hacer entrenamientos variados y motivantes. Personalmente, es un tipo de entrenamiento bastante interesante para gente que tiene un buen control corporal, capaces de hacer bien los ejercicios técnicamente y donde se consiguen resultados de forma rápida, trabajando con intervalos tipo HITT.