Cristian Cordero
Cádiz

Centro Deportivo en Cádiz, donde ofrecemos los servicios de fisioterapia , entrenamiento personal (diversos objetivos), entrenamiento de acondicionamiento físico con grupos reducidos, clases de yoga.

Soy especialista en

Entrenamiento personal Ejercicio en personas con patologías

¿En qué puedo ayudarte?

forma física lesiones
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5 valoraciones 10

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Nessita Arauz

Un gran profesional , siempre involucrado con el cliente y en aprendizaje constante .

Daniel Reyes

He tenido la suerte de poder ponerme en las manos de Cristian y lo recomiendo sin duda alguna. Gran entrenador y gran persona. Cuando entrenas con él se nota que le gusta lo que hace, te anima y esta pendiente de ti siempre. Si buscas resultados y profesionalidad, no lo dudes.

Isabel Sanz Navarro

Gran profesional y gran persona, de los mejores entrenadores de este pais!

Nacho Pb

Cristian Cordero es muy buena persona,además es un muy buen profesional,con una amplia experiencia en el sector.

Ezequiel Geraldia

Cristian Cordero es muy buen entrenador personal porque está muy atento con sus clientes y sobre todo buena persona y buen profesional y con experiencias.

Más de 14 años en el sector del fitness, habiendo trabajando en diferentes centros

Gerente Propietario Gimnasio Drei Sport

Instructor Gimnasio Costafitness

Entrenador Personal Gimnasio Millenium gym

Gerente Propietario Gimnasio Easyfitness 

Propietario y Director de Entrenamiento en Nexo - Centro de Fisioterapia y Entrenamiento Personal ( actualmente )

Especializádo en los últimos años en el entrenamiento personal. 


- Tecnico superior actividades fisicas y deportivas

- Movement Trainer Course - Certificación en Entrenamiento Personal - Sevilla

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- Valoración funcional: Basics & Advance - Cadiz

- Certificado entrenador personal avanzado por FEDA - ´FEDA Sevilla

- Técnico de entrenamiento en suspensión - Sevilla

- FUNDAMENTALS. Entrenamiento de Fuerza en base al Patrón del Movimiento. - Cadiz

- Certificado FEDA de Técnico Polivalente - Cadiz

- Certificado Core Training - Malaga

- Técnico en Fitness y Entrenamiento personal - Sevilla

- Certificado FEDA en Ciclo Indoor Nivel Avanzado - Cadiz

Los precios se reducen si formas un grupo o si compras un bono de sesiones. Contacta con el trainer sin compromiso para tener más información.

Cristian Cordero se desplaza a domicilio por los alrededores de Calle General Muñoz Arenillas

"Nos basamos en 3 pilares básicos, Seguridad, Rendimiento y Diversión, SRD, una vez valorado a nuestros clientes e identificados los posibles eslabones débiles, encaramos el entrenamiento de forma progresiva para acércanos de forma coherente al objetivo."

Nexo Centro De Fisioterapia Y Entrenamiento Personal

Calle General Muñoz Arenillas, Cádiz

El desplazamiento está incluido en el precio

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Hola. Hace 4 años me detectaron una protusión discal lumbar. Siempre he corrido, pero desde entonces no lo hago por miedo a que vaya a más, por el tema del impacto de cada zancada. Antes se me cargaba la zona lumbar de vez en cuando pero ahora no se me carga tanto como antes. Mido 1,65m y peso unos 77kg. Hago bici y salgo a andar. En definitiva, puedo volver a correr? Es aconsejable o no?

Pregunta sobre Ejercicio en personas con patologías
  • protusion discal
  • correr
Cristian Cordero ha respondido:
Realizar una buena valoración inicial del cliente es imprescindible para identificar los posibles eslabones débiles, en tu caso habría q analizar la causa de esa profusión discal, como bien has dicho los corredores se someten a continuos impactos lo q supone un gran estrés mecánico, por eso se debe preparar bien al cliente para correr, la pisada, la alineación de rodilla, el control pélvico , la respiración ,fortalecimiento zona media, saber caer y impulsar........son muchos factores q se deben tener en cuenta antes de correr. Si puedes volver a correr? Mi consejo es q te realicen una buena valoración y atacar a esos eslabones débiles para q puedas afrontar la carrera con seguridad.

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