Centro Deportivo Asfid
Villarreal

CENTRO DEPORTIVO de Salud, Entrenamiento y Ocio. ZONA DE GIMNASIO, clases de CROSSTRAINING, clases DIRIGIDAS, KICK-BOXING, BOXEO, PLANIFICACIÓN DEPORTIVA, READAPTACIÓN DEPORTIVA, ENTRENAMIENTO PERSONAL, MASAJE TERAPEUTICO, NUTRICION Y PSICOLOGÍA.

Soy especialista en

Crossfit Artes marciales Gimnasio

¿En qué puedo ayudarte?

forma física salud judo
Enviar mensaje Ver teléfono

Tiempo medio de respuesta
1 semana

1 valoración 10

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Jesica Leal García

Muy buen profesional y mejor persona. Siempre ayuda a conseguir tus objetivos y con los mejores resultados.

Alberto Jordá Jiménez (Nº Colegiado: 54.819).

Gerente del Centro Deportivo ASFID, Vila-Real. 

Profesor y Maestro de Educación Física.

Preparador Físico de corredores de Trail de Montaña, triatletas y de ciclistas  (Mallorca, Teruel, Vila-Real, Castellón).

Preparador Físico de jugadores de fútbol alevín, infantil, cadete y juvenil.

Preparador Físico de jugadores de Pádel.
Preparador Físico de jugadores de Tenis. Club de Tenis Alcañiz (Teruel).
Preparador Físico del equipo ‘senior’ de Baloncesto en Moncofa (Castellón).
Preparador Físico de Ciclistas.

Entrenador Personal (Rendimiento y Salud).


Jésica Leal García 

Directora del Centro Deportivo ASFID, Vila-Real

Actualmente estudiante de Osteopatía.

Técnico Superior en Actividades Físico Deportivas (TAFAD)Técnico Medio en Actividades Físicas en el medio natural.Diplomada en Masaje deportivo y terapéutico.Instructora de MATT-PILATES.Curso de planificación deportiva para Jóvenes.Curso de Punción Seca y Tratamiento de los puntos gatillo.Curso de Tratamiento Natural de la celulitis. Curso de Vendaje Neuromuscular – Kinesiotape.Monitora de BodyCombat, Natación, de Tiempo Libre, y Socorrista Terrestre y Acuático.Instructora de Kick-Boxing (Experiencia de más de 10 años, Competición nacional)

- Máster Oficial de Actividad Física y Deporte (Especialidad: Investigación en rendimiento deportivo) - Universidad de Valencia

- Licenciado/Grado CAFyD + 500h de formación en prescripción de ejercicio para personas con patologías

- 100-200 horas de formación específica

- Nivel I de entrenador por la Federación

- Diplomado en Magisterio de E.Fisica - Universidad de Zaragoza

- Máster en Investigación en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte - Universidad de Valencia

- Técnico superior en salud ambiental - I.E.S Ibañez Martín

- Postgrado en dirección y gestión de actividades físico deportivas - Seas universidad de Zaragoza

- Entrenador Nacional Superior fisioculturismo y musculación -  Federación Española de Halterofilia

- Curso de monitor de Natación - (Real federación española de natación).

- Licenciado/graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Clases dirigidas

29,90

Centro Deportivo Asfid se desplaza a domicilio por los alrededores de Ctra. Viver Borriana, 12

"Carretera Onda, justo la nave de delante de GRUAS TOMAS."

Centro Deportivo Asfid

Ctra. Viver Borriana, 12, Villarreal

El desplazamiento está incluido en el precio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
7:00 a 22:00 9:00 a 22:00 7:00 a 22:00 9:00 a 22:00 7:00 a 23:00 No disponible No disponible
0

usuarios te han dado las gracias por tus respuestas

0

profesionales cualificados están de acuerdo con tus respuestas

1

profile.questions.reponses

Como profesional cualificado puedes acceder al apartado de preguntas y respuestas desde aquí para responder a las preguntas de los usuarios

Buenos días, ¿es seguro hacer elíptica si tengo hernias en las lumbares? Gracias!

Pregunta sobre Ejercicio en personas con patologías
  • dolores
  • lumbalgia
Centro Deportivo Asfid ha respondido:

¿Por qué no hacer elíptica? Yo antes de acudir a un especialista, probaría, no te va a pasar nada por hacer elíptica 30'. Es obvio, que no a todo el mundo le puede ir bien, todo dependerá del grado de lesión que tengas... pero si a ti si que te funciona???? Lo que es evidente, es que no es una actividad con impacto aunque se repita el mismo patrón motriz, por lo tanto, desde mi punto de vista, puedes probar sin peligro. Yo no recomendaría nunca hacer extensiones de tronco (Lumbares) en todo caso, estiramientos suaves de zonas contiguas, y fortalecer en excéntrico. La zona abdominal debería de coger buen tono para proteger toda la espalda (no solamente hipopresivos). Recomendaría elíptica??? Sí, en la mayoría de casos. Pero 1-2 días/semana. Sobre todo centraría el trabajo en la piscina, y en fortalecer core con excéntricos.