Cecilia Calvo Guimaraes
Catarroja

Soy especialista en

Entrenamiento personal Running

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forma física
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1 hora

1 valoración 10

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Juanma Suarez

Es una chica joven, que ama el deporte y te hace amarlo a ti también. Muy motivadora, yo tengo una hernia y no puedo hacer muchos ejercicios, y ella me busco otro tipo de ejercicios para que no perdiera la forma física. Hasta me modificó mi dieta con la ayuda de una nutricionista. Totalmente recomendable.

Entrenadora de Gimnasia Artística femenina y masculina.

- TAFAD (Técnico superior en Animación y Actividades Físicas y Deportivas)

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Primera sesión de prueba

Gratis

Sesión de 1 h

10€ por persona

Grupos de 4 personas (Sesión de 1:15 h)

8€ por persona

Cecilia Calvo Guimaraes se desplaza a domicilio por los alrededores de Carrer Sagasta, Catarroja, España

"Entreno en parques, en el río Turia y en casa."

El desplazamiento está incluido en el precio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
17:00 a 23:00 17:00 a 23:00 17:00 a 23:00 17:00 a 23:00 17:00 a 23:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00
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Nunca he hecho ejercicio pero uno de mis propósitos para el 2016 es empezar a moverme. Me gustaría saber con qué frecuencia debo hacerlo. Gracias.

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • ejercicio
Cecilia Calvo Guimaraes ha respondido:

Lo ideal es comenzar a realizar ejercicio al menos 3 veces a la semana una horita, incluso en casa.

Aprovecha a subir las escaleras en vez del ascensor, haz sentadillas mientras miras la tele, realiza zancadas por los pasillos de tu casa, disminuye el uso de coche, date paseos largos y trota de vez en cuando...

Todos estos hábitos te irán acercando a la realización habitual de ejercicio.

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