Casandra Perez Ramos

Casandra Perez Ramos
Zaragoza

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Soy especialista en

Entrenamiento personal Ejercicio en personas con patologías

¿En qué puedo ayudarte?

forma física
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8 valoraciones 9.8

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Cristina Val

Tienes muchas ganas, amplio repertorio de ejercicios, es exigente.

Laura Gómez

Entrenamientos bien planificados y sobre todo sabe motivar a cada persona para que saque el máximo de ella.

Raquel Corao Fernández

Se entrega mucho y eso te ayuda en los estrenos a dar más de ti

Natalia Alguacil Santander

Acudi a Casandra para bajar de peso, estaba harta de seguir dietas y entrenamientos que no servían para nada.... Ella me guió y acompañó en los entrenamientos y en la alimentación! Casandra es súper atenta e intenta que cada día sea diferente para que no te agobies, los entrenos son duros pero efectivos!! A parte de dar bastante caña ,quiero añadir q Casandra es súper simpática y estamos de risas casi todo el tiempo, eso lo encuentro muy importante porq si no hay conexión con tu entrenador..... No te motivas!! Gracias por tú paciencia y constancia!!!!

Verito Lopez

Mi experiencia con Casandra es excelente. Me ayudó mucho cuando me lesioné las dos veces más graves, del hombro y de la rodilla. Es una todo terreno. Super motivadora, dinámica, con ejercicios diferentes cada día, es imposible aburrirte, y se agradecen todas las indicaciones que me daba de mi lesión. Ahora estoy 100%!! :) mi tío la tuvo de entrenadora personal sin lesión para perder peso y la experiencia tampoco le dejó indiferente, consiguieron su objetivo en pocos meses.

Andrea Blas Martinez

Sabe motivar en cada ejercicio. Elige correctamente las necesidades de casa persona. Plantea bien las sesiones de trabajo.

Juan Azcona

Me llevo durante la rehabilitacion de mis lesiones, y acabe encantado , volvi a jugar a mi deporte en menos del tiempo establecido y sin recaidas. Comprendia los momentos de duda al volver al entreno y me ayudaba dandome confianza para poder realizar todo ejercicio. Me trabajo fisicamente y la cabeza puesto que con la lesion vinieron muchos miedos , pero juntos fuimos dandole fuerza a la rodilla y seguridad.

Andreitaa Corao

Es una entrenadora que siempre te va a pedir él máximo que puedas dar, ella intentara sacar él máximo de ti para que llegues a lograr los objetivos marcados. Aparte de ser una excepcional persona.

- Entrenadora de entrenamiento intervarico intensivo (Hiit- Crossfit)

- Entrenadora de entrenamiento funcional

- Entrenadora de personas con patologias, sobretodo en recuperacion de lesiones.

- Preparadora fisica de oposiciones( sobretodp en el tema de la prueba de agua)

- Preparadora fisica de deportes colectivos ( waterpolo, rugby, futbol… )

- Ganancia y recuperación de la movilidad articular.


- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en Universidad politécnica de madrid

- Master en salud deportiva en Universidad San Jorge

- Especialización en rehabilitación y readaptación al deporte en universidad politécnica de madrid

- Especialización de deporte de alto nivel en natación en universidad politécnica de madrid

- Titulo quiromasaje y masaje deportivo en instituto aragones de osteopatia

- Máster en recuperación funcional a la Actividad Física el deporte en universidad de valencia

- Monitor de Natación y Actividades Acuáticas en Real Federación Española de Natación

- - Entrenadora de halterofilia en Federacion Española de Halterofilia y Fisioculturisno

Clases de natacion


25 euros

Entrenamiento personal


20 euros

Readaptacion al deporte tras lesion


20 euros, depende de patologia

Entrenamientos grupales 1-3 personas


15 euros cada uno

Entrenamientos grupales 3-5


10 euros cada uno

Calle el Columpio

Zaragoza

Movilidad por toda la ciudad y alrededores. Con centro donde entrenar en cuarte de huerva

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