Antonio Valenzuela

Antonio Valenzuela
Barcelona

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Ejercicio en personas con patologías Triatlón Entrenamiento personal

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3 valoraciones 9.9

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Ro Donni

Toni es un personal trainer muy profesional, que con su sentido del humor hace que acabe los ejercicios más pesados con una sonrisa. Asesora muy bien también a nivel nutricional, dando las pautas para seguir manteniendo los resultados conseguidos también cuando hayas acabado la dieta. Lo recomiendo mucho!

Matteo Busilacchio

Toni es muy profesional tanto en el entrenamiento como en la nutricio. Estudia muy cuidadosamente cada caso, pone objectivos y ofrece seguimento constante y personalizado

Antonio Albaladejo Martinez

Ha mejorado nuestro estado fisico. Gestionamos mejor el stress en el trabajo y nos ha cambiado nuestros habitos alimenticios mejorando con todo ello nuestra salud.

Licenciado en ciencias de la actividad fisica, entrenador nacional de la federación española de triatlon, experto en micronutrición para la salud y el deporte; rendimiento deportivo y  ejercicio fisico para la mejora de la salud. Mi objetivo es que cumplas tus objetivos con mi ayuda trabajando en sinergia y utilizando la tecnologia actual para conseguirlo. 


- Electroestimulación aplicada al Deporte en INEFC Barcelona

- 100-200 horas de formación específica en Método Hipopresivo

- Técnico Superior en Dietética

- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte especializado en Actividad Física y Salud en INEFC Barcelona (Universidad de Barcelona)

- Entrenador Nacional de Nivel 3 de Triatlón en Federación Española de Triatlón FETRI

- antropometrista isak nivel 2 en INEFC- Barcelona

- Experto Universitario en Nutrición Deportiva en INEFC Barcelona (Universidad de Barcelona)

- PREVENCION DE LESIONES EN EL DEPORTE en CLUB EXCURSIONISTA DE GRACIA

- FITOTERAPIA DE LAS AFECCIONES DIGESTIVAS Y EL CONTROL DE PESO en IL3 Universidad de Barcelona

- GENETICA Y DEPORTE en CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO SANT CUGAT DEL VALLES

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Qué ejercicios debo hacer para afinar las piernas y no aumentar su masa muscular? Por genética ya las tengo un poco musculadas...

Pregunta sobre Entrenamiento personal
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antonio-valenzuela Antonio Valenzuela ha respondido:

En primer lugar, a parte de controlar el ejercicio fisico deberias de controlar tu alimentación. Si eres una persona con tendencia a aumentar la masa muscular, tipologia "mesomorfica" en mi opinión como profesional deberias de hacer actividades, al igual que han dicho mis compañeros, tipo aerobico y larga duración y con poco impacto articular, como por ejemplo bicicleta al aire libre o eliptica, tambien caminar (pero no te lo recomiendo, ya que al caminar las piernas se activan mas que al ir en bici, porque tienen que soportar todo tu peso)

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