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Antonio Parra Pavia
Valencia

¿Quieres ponerte en forma?¿Siempre lo has deseado pero no te has atrevido?¿Quieres volver a conseguirlo?¡No te lo pienses más! Entrenamientos personalizados adaptados a tus objetivos. Olvídate de la rutina y disfruta con sesiones variadas y divertidas.

Soy especialista en

Entrenamiento personal Pruebas físicas Running

¿En qué puedo ayudarte?

preparar oposiciones carreras de obstáculos forma física adelgazar masa muscular salud prevención lesiones iniciación al running
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Tiempo medio de respuesta
2 horas

9 valoraciones 9.8

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Aina Úbeda

En mi entrenamiento a distancia para adquirir fondo físico Antonio está siendo de 10. Muy profesional, atento, motivador y exigente con su trabajo.

Martí Puch

Estoy tremendamente satisfecho con la ayuda que me proporciona Antonio. Empecé con él porque quería bajar de peso e iniciarme en el "running", y gracias a todo su trabajo tanto en entrenamientos como en sus planes nutricionales, he tenido una gran progresión. Ahora me está ayudando a preparar distancias de 10km, ¡y no podría estar más contento con su ayuda!

Jaime Asins

Antonino es un gran profesional y un gran deportista! sus entrenamientos son muy motivadores y me ayudaron a mejorar rapidamente. Muy recomendable!

Ricard Guisil

Muy profesional, se nota que domina todos los ámbitos de los entrenamientos. A nivel personal, muy empáticos y cercano para adaptarse a las necesidades. Dinámico, se nota la preparación y gran deportista.

Oscar Otero Millán

Debido a mi trabajo me paso muchas horas sentado y con la ayuda de Antonio y sus recomendaciones; he recuperado la forma física; además de aliviar probleas de dolor de espalda y de piernas. Muy crack!!

Dany Garcia

Muy buen entrenador. Conoce mucho del tema. Sabe motivar y ayudarte en todo.

Kloves Aixy

Tras una lesión de codo que llevo arrastrando unos años dejé de hacer deporte; pero él me ayudo a volver a ponerme en forma a pesar de la lesión, de forma segura y dinámica. Muy profesional y además divertido :D. ¡¡¡No dudéis en llamarle!!!

María Sánchez

Empecé con Antonio por unos problemas de espalda, y ahora que ya estoy mejor vamos a por otros objetivos. Es muy atento y se adapta a mis necesidades, ahora me siento mucho mejor y, sobre todo, ¡en forma!

Aida Reigsanchis

Es un entrenador profesional y amigable. Me personaliza perfectamente los entrenamientos a las necesidades que tengo y las que él observa. Es muy cuidadoso y paciente a la hora de enseñarme correctamente las actividades físicas. Me motiva con pequeños retos y me anima a que logre mis objetivos. Después de las sesiones, se preocupa por mi estado físico y mental. Es un chico muy aplicado y disfruta con su trabajo, siempre trasmite buen royo y ganas de seguir. ¡¡A mi me encanta¡¡

Para llevar a cabo una buena planificación personal es necesario un profesional que esté bien cualificado. Por ello, la formación que he adquirido junto con mi experiencia durante estos últimos años, hacen que las personas con las que trabajo consigan los objetivos que se proponen. Objetivos tan variados como:

  • - Tratamiento de patologías y dolores de espalda
  • - Pérdida de peso
  • - Tonificación muscular
  • - Corrección postural
  • - Carreras de obstáculos
  • - Pruebas físicas
  • - Resistencia

Además, también realizo planificaciones para mejorar el rendimiento físico en diferentes deportes como fútbol, tenis y atletismo.

¡Maximiza tus resultados! 


No dudes en ponerte en contacto conmigo. ¡Infórmate sin compromiso!

- Grado Universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte - EUSES - Universidad de Girona

- Personal Trainer EQF Level 4 - EHFA European Health & Fitness Association

- Máster de Profesor en Educación Secundaria: Educación Física - Universidad de Valencia

- Nivel Básico Entrenador de Futbol - Federación de Fútbol de la Comunidad Valenciana

- Seminario de Higiene y Primeros Auxilios - Escola Catalana de l'Esport

- Curso de Suporte Vital Básico + DEA - Escuela Salud y Deporte S.L.

Descuento especial -25%

10 sesiones

Campaña General

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Oferta permanente

Primera sesión de prueba

Gratis

Mensualidad 1 sesión/semana (4 sesiones)

80€

Mensualidad 1 sesión presencial/semana + 1 ó 2 sesiones online/semana

100€ - 140€

Mensualidad 2 sesiones/semana (8 sesiones)

140€

Mensualidad 3 sesiones/semana (12 sesiones)

200€

Entrenamiento personal online. Planificación y rutinas de fuerza personalizada.

45 €/mes

Sesión grupal (1h) de 2 a 4 personas

10 €/persona grupo 2 personas; 7 €/persona grupo 3 personas; 6 €/persona grupo 4 personas

Antonio Parra Pavia se desplaza a domicilio por los alrededores de Passeig de l'Albereda, 26

"Normalmente entreno en el río o me desplazo a particulares. También puedo ir a entrenarte a tu gimnasio."

El desplazamiento está incluido en el precio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
7:00 a 22:00 7:00 a 22:00 7:00 a 22:00 7:00 a 22:00 7:00 a 22:00 No disponible 7:00 a 18:00
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respuestas a preguntas de usuarios

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¿Cuánto puede durar como mínimo un ejercicio de resistencia anaeróbica?

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • ejercicio
  • resistencia anaeróbico
Antonio Parra Pavia ha respondido:
Hola! Como bien dicen mis compañeros el tiempo de un entrenamiento de resistencia anaeróbica depende de la condición física que tengas. Pero si que tenemos unos tiempos estándar para trabajarla. Según Joan Solé (2008), en su libro "Teoría del entrenamiento deportivo", el tiempo de la repetición debe estar entre los 20 segundos y los 2 minutos. Entrenando así podrás mantener durante el máximo tiempo posible un esfuerzo de alta intensidad tolerando los efectos de una alta concentración de lactato en sangre. En caso de que quieras mejorar tu resistencia anaeróbica es importante saber que deporte realizas o que objetivo específico tienes para poder darte unas pautas de entrenamiento más específicas y concretas. Espero que te sirva de ayuda. Saludos!