Anabel Campos Andrade

Anabel Campos Andrade
Las Palmas de Gran Canaria

Beneficiate de la comodidad de entrenar en tu propio domicilio, ahorrarás en tiempo evitando desplazamientos, Convierte tu casa en tu gimnasio, con el entrenamiento funcional y con autocargas podrás entrenar con un mínimo material que yo misma me encargar

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Soy especialista en

Pilates Entrenamiento personal

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forma física adelgazar
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5 valoraciones 9.8

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Cristina Rivas Delgado

Ana es una entrenadora dedicada y muy motivada, amable en el trato y con entrenos divertidos. 100% recomendable.

Virginia Araña Toledo

Ana es una gran profesional y además a nivel personal crea una sensación de cercanía desde la primera clase. Prepara sus clases y diversifica mucho los ejercicios , es muy responsable y se toma muy en serio su trabajo. Estoy encantada con la elección .

Isabel Ortin Blanco

Muy implicada con la obtención de los objetivos de cada una. Clases muy dinamicas y entretenidas. Entrenamiento muy profesional.

May Hernández

Me siento muy cómoda con Anabel, me motiva sin aspavientos. Es un encanto.

Miguel Perez Baena

Persona comprometida con el trabajo y los objetivos marcados, siempre buscando lo mejor para sacar todo el potencial de la persona. A veces un poco dura pero de eso se trata. Muy buena elección.

Entrenamiento Personalizado a domicilio: Aprende a aprovechar el poco tiempo libre entrenando en casa con el asesoramiento de un profesional adaptando los ejercicios que más se adapten a tu condición física y a tus objetivos. Regalo de 1 goma elástica. Ejercicios tipo HIIT (para acelerar tu metabolismo), ejercicios de tonificación especial mujeres (consigue una bonita figura con brazos , piernas, abdomen y glúteos firmes), entrenamiento en suspensión (aprende a entrenar todo tu cuerpo sin gravedad)

Pilates mat: Son ejercicios muy sencillos que junto a tu entrenamiento básico, te ayudará a fortalecer la musculatura profunda de la zona abdominal y lumbar, además de tonificar el resto de tu cuerpo ayudándote a mejorar la postura, desbalances y lesiones.

Plan Nutricional: Para conseguir un estado de salud óptimo es primordial comenzar con unos hábitos alimenticios saludables. Con este plan adaptado a ti, no te será muy difícil alcanzar tus objetivos.

- Técnico Superior en Dietética

- Entrenador Personal en Federación Europea de Fitness y Pilates

- Instructura de Pilates Mat en Federación Españolade Pilates y Taichi

- Instructor entrenamiento funcional en - FEDERACIÓN EUROPEA DE FITNESS Y PILATES (FPEF)

- Instructor freejump en Enformate Canarias

- Entrenador Electroestimulación en Enformate Canarias

Primera sesión gratuita. Entrenamiento Personalizado, Plan Dietético y/o Pilates Mat a domicilio.


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sesión (1h) para 1 persona,(mensualidad 3 entrenamientos/semana)


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Las Palmas de Gran Canaria

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respuestas a preguntas de usuarios

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¿Cómo tonifico mis piernas sin aumentar masa muscular? Estoy en el peso que quiero. Me gustaría tonificar mis piernas patinando y caminando, el problema es que no quiero ganar músculo y volumen, simplemente afinarlas. Me gusta el tipo de cuerpo maniquí, pero en cuanto empiezo a hacer ejercicio me veo volumen y lo suspendo. Qué tengo que hacer y qué dieta necesito?

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • tonificar
  • piernas
  • masa muscular
anabel-campos-andrade Anabel Campos Andrade ha respondido:

Hola! Yo te aconsejaría vigilar tu dieta. Realizar ejercicios como Power Walking (caminar muy rápido) y masajes. Las pesas no te irían mal pero con ejercicios tipo Hii, te ayudarian a tonificar. 

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