Ana Tostado Domingo
Sant Cugat del Vallès

Entrenadora personal ex-deportista de élite, con más de 20 años de experiencia,. Campeona de España, Jugadora de la Selección Española de Voleibol, Juegos Olimpicos de Barcelona 92. Mi misión ahora es ayudar a conseguir objetivos deportivos y personales.

Soy especialista en

Ejercicio en personas con patologías Entrenamiento personal Running

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13 valoraciones 10

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Lor La

Gran entrenadora, tanto en aspecto físico como en el emocional. Entrenos personalizados, dinámicos pero muy trabajados, cuidando hasta el mínimo detalle. Saca lo mejor de uno mismo, te ayuda a mejorar resultados y transmite mucha confianza, y consigue que ganes confianza en ti mismo. Trato inmejorable, cercana y humilde.

Óscar Espiñeira

Ana es una excelente profesional, comprometida y con una perspectiva del deporte como herramienta para mejorar la condición física y la salud que es justo lo que buscaba. Destaco especialmente su excelente trato personal y su empatía lo cual ayuda especialmente a mantenerte siempre motivado.

Jorge Núñez

Ana es una profesional excepcional sin lugar a dudas, me gusta su vertiente dinámica ya que es una gran conocedora de multitud de áreas y siempre imprimiéndole un conocimiento y una actitud muy positiva, La recomiendo 100 %!!

Dani Caparros

Ana tiene un trato muy cercano, trabaja muy bien y da gusto poder entrenar con ella.

Nacor Burgos Rojo

Ana es una persona responsable, que ama su trabajo y muy profesional, siendo capaz de darte una visión clara de los objetivos a conseguir. Motivadora y con gran experiencia gracias a su pasado en el deporte de máxima competición.

Esenia Rodionova

Me ha encantado entrenar con Ana, nos motivaba y hacia que fuéramos un equipo unido y que dejáramos nuestros fuera y disfrutáramos del deporte.

Jose Manuel Padillo Sanchis

Es una magnifica entrenadora, así como también estupenda persona y profesional

Alicia Cortés Torró

Ana es una gran entrenadora, además de ponerme en forma, ha conseguido que cada día tenga más ganas de entrenar y de superarme.

Andrea Coronado

El año pasado entrenaba con Ana que es una buena entrenadora de voleibol, sacaba lo mejor de cada una de las chicas del equipo, nos motivaba, en los entrenamientos nos hacía entrenar duro tanto físico como voleibol en sí, para poder darlo todo en el partido.

Dani Campos Casanova

Excelente profesional con claras y definidas cualidades que consiguen sacar lo mejor de ti. Es de esas personas que te transmiten afán de superación y optimismo sólo con su presencia; algo vital en los malos momentos. Su carácter ganador y los conocimientos hacen el resto.

Claudio Boller

Creo que Ana esta muy bien capacitada para el desarrollo de entrenador personal y aun mas de entrenador de volleyball mas que nada por la parte motivacional que inculca a la gente en sus entrenamientos, su basta experiencia como jugador de elite en el volleyball le da una gran perspectiva de desarrollo y trabajo conjunto tanto fisico como tecnico para con sus entrenamientos. Lo que predomina en Ana es que se hace valer mas como una persona carismatica y no autoritaria, para mi es de las mejores personas que he conocido tanto en su trabajo como con el trato con la gente, se entiende perfectamente su postura y la forma de desarrollo en el que lo propone, sin dudar ella es una gran profesional en su materia y un gran aporte tanto para eldeporte como la salud de las personas.

Elisa Martínez Llorens

Para mí Ana ha sido todo un descubrimiento, me ha cambiado la vida. Es una de esas personas preciosas que entran en tu vida y te llenan de energía positiva y de valores. La psicología y el deporte es su vida, ya lo decían los clásicos; "mente sana en cuerpo sano" y eso es lo que transmite ella. Como persona y como profesional es maravillosa. La recomiendo 100% TE VA A CAMBIAR LA VIDA.

Mar Girau

Tuve el placer de compartir con Ana más de 2 meses en un precioso proyecto "Sports and Trops" donde dejó evidencia de toda su experiencia en el ámbito deportivo de élite y de toda la formación como psicóloga. Esto la hace una excelente profesional, pues lleva el entrenamiento siempre de la mano de motivación, sabe que la excelencia deportiva siempre viene ligada a un buen estado anímico. ¡Espero poder repetir con ella!

- Entrenadora personal y preparadora de pruebas fisicas de oposiciones.

- Dedicada mas de 15 años al Deporte de Élite. 

- Campeona de España de voleibol, 

- Campeona de la SuperCopa, 

- Campeona de la Copa S.M La Reina, 

- 185 veces Internacional con la Selección Nacional de Voelibol. 

- Diploma Olímpico en JJ OO de Barcelona 1992. 

- Psicóloga del Deporte, Entrenadora Superior Personal y de Fitness y Musculación. Preparación Psicológica para Deportistas desde Mindfulness y ACT. He trabajado y trabajo con Niños, Adolescentes, Adultos, Mayores  y Grupos. 

-Monitora del Programa Sport & Trops, impartiendo clases de Educacion Fisica en Colegio Publicos de Primaria, patrocinado por la Asociación de Deportistas, Consejo Superior de Deporte, Ayuntamiento de Valencia, siendo la exdeportista de élite elegida junto a cuatro deportistas mas en la edición 2015.

- Profesora de Educacion Fisica en Educacion Secundaria en el Colegio Iale Elians Valencia( 2015

-Entrenadora del equipo juvenil de Voleibol y Voley Playa del Colegio Iale Elians. Valencia (2014-2015).



- Entrenadora Superior Personal - Euroinnova Formacion

- Monitora de Fitness y musculacion - Euroinnova Formacion

- Técnico Deportivo - Universidad Antonio Lebrija

- Licenciada en Psicologia - Universidad de La Laguna (Tenerife)

- Máster en Psicología del Deporte - Universidad Autónoma de Madrid

- Nivel II de entrenador por la Federación - Federacion Española de Voleibol

- Acreditación del Ministerio de Interior para impartir la preparación física del personal de seguridad privada.

- · Curso de nutrición y dietética deportiva (60 h). - Universidad Nebrija

- Curso Practico de Nutricion, Dietetica y Coaching Nutricional (60 h) - Universidad Antonio Nebrija

Primera sesión de prueba

Gratis

Clases de Voleibol personalizadas (1h)

50 euros

Clases de Voleibol grupales / semanales (90 minutos)

Segun participantes y numero de sesiones.

Clases de Voley Playa individuales / Grupales

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Clases de Voleibol mensuales

Segun participantes y numero de sesiones

Entrenamiento Especifico de Tecnica Carrera y Habilidades Especificas (1 h)

60

Bono Sesiones de Mindfulness aplicado al Deporte (1h)

350 euros

Sesion entrenamiento Personal y Asesoramiento Psicologico (90 minutos)

80 euros

Sesion de Mindfulness aplicado a Deporte (1 h)

50 euros

Sesion de Psicologia del Deporte ( 90 minutos)

60 euros

Bono 10 sesion (1h) Entrenamiento Personal

350 euros

Mensualidad 2 entrenamientos/ semana (3 h)

400 euros

Mensualidad 1 sesion/semana (90 min) Mindfulness aplicado al Deporte

200 euros

Bono de 10 sesiones (90 min) de Psicologia del Deporte

500 euros

Mensualidad 1 sesion/semana (1h) Psicologia del Deporte

200

Entrenamiento persona: preparacion oposiciones pruebas fisicas

50

Ana Tostado Domingo se desplaza a domicilio por los alrededores de Carrer de Pere Calders, Sant Cugat del Vallès, España

"También en Barcelona y alrededores."

El desplazamiento está incluido en el precio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
7:00 a 21:00 7:00 a 21:00 7:00 a 21:00 7:00 a 21:00 7:00 a 20:00 8:00 a 14:00 8:00 a 14:00
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Para mi salud, ¿está bien que vaya al gym o debo hacer solo caminata y zumba fitness?

Pregunta sobre Entrenamiento personal
  • salud
  • gimnasio
  • caminar
Ana Tostado Domingo ha respondido:

Hola, el ejercicio fisico regular, ahora que tengas una mejor salud tanto fisica como psicologica.  Lo importante que es que elijas ejercicio adecuado a tus caracteristicas personales, forma fisica, años de practica, vida sedentaria, etc... Un profesional del ejercicio fisico te podra recomendar mejor segun tu situacion, y lo importante es que estes motivado con lo que hagas. Un saludo y lo importante es empezar, dar el primer paso, animo...