Alejandro Gil De La Calle

Alejandro Gil De La Calle
Sevilla

Consigue una adecuada y óptima forma física mediante entrenamientos completos sin riesgo de lesiones ni esfuerzos excesivos.

Enviar mensaje Ver teléfono

Tiempo medio de respuesta
4 horas

Soy especialista en

Entrenamiento personal Pruebas físicas Fútbol Running

¿En qué puedo ayudarte?

forma física preparar oposiciones preparación física en clases de fútbol iniciación al running salud adelgazar carreras de obstáculos iniciación en clases de fútbol tecnificación avanzada en clases de fútbol prevención lesiones
Enviar mensaje Ver teléfono

Tiempo medio de respuesta
4 horas

12 valoraciones 9.7

Profesionalidad
Trato personal
Motivación
alvaro-gil-de-la-calle

Alvaro Gil De La Calle

Recomiendo muchísimo sus entrenamientos. He logrado alcanzar el tono físico y muscular que buscaba con métodos que evitan lesiones y que a la vez aseguran alcanzar el peso ideal con sesiones muy variadas y dinámicas. Desde que entreno con él, no he vuelto a pisar un gimnasio. Poder tener un seguimiento personal y encima trabajar al aire libre es fantástico.

carlos-castellanos

Carlos Castellanos

Tras un tiempo sin hacer deporte he encontado el estímulo y motivación necesarias en Alejandro. Profesional al máximo,ha conseguido que me entusiasme con el deporte y consiga resultados que no imaginaba. Agradecerle su profesionalidad y su buen hacer.

carlos-vp

Carlos Vp

Gran profesionalidad y experiencia

marta-muela-cabello

Marta Muela Cabello

Alejandro es muy profesional. Adapta cada entrenamiento a tus necesidades y los hace amenos.

manu-jimenez-1

Manu Jimenez

Es un excelente entrenador personal, que esta muy comprometido e implicado con los resultados y la motivacion de los clientes. He conseguido mejorar bastante con su ayuda. Muy recomendable.

ismael-blanco

Ismael Blanco

Llevo con Alex entrenando 3 semanas, me ha planificado un plan de entrenamiento específico a lo que yo quería hacer. Alex está pendiente de la como realizo el ejercicio, me corrige y me exige. Al entrenar con un entrenador hace que estés mas motivado y Alex lo consigue.

luis-miron

Luis Mirón

Quisiera agradecer su dedicación. Buscaba un entrenador personal y encontré a un gran profesional que me ha dedicado un plan individualizo totalmente adaptado a mis necesidades y poco tiempo. Además, con el por fin entendí la importancia que pueden llegar a tener los buenos hábitos alimenticios. Muchas gracias por todo y por ser un gran apoyo en la consecución de mis objetivos.

sam-merion

Sam Merion

Alejandro es muy buen entrenador. Desde el primer momento te sientes cómodo con él. Se nota su profesionalidad y su experiencia. Lo recomendaría sin duda.

alberto-pineda-rey

Alberto Pineda Rey

Entrenador comprometido con su trabajo. Se esfuerza por innovar.

ana-guerrero-sanmartin

Ana Guerrero Sanmartín

¡Es un entrenador genial! Se adapta muy bien a mis necesidades, es muy atento y también exigente pero respetando mis límites.

fernando-samada

Fernando Samada

Tras mi infarto su ayuda fue crucial para mi recuperación.

jose-luis-garrido-vela

Jose Luis Garrido Vela

Por problemas de salud, tuve que hacer deporte para perder peso, y su ayuda, motivación y profesionalidad resultaron fundamentales para recuperarme.

LLevo trabajando como entrenador personal autónomo cinco años y mis entrenamientos suelen estar enfocados a la mejora de la condición física en general y la recuperación de lesiones deportivas mediante entrenamientos específicos que recuperen la zona a tratar. Suelo trabajar con gente que se inicia en la actividad física o han practicado deporte a lo largo de su vida y después de haberlo dejado quieren motivarse con nuevos métodos de entrenamiento .

He trabajado en centros deportivos durante dos años desempeñando labores de monitor en sala de musculación así como preparación y desarrollo de entrenamientos personalizados.

Pagina WEB : www.entrenatupotencial.com

- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en Universidad Pablo de Olavide

- Entrenador personal por la FEH en Granada

- Monitor de TRX en Tecnosport

- Monitor de tenis en Federación Andaluza de Tenis

- Técnico en Primeros Auxilios y Salvamento Acuático en Federación Andaluza de Salvamento y Socorrismo

- Master Profesor Educación Secundaria Especialidad Educación Física en Universidad de Sevilla

- Máster Gestión Deportiva en Universidad de Sevilla

- Curso de nutrición deportiva en FEDA Sevilla

4 sesiones individual

100 euros

PLAN DE ENTRENAMIENTO INDIVIDUALIZADO PARA HACER POR TU CUENTA ( Especifico para ti / previamente todos los ejercicios serán explicados por mi antes de tu entrenar libremente cuando mejor te venga)

50 euros

Primera sesión de entrenamiento de prueba GRATIS

0 EUROS

8 sesiones individual

200 euros

4 sesiones: Por parejas

120 euros

8 sesiones: Por parejas

240 euros

12 sesiones: Por parejas

200 euros

4 sesiones: Grupos de 3

140 euros

8 sesiones: Grupos de 3

260 euros

12 sesiones: Grupos de 3

380 euros

12 sesiones individual

300 euros

Alejandro Gil De La Calle se desplaza a domicilio por los alrededores de Avenida Eduardo Dato

"Entreno en Parque de Maria Luisa , Parque de Miraflores, Santa Clara, Parque del Alamillo, Triana. Los Bermejales, Parque de los Principes..."

El desplazamiento esta incluido en el precio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
10:00 a 22:00 10:00 a 22:00 10:00 a 22:00 10:00 a 22:00 10:00 a 22:00 No disponible No disponible
0

usuarios le han dado gracias por sus respuestas

0

profesionales cualificados están de acuerdo con sus respuestas

2

respuestas a preguntas de usuarios

Como profesional cualificado puedes acceder al apartado de preguntas y respuestas desde aquí para responder a las preguntas de los usuarios

Tengo 13 años y juego a fútbol. Qué peso me recomiendan para usar pesas de tobillo?

Pregunta sobre Fútbol
  • pesas
  • entrenamiento
  • tobillo
alejandro-gil-de-la-calle Alejandro Gil De La Calle ha respondido:

Hola

No necesitas tobilleras pueden desencadenar en lesiones como la tendinitis en la rodilla ademas de acostumbrarte a correr de una forma incorrecta por culpa de llevar pesas en los tobillos.

Si lo que quieres es ganar velocidad y potencia es mejor que entrenes con series de carrera en pendiente y combinarlos con ejercicios pliométtricos e isométricos.

Un saludo

¿Cuál es el mejor suplemento para la definición abdominal? Gracias a la dieta y el ejercicio estoy empezando a marcar abdominales pero quisiera saber cuál sería el mejor suplemento para darle un plus a la dieta y al ejercicio para eliminar esa adiposidad más rebelde. Existen muchos productos (l-carnitina, CLA, quemadores, etc,) y quisiera saber cuál suele tener más éxito.

Pregunta sobre Nutrición
  • suplementacion
  • definir
  • abdominales
alejandro-gil-de-la-calle Alejandro Gil De La Calle ha respondido:

Como bien dice mi compañero anteriormente no somos robots , no se puede seleccionar una parte de nuestro cuerpo para que específicamente se cumplan unos objetivos. El entrenamiento hay que verlo de forma global a nivel del cuerpo entero me refiero.

Con una buena dieta y ejercicio como estas haciendo el cuerpo se va reajustando y recuperando su mejor versión. Durante este proceso como bien dices hay zonas mas rebeldes o donde la grasa almacenada tarda más en disminuir , en los hombres es el vientre y las mujeres nalgas y zona de la cadera. 

Personalmente no recomiendo ningún producto,dependiendo de la persona y su tipología, cada zona del cuerpo tienen diferentes tiempos a la hora de perder grasa, con el tiempo antes o después todo ira ajustándose forma natural.