Alejandro Gil De La Calle
Bormujos

Consigue una adecuada y óptima forma física mediante entrenamientos completos sin riesgo de lesiones ni esfuerzos excesivos.

Soy especialista en

Entrenamiento personal Pruebas físicas

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5 horas

12 valoraciones 9.7

Profesionalidad
Trato personal
Motivación

Alvaro Gil De La Calle

Recomiendo muchísimo sus entrenamientos. He logrado alcanzar el tono físico y muscular que buscaba con métodos que evitan lesiones y que a la vez aseguran alcanzar el peso ideal con sesiones muy variadas y dinámicas. Desde que entreno con él, no he vuelto a pisar un gimnasio. Poder tener un seguimiento personal y encima trabajar al aire libre es fantástico.

Carlos Castellanos

Tras un tiempo sin hacer deporte he encontado el estímulo y motivación necesarias en Alejandro. Profesional al máximo,ha conseguido que me entusiasme con el deporte y consiga resultados que no imaginaba. Agradecerle su profesionalidad y su buen hacer.

Carlos Vp

Gran profesionalidad y experiencia

Marta Muela Cabello

Alejandro es muy profesional. Adapta cada entrenamiento a tus necesidades y los hace amenos.

Manu Jimenez

Es un excelente entrenador personal, que esta muy comprometido e implicado con los resultados y la motivacion de los clientes. He conseguido mejorar bastante con su ayuda. Muy recomendable.

Ismael Blanco

Llevo con Alex entrenando 3 semanas, me ha planificado un plan de entrenamiento específico a lo que yo quería hacer. Alex está pendiente de la como realizo el ejercicio, me corrige y me exige. Al entrenar con un entrenador hace que estés mas motivado y Alex lo consigue.

Luis Mirón

Quisiera agradecer su dedicación. Buscaba un entrenador personal y encontré a un gran profesional que me ha dedicado un plan individualizo totalmente adaptado a mis necesidades y poco tiempo. Además, con el por fin entendí la importancia que pueden llegar a tener los buenos hábitos alimenticios. Muchas gracias por todo y por ser un gran apoyo en la consecución de mis objetivos.

Sam Merion

Alejandro es muy buen entrenador. Desde el primer momento te sientes cómodo con él. Se nota su profesionalidad y su experiencia. Lo recomendaría sin duda.

Alberto Pineda Rey

Entrenador comprometido con su trabajo. Se esfuerza por innovar.

Ana Guerrero Sanmartín

¡Es un entrenador genial! Se adapta muy bien a mis necesidades, es muy atento y también exigente pero respetando mis límites.

Fernando Samada

Tras mi infarto su ayuda fue crucial para mi recuperación.

Jose Luis Garrido Vela

Por problemas de salud, tuve que hacer deporte para perder peso, y su ayuda, motivación y profesionalidad resultaron fundamentales para recuperarme.

LLevo trabajando como entrenador personal autónomo cinco años y mis entrenamientos suelen estar enfocados a la mejora de la condición física en general y la recuperación de lesiones deportivas mediante entrenamientos específicos que recuperen la zona a tratar. Suelo trabajar con gente que se inicia en la actividad física o han practicado deporte a lo largo de su vida y después de haberlo dejado quieren motivarse con nuevos métodos de entrenamiento .

He trabajado en centros deportivos durante dos años desempeñando labores de monitor en sala de musculación así como preparación y desarrollo de entrenamientos personalizados.

Pagina WEB : www.entrenatupotencial.com

- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte - Universidad Pablo de Olavide

- Entrenador personal por la FEH - Granada

- Monitor de TRX - Tecnosport

- Monitor de tenis - Federación Andaluza de Tenis

- Técnico en Primeros Auxilios y Salvamento Acuático - Federación Andaluza de Salvamento y Socorrismo

- Master Profesor Educación Secundaria Especialidad Educación Física - Universidad de Sevilla

- Máster Gestión Deportiva - Universidad de Sevilla

- Curso de nutrición deportiva - FEDA Sevilla

Primera sesión de prueba

Gratis

TARIFA CLASICA: 8 SESIONES AL MES

150 euros

Pruebas de evaluacion de condición fisica

Gratuita

GUIA DE ALIMENTACIÓN (incluida con cada pack de sesiones)

0 Euros

PACK 6 SESIONES (Adaptación al entrenamiento)

120 euros

PACK 10 SESIONES (Recuperación salud física)

180 euros / por parejas 220 euros

PACK 20 SESIONES (Forma física óptima)

300 euros / por parejas 340 euros

PACK 30 SESIONES ( Alcanza tu máximo potencial)

420 euros / por parejas 500 euros

PLAN ENTRENAMIENTO INDIVIDUALIZADO DE 3 MESES para que tu lo hagas libremente ( antes de comenzarlo te explico como se ejecutan correctamente los ejercicios)

50 euros

1º MES DE ENTRENAMIENTO : PAGAS LO QUE TU CREAS QUE ES JUSTO

...

Puedes PAGAR EN 2 PLAZOS ( La primera semana de cada mes )

....

INCLUIDO EN CADA PACK DE SESIONES (los ejercicios que debes hacer el resto de días que no entrenes específicamente conmigo)

0 euros

Alejandro Gil De La Calle se desplaza a domicilio por los alrededores de Calle de las Libertades, 41930 Bormujos, Sevilla, España

El desplazamiento está incluido en el precio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
10:00 a 20:00 10:00 a 20:00 10:00 a 20:00 10:00 a 20:00 10:00 a 14:00 No disponible No disponible
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respuestas a preguntas de usuarios

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Tengo 13 años y juego a fútbol. Qué peso me recomiendan para usar pesas de tobillo?

Pregunta sobre Fútbol
  • pesas
  • entrenamiento
  • tobillo
Alejandro Gil De La Calle ha respondido:

Hola

No necesitas tobilleras pueden desencadenar en lesiones como la tendinitis en la rodilla ademas de acostumbrarte a correr de una forma incorrecta por culpa de llevar pesas en los tobillos.

Si lo que quieres es ganar velocidad y potencia es mejor que entrenes con series de carrera en pendiente y combinarlos con ejercicios pliométtricos e isométricos.

Un saludo

¿Cuál es el mejor suplemento para la definición abdominal? Gracias a la dieta y el ejercicio estoy empezando a marcar abdominales pero quisiera saber cuál sería el mejor suplemento para darle un plus a la dieta y al ejercicio para eliminar esa adiposidad más rebelde. Existen muchos productos (l-carnitina, CLA, quemadores, etc,) y quisiera saber cuál suele tener más éxito.

Pregunta sobre Nutricionista
  • suplementacion
  • definir
  • abdominales
Alejandro Gil De La Calle ha respondido:

Como bien dice mi compañero anteriormente no somos robots , no se puede seleccionar una parte de nuestro cuerpo para que específicamente se cumplan unos objetivos. El entrenamiento hay que verlo de forma global a nivel del cuerpo entero me refiero.

Con una buena dieta y ejercicio como estas haciendo el cuerpo se va reajustando y recuperando su mejor versión. Durante este proceso como bien dices hay zonas mas rebeldes o donde la grasa almacenada tarda más en disminuir , en los hombres es el vientre y las mujeres nalgas y zona de la cadera. 

Personalmente no recomiendo ningún producto,dependiendo de la persona y su tipología, cada zona del cuerpo tienen diferentes tiempos a la hora de perder grasa, con el tiempo antes o después todo ira ajustándose forma natural.

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