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Aitor Aut Alarcón

Aitor Aut Alarcón
Alicante

Profesional del entrenamiento personal, entrenamiento funcional y mejora de condición física. Dedicación y constancia, ejercicita tu cuerpo y tu mente. Si tienes un objetivo, yo tengo los medios, puedo ayudarte.

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16 minutos

Soy especialista en

Entrenamiento personal Pruebas físicas Running

¿En qué puedo ayudarte?

forma física carreras de obstáculos masa muscular adelgazar preparar oposiciones iniciación al running prevención lesiones
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4 valoraciones 10

Profesionalidad
Trato personal
Motivación
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Gaston Lua

Para mí ha sido una gran experiencia entrenar con Aitor, de no ser por motivos profesionales que me han obligado a trasladarme de ciudad continuaría con él. Todos los entrenamientos se adaptaban a lo que le había pedido y la motivacion y la exigencia eran continuas. Mensualmente realizaba un test para evaluar mi progresión y la intensidad de los entrenamientos siempre se adecuaban a mi estado físico. Mete mucha caña pero siempre respetando al cliente. Tuve una lesión en el cuello por motivos ajenos al entrenamiento y adaptó los ejercicios no sólo para no lastimarlo más sino para recuperarlo lo antes posible. Ha sido un verdadero placer entrenar con Aitor y lo recomiendo altamente para todos aquellos que o bien quieran mantener la forma o bien quieran prepararse para algún tipo de competición.

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Belen Ruiz Belda

Contacté con Aitor en un momento en que necesitaba un impulso para ponerme a entrenar y lo encontré al cien por ciento. Ajusta las clases a tus necesidades y al objetivo que persigues, siempre te exige un poco más y siempre a la última en métodos e innovación deportiva (también nutricional), muy cuidadoso con la prevención de lesiones, muy formal y profesional en su trabajo y el mejor para estimularte y animarte en esos momentos de menos fuerza. Para mi es un gran entrenador.

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Lourdes Diez Fuentes

Excelente entrenador, motiva a la persona a superarse día a día, además de observar los resultados que una persona desee. Pendiente en todo momento y si tienes cualquier duda la resuelve sin ningún problema, además de unas rutinas y seguimiento constante y pendiente de que lo comprendas. Lo recomiendo completamente

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Sergio Lopez Marin

Es muy buen entrenador, a mi me ayuda muchisimo, te motiva, te ayuda a alcanzar tus objetivos, muy profesional y la verdad que si no fuera por el no estaria evolucionando de esta forma, estoy muy contento con el.

Entrenamiento personalizado:

Amplia experiencia como instructor en sala polivalente en el sector del fitness, sobre todo enfocado al entrenamiento de la fuerza y transferencia a deportes específicos, algunos casos:

-Trabajo con jugadores de fútbol y Baloncesto, transferencia de agilidad y potencia de tren inferior mediante trabajo de fuerza.

-Trabajo con motoristas de MX 1 (Subcampeon Com. Valenciana) y ciclistas de montaña, mejora de fuerza resistencia, fortalecimiento y mejora de core, estabilidad y mayor velocidad -estimulo-respuesta.

Actualmente, además de ejercer como entrenador personal en un centro privado, trabajo como entrenador personal por cuenta propia ayudando a varias personas a cumplir sus objetivos. Sean cuales sean: Perdida de peso, ganar masa muscular (hipertrofia), explosividad y preparación para deportes específicos, preparación de pruebas físicas, además de mejorar la experiencia con programas de nutrición y/o suplementación 100% natural.

En el área del Running y las Carreras Populares tengo experiencia en diversos campos:

 - Entrenamiento personal y grupos para carreras de obstáculos tipo Spartan Race, Survivor Race, Xtrem running y similares.

- Preparación de carreras populares. cualquier distancia: 5k, 10k, 21k o 42K (Asfalto o montaña) Mediante entrenamientos personales y/o planificaciones mensuales (también online)

- Mejora de rendimiento (mejora tu ritmo, alargar tu resistencia, llega más lejos sintiéndote mejor )

- Prevención y recuperación de lesiones.

Dentro del entrenamiento personal tengo experiencia en las siguientes áreas:  

- Entrenamiento personal y grupos al aire libre, domicilios, centros deportivos...

- Programas de Pérdida de peso.

- Definición muscular.

- Hipertrofia y aumento de fuerza.

- Entrenamientos funcionales con transferencia para mejorar en relación a objetivos específicos de otros deportes o de la mejorar de calidad de vida haciendo más fácil de soportar las tareacotidianas.

- Instructor Fitness, experto en entrenamiento de la fuerza. en Academia Orthos Alicante

- Experto en nutrición deportiva (I) en Academia Orthos Alicante

- Especialista en Entrenamiento Personal en Academia Orthos Alicante

- Graduado en magisterio de educación física en Universidad de Alicante

Descuento especial -25%

10 sesiones

Campaña Año Nuevo

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Sesión colectiva (2-6 personas) de entrenamiento grupal

12,5€/h grupos de 2-3 pers - 10€/h grupos de 4-5 pers - 8€/h grupos de 6 pers.

Bono Mensual 8 sesiones Entrenamiento Personal

200€

Planificación mensual corredores

50€

Entrenamiento Fuerza (hipertrofia, definición...) online (planificación 4 semanas)

50€

1ª Valoración composición corporal + Dieta (%grasa, masa muscular, metabolismo basal, % hidratación, grasa visceral)

25€

Dieta + segumiento valoración composición corporal (1 vez al mes)

30€

Sesiones colectivas de running (1 hora) (mínimo 5 personas)

5€ x persona - 2,5€/persona a partir de la primera hora

Bono 10 Sesiones Entrenamiento Personal

300

Aitor Aut Alarcón se desplaza a domicilio por los alrededores de Calle Beato Diego de Cádiz, Alicante, España

"Entrenamientos a domicilio o al aire libre. Podemos entrenar en el confort de tu hogar o aprovechando algunas de las estupendas zonas verdes que nos ofrece la ciudad."

El desplazamiento esta incluido en el precio

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
7:00 a 21:00 7:00 a 23:00 7:00 a 22:00 7:00 a 23:00 7:00 a 23:00 15:00 a 23:00 8:00 a 23:00