Víctor López
Palma de Mallorca

Victor Lopez, personal training

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Service
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Sara Adolph

Víctor López es un entrenador muy profesional, que domina su area y destaca por sus metodos.

Néstor Gómez Tomalá

Persona agradable y motivadora. Sabe lo que hace y se preocupa de que sea una marcha correcta.

leonardo stefano

Buen entrenador, muy profesional y motivador

Marcial

Buen entrenador, denota capacidad para desarrollar los ejercicios de manera creativa. Además me recuperé de una lesión.

victor

Buenos materiales de entrenamiento gran profesionalidad

- Entrenador personal en gimnasio "Illes Centro de Wellness" Palma de Mallorca.

- Experiencia como técnico fitness.

-Destacado en entrenamiento funcional, trabajo con pesas, hipertrofia, ganancia de fuerza, pérdida de peso, prevención de lesiones...

-Especialista en mejorar tu estado de salud, pérdida de peso, aumento de masa muscular, prevenir y tratar lesiones y distintas enfermedades como el colesterol, obesidad, osteoporosis... entre otras.

- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte - Universidad de Valencia

- Diplomado en magisterio de educación física - Universidad de Valencia

- Titulado en prescripción del ejercicio físico y entrenamiento personal - Universidad de Valencia

bono 5 sesiones 1h

120€

bono 10 sesiones 1h

230€

Opción de contratar mensualidades

en función de sesiones semanales.

Sesión 1h

25€

Víctor López moves around the area of Parc General Riera, Calle General Riera, Palma de Mallorca, España

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Quiero bajar 15 kilos. ¿Con qué ejercicios/deporte puedo empezar?

Question about Personal Training
  • bajar peso
Víctor López has answered:

Si nunca has sido muy aficionado a la práctica de actividad física, siempre recomiendo ir cogiendo poco a poco el hábito de realizar ejercicio físico, ya que para conseguir tu objetivo es fundamental ser constante en el ejercicio, a parte de tener una buena adaptación tanto a nivel físico como psicológico.

Sería interesante conocer tu peso con exactitud así como otros parámetros, pero como está demostrado, es interesante la combinación de ejercicio aeróbico con ejercicios multiarticulares de musculación, en los que movilizaremos una gran cantidad de grupos musculares, por lo que la quema calórica será mayor que con otro tipo de ejercicios. Inicialmente propongo un aprendizaje correcto de la técnica y ejecucuión de los ejercicios, para más adelante poder realizarlos perfectamente conjunto a la combinación de ejercicios aeróbicos, ya pueda ser actividades cíclicas o ejercicios más amenos y estimulantes.

Obvio decir que junto a esto, sería fundamental seguir una dieta con el objetivo de perder ese peso.

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