Victor Felix Conde
Toledo

Deportista apasionado con muy buena tecnica a la hora de diseñar y programar ejercicios, tanto de baile como de fitness

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  1. He trabajado dando clases a colectivos de aerobic, step y de zumba
  2. Trabajo como monitor de actividades deportivas para mayores de tercera edad.
  3. Soy entrenador de baloncesto.
  4. En campañas dd verano trabajo como monitor de natacion y aquagym.
  5. Realizo entrenamiento funcional.
  6. Imparto entrenamiento personal.

- T.A.F.A.D. - TOLEDO

- ENTRENADOR NACIONAL DE AEROBIC Y FITNESS - LIFE SANTE

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"entreno cerca de la provincia de Toledo y de la zona sur de Madrid.Ademas puedo hacer un seguimiento de rutinas desde casa."

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Quiero definir de cintura hacia arriba y empezar a notar los resultados lo antes posible. Salgo de una operación de tobillo y necesito bajar peso pero definiendo. Qué me aconsejais?

Question about Personal Training
  • tren superior
  • bajar de peso
  • definir
Victor Felix Conde has answered:
Lo primero seria evaluar tu estado de forma fisica y observar que grado de entrenamiento has tenido hasta antes de la lesiòn. Si tu objetivo es la perdida de peso , para definir mejor, lo primero seria seguir un plan de entrenamiento basado en ejercicios de cardio adaptados y circuitos de fuerza o HITT , todo ello junto con una dieta , no muy severa y tomar algo de suplementaciòn para bajar los niveles de glucosa y de trigliceridos. Un saludo

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