Sergio Carrascón Rubio
Logroño

Te ayudaré alcanzar los objetivos que te marques, con entrenamientos variados y adaptándome a ti, mejorando tu condición física y siempre con ejercicios dinámicos que te permitan engancharte al mundo del deporte y disfrutarlo. ANIMATE A PROBARLO

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Personal Training Gyms Therapeutic Exercise

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22 valoraciones 9.8

Professionalism
Service
Motivation

Pedro García Santos

Sergio tiene profesionalidad y ademas un trato estupendo, se adapta y planifica las sesiones para que mejores sin darte cuenta. Muy recomendable

Fernando Rubio Gomez

Sergio es un gran profesional, motivado y conocedor de mis limitaciones y de lo que necesito y quiero mejorar. Está cambiando mis prestaciones físicas y mi ánimo para enfrentarme cada día a otros retos. Ha sido una elección óptima

Victor Rubio

Llevo desde Septiembre entrenando con Sergio y desde entonces la evolucion ha sido constante. Sergio analiza los diversos parametros que nos indican en que situacion se encuentra el cuerpo y trabaja en consecuencia para conseguir que mejores, esforzandote, pero siempre de una manera entretenida. El trabajo se hace agradable porque Sergio es a la vez entrenador y amigo.

Juan Jose Campo Sahagun

Empecé con Sergio a principios de este año 2017 porque necesitaba un trato personalizado ya que no había hecho nunca deporte. Es un profesional excepcional, atento a mis necesidades y evaluando la progresión para conseguir los objetivos que nos marcamos al principio. Motivador, con un optimismo que se contagia. Sabe en cada momento como dosificar mi esfuerzo. Consigue que tenga ganas de ir a cada sesión (3 a la semana) y que salga contento de cada una. Y repito. Con 46 años jamás había pisado un gimnasio ni había hecho deporte. Altamente recomendable.

Angela Madrid

Sergio es excelente como tanto a nivel profesional como personal. Con su metodología de trabajo ha conseguido que llegara a mis objetivos mucho antes de lo previsto, motiva y es dinámico en las sesiones, que se hacen muy amenas y divertidas. Sin duda 100%recomendable!

Eva Campo

Sergio es una persona excepcional y de facil trato, muy respetuoso. Consigue sacar lo mejor de cada persona, motivando y ayudando desde el primer momento. Escucha y a partir de tus necesidades diseña el mejor plan de trabajo. Muy muy recomendable!

Bea Beatriz

Buen entrenador con alta profesionalidad. Un trato excelente, personalizado y motivador. :) ☺

Jose Aparici

Gran entrenador, mejor persona =) Los entrenamientos son variados en cada sesion, lo que permite que no sean sesiones rutinarias, sin perder nunca de vista el objetivo que se desea alcanzar, todo ello permite que la motivacion sea cada vez mayor. Las sensaciones despues de mas de 4 meses son muy positivas.

Sergio Jimeno Galilea

Muy involucrado y dinámico en todas sus clases... Merece la pena

Eduardo López De Dicastillo

La calidad tanto del entrenamiento físico como de la información a nivel fisiológica superan mis expectativas.

Andrea Nose

A mí nunca me ha gustado el deporte hasta que conocí a Sergio y me animó a probarlo. Un gran profesional en lo suyo! Sobre todo motivador, que aunque tengas momentos de flaqueza siempre sabe cómo engancharte al entrenamiento personalizado que te realiza. Al final hasta me gustan los entrenamientos! 100% recomendable!!!

Philip Stenmalm

Muy buen entrenador, el mejor de Logrono por cierto!

Alberto Val

Un gran profesional y en mes y medio conseguimos llegar al objetivo marcado.

Angel Fernandez Perez

Dedicación, profesionalidad, atención, conocimientos y mucho más. Bravo por ti amigo y encantado de poder trabajar contigo. Gran temporada donde has sido un pilar clave del equipo. Gracias crack!

Victor Vigo

Muy profesional y competente. Además muy buen trato y se adapta las necesidades personales.

Albert Rocas

Sergio es un gran profesional de la actividad física y el deporte. Está trabajando en el proceso de rehabilitación de mi tobillo derecho. Ha programado mis sesiones de entrenamiento y ha dirigido todos los entrenamientos. Sin duda una persona de mi total confianza y que recomendaría a cualquier persona que desea mejorar su calidad de vida a través del deporte o simplemente quiere tener una condicón física adecuada. Buen trato personal, gran feedback y capacidad de adaptación al medio y a la persona le definen extraordinariamente. Albert Rocas.

Pedro Rodriguez Alvarez

Un grande siempre cuidando los pequeños detalles.

Miguel Sánchez-Migallón

Un gran profesional. Cercano en el trato personal y muy didáctico.

Patricia López Carrillo

Nunca había hecho deporte en serio y cuando me lo propuse fue todo un acierto que fuera Sergio quien me ayudara. Me hizo unos ejercicios muy variados, acorde con mi forma física y las zonas que más quería trabajar. Día a día fuimos viendo mi progresión de manera totalmente personalizada. Estoy encantada con la tonificación y resistencia que he conseguido. Recomendable 100%

Jorge Casal Casal

Gran profesional, muy implicado en todo lo que hace, además de un excelente trato personal. En difinitiva, gran profesional, muy recomendable

Rubén Garabaya

Un gran profesional de la preparación física, enamorado de su trabajo y que siempre sabe motivarte para trabajar duro y superarte cada día.

Maria Balañà Lucena

Estoy muy contenta. Nunca había prácticado deporte y a la que se iba acercando el buen tiempo decidí empezar con él hace 3 meses y me siento mucho mejor y mas contenta con mi cuerpo. A la que hacia el mínimo esfuerzo me sentia cansada y ahora me noto con mucha mas resistencia! Ha sido una evolucion progresiva y con muy buenos resultados! Un trato genial y muy profesional. Muy recomendable!


- ENTRENAMIENTO PERSONAL PARA PERSONAS CON DIFERENTES OBJETIVOS:

  • Puesta en forma tras largo tiempo de inactividad física
  • Mejora de rendimiento físico para personas de cualquier edad, deportistas, sedentarios 
  • Mejora de la salud en personas sedentarias, obesas ...
  • Tonificación muscular


- EXPERIENCIA:

  •         Estancia de formación en el FCB con el primer equipo de balonmano
  •          Preparador Físico en balonmano (Experiencia Asobal y Velux EHF Champions League)
  •          Entrenamiento personal a domicilio y al aire libre
  •          2º Entrenador Futbol Sala en La Rioja

- EXPERIENCIA CON EXITO:

  •   Entrenamiento personal con jugador Naturhouse La Rioja Javier García convocado con la selección absoluta de    balonmano.
  •   Retorno a la competición tras lesión con Albert Rocas.    

  • Redución del dolor de espalda en persona con hernia discal, así como mejora de la fuerza en pierna con un 20% de menisco en rodilla.  

- EXPERIENCIA ACTUAL:

  •         Puesta en forma de jugadores pertenecientes al balonmano Naturhouse La Rioja (cantera)
  •         Puesta en forma de personas sedentarias

    Pérdida de 4,5 kg en 2 meses en mujer se sentaría de 32 años y continuando 💪.

    Mejora de la forma física en hombres y mujeres entre 35 - 72 años.

     



TRABAJO A DOMICILIO/AL AIRE LIBRE/GIMNASIO (En mi espacio)




- Instructor Funcional IHP certificado - (G-SE) Grupo Sobre Entrenamiento (realizando actualmente)

- Curso teórico-práctico con encoder y dispositivos de medición chronojump - Byomedic System e INEF Barcelona

- Curso monográfico de entrenamiento excéntrico - SportPlus Center (Sevilla)

- Alumno del Master Alto Rendimiento Deportivo en deportes de equipo - Fundación FCB

- Seminario de fuerza y musculación nivel 1. 30 horas lectivas - Universidad de A Coruña (INEF-G)

- Seminario de fuerza y musculación nivel 2. 30 horas lectivas - Universidad de A Coruña (INEF-G)

- Curso sobre electroestimulación y Electrofitness: Metodología de Entrenamiento y Readaptación de Lesiones 30 horas lectivas - Universidad de A Coruña (INEF-G)

- Curso Nutrición en el Deporte: Ayudas Ergogénicas (online) 30 horas lectivas - Universidad de Murcia (curso MOOC)

- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte - Universidad de A Coruña (INEF-G)

First free session

Free

entrenamiento por parejas de una hora de duracion. Adaptándome a las necesidades de cada uno, para alcanzar los objetivos que busquéis.

Consulta precio sin compromiso

Segun el número de sesiones y de personas participantes por hora de entrenamiento

Consulta precio sin compromiso

adaptado a cualquier servicio

Tonificar - Adelgazar - Ganar masa muscular - Mejorar la Forma Física - Mejorar la Salud

Colaboración con otras personas del ámbito deportivo

Podólogo - nutricionista - fisioterapeuta

Entrenamiento individualizado adaptándome a las características de cada persona y buscando alcanzar sus objetivos

Consulta precio sin compromiso

Preparación Física en deportes individuales o de equipos

acordar con el club o deportista

Sergio Carrascón Rubio moves around the area of Calle General Vara de Rey

"Dispongo de un espacio donde entreno con mis clientes, para entrenar una o varias personas. Acogedor y muy iluminado con toda clase de material para adaptarme a tus necesidades."

The commute is included in the price

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