Raúl García Sánchez
Crevillente

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Carlos Pomares Noguera

Tiene unos conocimientos extraordinarios para hacer lo que hace con una preparación excelente. Nunca deja de aprender y vive su trabajo con mucha pasión.

Llevo más de 8 años entrenando a personas con objetivos muy distintos. Desde opositores a policía o bomberos hasta profesionales del deporte que quieren mejorar sus marcas, pasando por personas que empiezan a realizar actividad física con objetivos de salud, fitness o welness.

- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte - Universidad de Granada

- Máster de Educación Secundaria Obligatoria (especialidad Educación Física) - Universidad Alfonso X "El Sabio"

- Máster en Tratamiento Educativo a la Diversidad - UNED

- Máster en Alto Rendimiento Deportivo - Comité Olímpico Español

- Técnico en Musculación y fitness - Universidad de Granada

- Máster Universitario en Entrenamiento Personal - Universidad de Alicante

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Raúl García Sánchez moves around the area of Calle Reverendo Pascual Mart, Crevillente, España

"Entrenamientos a domicilio, en gimnasio, parque o pistas polideportivas en Elche, Crevillente o alrededores"

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Nunca he hecho ejercicio pero uno de mis propósitos para el 2016 es empezar a moverme. Me gustaría saber con qué frecuencia debo hacerlo. Gracias.

Question about Personal Training
  • ejercicio
Raúl García Sánchez has answered:

En primer lugar felicitarte, el primer paso es desearlo. 

Para seguir solo te voy a dar 2 orientaciones por ahora.

-  La primera es que elijas alguna actividad física o deporte que te guste o que hayas practicado con anterioridad, para que tu motivación no decaiga al principio. Si es un deporte colectivo como por ejemplo el  baloncesto puedes ir a practicar a la cancha unos días tu solo o algún amigo, tomar como hábito ir 2 o 3 veces en semana a hacer tirar una horita, es un buen comienzo.

-   En segunda instancia empieza a pensar en alguna actividad que te resulte motivante aprender o realizar,  como puede ser ir al gimnasio o aprender algún nuevo deporte.

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