Raúl Alonso De Frutos
Palazuelos de Eresma

Entrenamientos divertidos, dinamicos y variados. Pruébalos.

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Personal Training Boxing

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4 valoraciones 10

Professionalism
Service
Motivation

Manuel Vázquez Mondelo

Es un entrenador duro y siempre siempre intenta sacar lo máximo de cada entrenamiento

Sara Dimas

Sus entrenos son divertidos. Te motiva muchisimo cuando estas al limite. Es un crack.

Raúl Muñoz

Muy buen entrenador. Serio y capaz de sacar de cada uno lo mejor en todo momento.

Gema González Rodríguez

Te hace disfrutar en el entrenamiento, lo hace ameno y divertido y lo más importante es q siempre está pendiente de las posturas y los movimientos para que no tengas riesgo de lesionarte. Es un máquina.

He sido instructor de Artes marciales varios años.

Actualmente soy entrenador de fitboxing modalidad de entrenamiento funcional con movimientos de boxeo,kickboxing y muay thai. Están dirigidos por un entrenador personal. Y algún cliente ya está consiguiendo su objetivo. Actualmente llevo entrenamientos personales con lesiones musculares y atrofia muscular. Tambien entrenamientos funcionales, perdida de peso y aumento muscular. Tambien puedo hacer entrenamientos on line y entrenamientos especificos para corredores, duathlon trianthlon etc.

- Tecnico en fitness musculacion y entrenamiento personal - Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness (FEEPYF) / Apta Vital Sport

First free session

Free

Bono de 10 sesiones 1h 1persona

220€

Entrenamiento personal

30€ sesion

Raúl Alonso De Frutos moves around the area of Calle la Escuela Vieja, Palazuelos de Eresma, España

"Polideportivo Arroyo de Vega"

The commute is included in the price

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
8:00 to 23:00 8:00 to 23:00 8:00 to 23:00 Not available 9:00 to 20:00 8:00 to 15:00 8:00 to 15:00
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¿Qué pensáis de la inclusión de las Artes Marciales en la Educación Física escolar?

Question about Martial Arts
  • artes marciales
  • educacion fisica
Raúl Alonso De Frutos has answered:

Yo creo que lo deberían de implantar las Artes marciales , es una manera de que los niños/as aprendan los valores de la vida,el autocontrol y la disciplinada. Sea cuales sea el arte marcial que se practique. Aparte de la cultura y la historia que tiene cualquiera de ellas.

¿Cómo enfocaríais un entrenamiento destinado a ganar, principalmente, aceleración y velocidad para un deporte como el fútbol americano, en donde cada jugada dura unos 5-10 segundos y después hay un descanso de unos 30 segundos?

Question about Personal Training
  • aceleración
  • velocidad
  • fútbol americano
Raúl Alonso De Frutos has answered:

Deberías de trabajar el tren superior y trabajar arrancadas de fuerza y practicar carrera en velocidad con lastres o gomas elásticas. 

Entrenar 2 días fuerza 

Entrenar 2 días series de velocidad.

¿Cómo enfocaríais un entrenamiento destinado a ganar, principalmente, aceleración y velocidad para un deporte como el fútbol americano, en donde cada jugada dura unos 5-10 segundos y después hay un descanso de unos 30 segundos?

Question about Personal Training
  • aceleración
  • velocidad
  • fútbol americano
Raúl Alonso De Frutos has answered:

Perdón quería decir tren inferior

Gracias