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9 valoraciones 10
Reviews Type a review
Patricia Mendez Seoane
Hola a todos! Llevo unos dos meses con Miguel como Personal Trainer y tanto yo como mi cuerpo estamos encantados! Como profesional un 10: puntualidad, preparación, seriedad, motivación y empatía a tope. Ahora bien, para mi, lo mejor es su actitud, siempre tiene una palabra de ánimo y sabe como conseguir motivarte y sacar lo mejor de uno mismo, sobretodo en esos momentos que piensas que no puedes más, y sí puedes ;). Adapta el entreno a tus necesidades y a tus circunstancias y eso se nota en el resultado, consigues lo que quieres. Sin duda es un gran profesional , 100 % recomendable. Por ponerle una mejora que tuviera su propio Gym ;)
Lucas Gómez
Combina la seriedad y la profesionalidad haciéndolo entretenid
Laura Freire
Pone pasión en lo que cree, cree en lo que hace. Combinación perfecta.
Telmo Cillero Vázquez
Buscando dar siempre la mejor versión de sí mismo. Profesionalidad y trabajo duro garantizados.
Concha Alvaro Rojo
Miguel es muy trabajador y responsable, ademas esta muy bien preparado y le gusta lo que hace. Sabe motivarte para ayudarte a conseguir los objetivos, que son siempre realistas. ¡Y tiene una paciencia...!
Ruth Uveeme
Buen entrenador personal, se adapta a las características de cada persona, es constante y consigue que mejores día a día. Sus planificaciones son muy interesantes.
Javier Fontecha
La profesionalidad es total,el trato personal inigualable y la mtivacion total sabiendo a#adaptarse a la edad y condicion fisica de la persona
Alvaro Arauz Tre
Muy profesional y muy serio
Marcos Puente
Te motiva en todo momento para que no bajes los brazos y vuelves a casa con la sensacion de haber trabajado duro. Recomendable 100 %.
Experience
Me formé como técnico superior en actividad física en la Rioja y realice la carrera de INEF en la universidad de la coruña.
Actualmente utilizo un método de entrenamiento funcional, polivalente y adaptado a las necesidades de movimiento diarias de mis clientes y aplicables en cada situación real de su vida cotidiana mejorando su calidad de vida. Para ello me gusta utilizar ejercicios calistenicos, con el propio peso corporal.
A parte de esta dinámica utilizo cualquier método de entrenamiento para conseguir los objetivos personales que me haya planteado cualquier cliente.
Después de esto, he trabajado con deportistas de distintos niveles y de variadas disciplinas, para incrementar su rendimiento a través de un trabajo multidisciplinar, en el que siempre ha primado la salud,
También he ejercido cómo monitor de ocio y distintas actividades deportivas para niños y adolescentes, especialmente en actividades en el medio natural, utilizando este medio para el desarrollo de sus habilidades motrices.
Entiendo el entrenamiento como una forma de vida, un habito que ha de adquirirse y mantenerse a lo largo del tiempo permitiéndonos con nuestro cuerpo superar cualquier barrera u obstáculo, avanzando cada día mas lejos de lo que creemos posible y superando nuestros propios limites.
"No se puede poseer mayor gobierno, ni menor, que el de uno mismo" Leonardo da vinci
"Movement is life"
ENTRENAMIENTOS A DOMICILIO/AIRE LIBRE
Education
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte - Universidad Da Coruña
- Técnico superior en actividades físicas y actividades deportivas (TAFAD) - IES La Laboral
- Congreso Mundial del deporte en edad escolar - Universidad Da Coruña
- Especialista en Salvamento, Socorrismo y primeros auxilios - Universidad Da Coruña
- Técnico en pilates - IES La Laboral
- Análisis de la mecánica del movimiento. Mecanismo de producción de lesión, prevención y actuación sobre estos - Universidad Da Coruña
- Curso Fitness en salas de musculación. Análisis de ejercicios habituales - Universidad Da Coruña
- Avances en Nutrición y Salud - Universidad Da Coruña
- Técnico de entrenamiento en suspensión - IES La Laboral
- Tecnico deportivo en montaña y escalada - IES La Laboral
- TECNICO DEPORTIVO ESQUI ALPINO - Universidad del Pais Vasco
- Aspectos psicológicos en el ámbito deportivo - Universidad Da Coruña
- Formación en valores a través del deporte en edad escolar - Universidad Da Coruña
- Curso Movimientos de Halterofilia - federación riojana de halterofilia
- Técnico de gimnasia artística masculina - Universidad Da Coruña
- Curso de Entrenamiento Calistenia - IES La Laboral
- Monitor de Natación y Socorrista Acuático y Primeros Auxilios - IES La Laboral
- Animacion turistica - Universidad Da Coruña
My rates Average session price: 20€/h
First free session
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Sesión de entrenamiento personal:
1 Persona: 20 € / 2 Personas: 40 € / 3 Personas: 60 € / 4 Personas: 80 €
Mensualidad 2 sesiones/semana (8 sesiones):
120 € (15% descuento)
Entrenamiento para grupos de hasta 4 personas:
Descuentos de hasta el 30%
Entrenamiento personal online + sesión mensual valoración:
60 €/mes
Para cualquier duda o consulta: Contacta conmigo.
Información sin compromiso
Entrenamiento personal online. Planificación y rutinas de fuerza personalizadas:
50 €/mes
Planificación y sesiones preparación física online para deportistas/equipos:
50 €/mes
Asesoramiento nutricional:
Gratuito con compra de sesiones
Where can you find me
Miguel Fontecha Alvaro moves around the area of Avenida Ernesto Che Guevara, Oleiros, España
"los días soleados siempre aprovechamos el entrenamiento en el medio natural por la playa o la montaña"
The commute is included in the price
| Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday | Sunday |
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| 7:00 to 23:00 | 7:00 to 23:00 | 7:00 to 23:00 | 7:00 to 23:00 | 7:00 to 23:00 | 7:00 to 23:00 | 7:00 to 23:00 |