Michel Millán García
Madrid

Electro fitness by miichel :)

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Electro-stimulation Personal Training

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6 valoraciones 9.9

Professionalism
Service
Motivation

Sara García Blanco

Michel es un gran profesional! Siempre con la sonrisa en la cara y con una energía y motivación inagotables que se contagian en cada sesión. Las sesiones son duras pero los resultados se notan, en pocos meses he mejorado mi resistencia, fuerza y velocidad y he alcanzado objetivos que tenía desde hace 2 años y que por mi cuenta no conseguía lograr. Sus consejos me han servido mucho. Muy recomendable!

Paloma García

Las clases son intensas pero siempre variadas y entretenidas. Michel consigue que hagas cosas que no creías que fueras capaz. Yo pensé que abandonaría enseguida y ya llevo 26 sesiones (y las que me quedan). Gracias Michel!!!

Yoana Nieto

Después de probar a dos o tres entrenadores personales, por fin he encontrado a un entrenador serio, responsable y que se preocupa por ti en cada entrenamiento. Llevo ya seis meses entrenando con Michel, y a conseguido que cada sesión sea un estímulo para mí. Gran entrenador y gran persona. !!!Aunque después de cada sesión le odiaréis un poquito!!! ES EL MEJOR.

Guillermo Tio Duro

Llevo entrenando con Michel mas de 1 año y siempre salgo satisfecho, enorme motivacion y rutinas personalizadas a tus necesidades, si entrenas con este hombre, no cambiaras. 10/10

Deyana Stoilova

Es un entrenador fenomenal !!! Sus conocimientos, experiencia y profesionalidad me han ayudado para conseguir mis objetivos. Ha personalizado los entrenamientos a mis necesidades y estoy contentísima con los resultados. Aunque a veces no tenga ganas de mover ni un dedo, su ritmo y energía me motivan a 100% ! Ademas, me transmite mucha confianza, es super divertido y me lo paso genial con él ! Michel no es solo un entrenador, sino también una buenísima persona y un amigo!

Elsa Harges

es uno de los mejores entrenadores personales que he conocido y un profesional de primera!!

Entrenador de los famosos y celebrities

2 años de experiencia en electroestimulación como encargado en Efit by Ivan Perujo estudio Velázquez

1 año de experiencia en electroestimulacion a domicilio



- Entrenador personal electromioestimulacion - Efit España

- Entrenador personal - A.P.E.C.E.D.

- Diplomado en Nutrición - A.P.E.C.E.D.

First free session

Free

Bono 5 sesiones

150€

Bono 10 sesiones

250€

Bono 20 sesiones

460€

Michel Millán García moves around the area of Calle Gran Vía, Madrid, España

"Entreno a domicilio"

The commute is included in the price

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¿Puede ser perjudicial la electroestimulación?

Question about Electro-stimulation
  • electroestimulacion
  • salud
Michel Millán García has answered:

Hola, como entrenador personal dedicado al electro fitness durante 3 años he de dar mi opinión sobre este tema. Contestando directamente a la pregunta, sí. La electroestimulación puede ser perjudicial siempre y cuando se haga un uso indebido de ella. Bien sea por sobrepasar el tiempo recomendado de exposición a la electroestimulación en el día que no debe prolongarse más de media hora (ideal 25 min), por exceder el número de sesiones a la semana que no debe superar las 2 sesiones por semana siempre y cuando disten más de 48 horas una de otra o bien por una intensidad de la máquina muy elevada lo que puede conllevar a distintos tipos de lesiones como desgarros musculares, inflamaciones, etc. Nunca se debe permitir el uso a una persona que no tenga la cualificación adecuada y aún teniéndola en todo momento el entrenador debe saber qué ejercicios son los más adecuados de realizar, ya que en este tipo de entrenamiento hay ejercicios contraindicados que pueden producir también alguna lesión. La mejor manera de conocer la electroestimulación es que el mismo entrenador entrene con ella.

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