Matías Torres Prieto
Elche

Entrenador personal, venta de suplementacion y ropa deportiva.

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Fernando Fernández García

Acudí a Matías para que me ayudase con mis entrenamientos ya que dispongo de poco tiempo y necesitaba una tabla efectiva. Me ha guiado y ayudado para mejorar mi rendimiento, volveré a él en unos meses para que me valore y ajuste los ejercicios ya que estoy muy satisfecho con su trabajo.

Entrenador personal e instructor de fitness y pilates desde el 2008, preparador deportivo con amplios conocimientos y efectividad demostrable.


Nutricion, preparacion oposiciones, preparacion competiciones, adelgazamiento, volumen, mantenimiento, etc..

Entrenamientos personales y de grupos reducidos si quieres cambiar tu futuro de verdad ponte en contacto conmigo no te arrepentiras.

- Titulación Entrenador Personal - Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness (FEEPYF) / Apta Vital Sport

- Intructor de fitness - Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness (FEEPYF) / Apta Vital Sport

- Intructor de pilates matt work - Asociacion nacional Española de entrenadores de pilates (ANEP) / Apta Vital Sport

- Competidor de men's Pyshique - Alicante

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Matías Torres Prieto moves around the area of Carrer del Marquès d'Asprella, 42, Elche, España

"En mi centro o donde el cliente quiera, entrenamientos 100% personalizados, dietas, ropa deportiva y suplementacion, es hora de cambiar tu vida."

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Tengo una duda sobre los productos de suplementación. En algunas partes leo que son perjudiciales para la salud, y en otros leo que son 100% seguros. ¿En qué quedamos? Muchas gracias.

Question about Nutrition
  • suplementacion
  • proteina
Matías Torres Prieto has answered:

Hola, pues como todo en la vida depende de varios factores, (actividad fisica, exigencias nutricionales, objetivos especificos, etc...)

En general, la mayoría de los científicos y nutricionistas recomendarán opciones de alimentos enteros antes de usar suplementos deportivos, pero si aun estas pensando utilizar los suplementos, te recomiendo que utilices los que han sido ampliamente estudiados y revisados ​​en los laboratorios de rendimiento humano.

Como por ejemplo pueden ser:

Creatina, aminoácidos esenciales, batidos de proteínas, multivitamínicos, etc.

Pero lo principal seria hacerte un estudio en base a tus objetivos definir una dieta y si aun así necesitaras algo de suplementarión ver cual es la mas adecuada para ti.

Un saludo y espero haberte ayudado.

Hola, tengo 15 años y llevo unos 2 meses yendo al gimnasio ya que me lo recomendó mi medico de la seguridad social por falta de musculatura y un bajo nivel de IMC, así que empecé a ir 1h 4 veces a la semana, hasta ahí todo bien, empecé a notar cambios en mi cuerpo y tal, pero quiero saber mas a cerca de la suplemtacion deportiva; que necesito, cuanto necesito, cuando la necesito, etc, etc. Estoy empezando a tomar proteínas en polvo después de cada sesión y no se si esta bien o mal... Necesito consejos o recomendaciones, muchas gracias y espero respuestas

Question about Personal Training
  • gimnasio
  • suplementacion
  • proteina
  • proteina
Matías Torres Prieto has answered:

Hola.

Pues primero haría falta saber que tipo de dieta estás siguiendo, ya que si te alimentas bien no seria necesario que usaras algún tipo de suplementarión.

Ahora, si ya esas tomando proteínas, yo te recomendaría que tomaras una proteína de buena calidad y que valla un poco más completa con algún componente mas,  como puede ser algo de aminoácidos y glutamina, aparte de la proteina yo no tomaria nada mas de momento, y como mucho algun vitaminico por la mañana.

La proteína sería conveniente tomarla después del entrenamiento dependiendo de tu peso pero con unos 30 gr más o menos tienes suficiente para una toma.

Un saludo y espero haberte ayudado.


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