Marcos Rey Gómez
La Coruña

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Therapeutic Exercise Personal Training
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- Nivel II de entrenador por la Federación

- Licenciado/Grado CAFyD + 500h de formación en prescripción de ejercicio para personas con patologías

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Quiero perder grasa y aumentar el músculo. Me gustaría que me orientarais en las comidas diarias. El ejercicio lo tengo que hacer en casa, por lo tanto, también me gustaría saber las rutinas que tendría que hacer, gracias.

Question about Personal Training
  • adelgazar
  • masa muscular
  • ejercicio casa
  • dieta
Marcos Rey Gómez has answered:

Comparto la opinión de Marc. Añadiría que, además de encontrar rutinas en internet, también puedes encontrar profesionales del deporte que te orienten. Saludos

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