La salud es el principal principio de la felicidad, y el ejercicio de la salud.
Ganancia dé movilidad, fuerza, masa muscular y bajada de índice de grasa corporal, lo que conlleva a mas salud, autoestima y bienestar.
Adquirir nuevos hábitos alimenticios saludables y entender la importancia de la nutrición evolutiva. Equilibrar insulina, infecciones y inflamación, mucho enfoque en el sistema digestivo. (superación personal de enfermedad inflamatoria intestinal)
Mejora postural, movilidad y relajación.