Khaled Q Flores
Madrid

I'm a specialist in

Running Personal Training

How can I help you?

running initiation
Send message Phone

Average response time
4 hours

4 valoraciones 9.8

Professionalism
Service
Motivation

Manuel Pino Cozar

Khaled es un excelente entrenador. Estoy en mejor forma física que nunca, ha conseguido recuperarme de una lesión que arrastré durante años y da gusto entrenar con alguien que sabe lo que hace, que te corrige y con rutinas que tienen su lógica y su sentido. Además es simpático, amable, educado y exigente.

Karime Concha

Es un excelente profesional. Sus entrenamientos y su motivación hacen que tú puedas con lo que te propones! Y lo mejor son los resultados!!

Guillermo López Peña

Tras muchos años con entrenador puedo decir que Khaled es bueno de verdad, buen profesional, gran motivador y siempre saca lo mejor de mi, además de muy simpático y buena gente.

Alicia Soriano

Khaled Q. Flores es un magnífico entrenador, con gran profesionalidad. Muy trabajador y un gran profesor.

Más de 13 años de experiencia en los mejores clubes de Fitness de Madrid, combinado con entrenamientos a domicilio y aire libre. Especialista en pérdida de grasa, tonificación, entrenamiento funcional...


- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte - Universidad Politécnica de Madrid (INEF)

- Cinturón negro 2º Dan Karate shotokan - Real Federación Española de Kárate

- Profesor Pilates Mat - Stott Pilates

- Entrenador de Atletismo - Real Federación Española Atletismo

Prices are reduced if you create a group or if you buy a session voucher. Contact with the trainer for any further information.

Khaled Q Flores moves around the area of Madrid, Spain

The commute is included in the price

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
7:00 to 23:00 7:00 to 23:00 7:00 to 23:00 7:00 to 23:00 7:00 to 23:00 7:00 to 23:00 7:00 to 23:00
0

users thank you for your response

0

qualified professionals agree with your answers

2

answers to user's questions

As a qualified professional you can access the questions and answers section from here to answer the users' questions

me podrian decir 3 ejercicios faciles de piernas . tengo un examen de gimnasia en la secuuu

Question about Personal Training
  • piernas
  • ejercicios
Khaled Q Flores has answered:

Hola! Zancadas, Sentadilla isometrica (con apoyo en pared), saltos verticales. ;)

Buenas tardes. Tengo 17 años y no tengo suficiente masa corporal, pero quiero estar en forma y por eso hago rutina de ejercicios de brazos, pechos y abdominales pero quisiera ganar más masa corporal. ¿Qué me recomendarían hacer? comer mucho (engordar) y luego hacer ejercicio o qué otra manera hay para ganar masa muscular.

Question about Personal Training
  • masa muscular
  • aumento peso
Khaled Q Flores has answered:

Buenas, como bien te han indicado los compañeros seguramente habría que reestructurar la dieta dando equilibro necesario a todos los macronutrientes que necesitas  en función de tu objetivo y variar el entrenamiento incluyendo ejercicios en los que puedas mover grandes cargas ( de manera progresiva y bajo la supervisión de un profesional) tipo sentadillas, pesos muertos, press de banca, etc... Y siempre de manera bien estructurada por supuesto.

Saludos!  ;)



Madrid - (91)
Expert
Send message Send message - Phone
Madrid - (107)
Expert
Send message Send message - Phone
Madrid - (41)
Expert
Send message Send message - Phone
Madrid - (36)
Expert
Send message Send message - Phone