Juan Antonio Dominguez
Madrid

I'm a specialist in

Martial Arts Boxing
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Soraya Alamillo

Recomiendo este entrenador, bastante serio y disciplinado, entrenamiento a mis necesidades y me ayudó a exigirme un poquito más cada día, objetivo conseguido! Muchas gracias!

Más de cinco años dedicándome al entrenamiento personal ,entrenamiento enfocado a mejorar la calidad de vida de mis clientes , tras estos años he ido perfeccionando la técnica de entreno siendo ésta cada vez más dinámica y divertida a la par que eficaz para mis clientes , he trabajado con toda clase de personas (edad , salud , sexo) , trabajo a domicilio y al aire libre , aunque dependiendo las necesidades de el cliente esto puede variar .


- Instructor kick boxing pro - Federación Española de Kick Boxing

- Entrenador Personal - Academia Orthos

- Diplomado/Grado en Nutrición y Dietética

- Monitor de musculación y fitness - Escuela Orthos

- TRX suspension training course - Escuela Orthos

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Juan Antonio Dominguez moves around the area of Madrid, Spain

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¿Qué pensáis de la inclusión de las Artes Marciales en la Educación Física escolar?

Question about Martial Arts
  • artes marciales
  • educacion fisica
Juan Antonio Dominguez has answered:

Sin duda alguna la introducción de las artes marciales desde temprana edad es un acierto , además del ejercicio físico , les dotamos de una formación en todos los sentidos , disciplina , respeto , perseverancia , concentración , compañerismo  y autoestima muy importante en edades tempranas .

Sin duda socialmente tendría mucho peso , si nos fijamos en otras culturas disminuye mucho la violencia juvenil cuando las artes marciales están instauradas en la infancia escolar. 

Hola! Estoy yendo al gimnasio unos 4 días por semana, de media. Últimamente no se me van las agujetas cada vez que hago pecho. Es cierto que he subido la intensidad (sobretodo de pectorales), ¿pero es normal tener agujetas todas las semanas? Gracias!

Question about Personal Training
  • gimnasio
  • agujetas
Juan Antonio Dominguez has answered:

Totalmente de acuerdo con Victor , las agujetas por un tiempo muy prolongado no son normales , he entrenado con cargas muy altas y esas agujetas eternas sólo traen algo a largo plazo , lesiones ... , mi consejo es readaptar esa rutina lo antes posible , te lo dice alguien que a sufrido bastantes lesiones, un saludo .

Hola !! Quería que me aconsejarais respecto a mi hija. Tengo una niña de 11 años en un momento de cambios hormonales y más difícil de comprender. No se siente agusto consigo misma porque está un poco gordita, pero a la vez no le motiva ninguna de las actividades a las que le hemos apuntado (tenis, aerobic, baile...) porque todos los niños de su edad han empezado ya hace tiempo a practicarlos y tienen mucho más nivel que ella. ¿Qué deporte me aconsejarías? Es bastante tranquila... Gracias

Question about Personal Training
  • sobrepeso
  • niños
Juan Antonio Dominguez has answered:

Buenas , yo personalmente a esas edades aconsejo un deporte en equipo , sobre todo a nivel  social se sentirá más integrada y mejorará su autoestima , es muy común la etapa por la que pasa su hija y el deporte o actividad física en equipo es un medio fabuloso para superarla , saludos y ánimo ;) 

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