José Sanjuan Lafuente
Valencia

José Sanjuan, Entrenamiento personal en boxeo.

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Personal Training Boxing

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  • Durante diéz años con latitulación correspondiente ejercí como monitor de musculación, realizandoclases de Body Pump, Spinning, Body Balance y Taekwondo en el Gimnasio Bellésde Segorbe. (1998-2008).
  •  Gimnasio Good Fit (Vall d’uixò). Monitor de musculación y Entrenamiento Personal. (2006-2007).
  • Experiencia como monitor deactividades extraescolares en el Colegio Público La Milagrosa de Segorbe.(2007-2008).
  • Gimnasio Atalanta (Benicalap), monitor de musculación y Entrenamiento Personal. (2010).
  •  Entrenador Personal en el gimnasio FitnessFirst de la  avenida Germanias deValencia. Actualmente Basic Fit. (2008-2015).
  •  “Centro de Fisioterapia” C/Pintor SalvadorAbril, como apoyo en rehabilitaciones y trabajo neuromuscular a los pacientes.(2011-2012).
  • Preparador Físico del equipo de competición de la Academia SAD MMA (Artes Marciales Mixtas) Valencia.
  • Monitor de actividades extraescolares en iniciación a deportes de lucha en el Colegio Público Pintor Camarón de Segorbe. (2015).
  • Monitor de actividades extraescolares en Iniciación a deportes de lucha en el Colegio Público Virgen de Gracia de la localidad de Altrura (Castellón). (2015).
  • Actualmente socio y máximo responsable de la Academia SAD (Sistema Avanzado de Defensa) Segorbe.(Castellón).

- Título de monitor de Fitness y musculación  - Escuela Orthos

- Entrenador personal - Escuela Orthos

- Monitor de boxeo - Federación Española de Boxeo.

- Monitor de MMA y Grappling - Federación Española Luchas Olímpicas

First free session

Free

Entrenamiento personal 1 h

25€

Entrenamiento personal, bono 4 sesiones

80€

Entrenamiento personal, bono 8 sesiones

150€

José Sanjuan Lafuente moves around the area of Calle Humanista Mariner, Valencia, España

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Voy a empezar a hacer kick boxing y nunca he realizado un ejercicio tan costoso. ¿Como puedo prepararme para los entrenamientos por lo menos desde un mes antes de empezar?

Question about Boxing
  • entrenamiento personal
  • boxeo
José Sanjuan Lafuente has answered:

Como bien dicen mis compañeros, tienes que comenzar poco a poco y sobre todo no tener mucha prisa por avanzar. Las clases de kick boxing se caracterizan por combinar una buena parte de la sesión a la preparación física y otra parte de la sesión a la técnica. Todo dependerá del instructor que tengas y del perfil de la clase que haya en ese momento. Mi consejo personal es que asistas a clases de dos veces a tres por semana para que tu cuerpo responda bien a la adaptación por lo que cuanto más constante seas mejor físicamente y técnicamente te encontrarás. Un saludo.

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